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「折れない心」をつくるたった1つの習慣 (プレイブックス) 新書 – 2011/3/30

植西聰 (著)

4.2 80個の評価

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折れそうなときどう考えるかは、性格でなく「選択」です。頑張るより、自分を大事にして負のスパイラルから抜け出し、ヘコたれない心を呼び覚ます方法があります。「この本に救われた」と読者の皆様から声が届いています。

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ISBN-10

4413019199
ISBN-13

978-4413019194
出版社

青春出版社
発売日

2011/3/30
言語

日本語
本の長さ

192ページ
すべての詳細を表示

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一般社団法人日本ポジティブ心理学協会(JPPA)
63
単行本

商品の説明

著者からのコメント

人間の心はしなやかです。折れてしまったように見えても、時期がくれば必ずよみがえり、またいつか花を咲かせるでしょう。植西聰

出版社からのコメント

「啓文堂書店 2011年新書大賞」第1位に決定いたしました！
「この本が、救いの一冊になりました」など、読者の皆様からお便りをたくさん頂いています。今を生きるヒントとして、ぜひお読みください。(青春出版社編集担当：村松基宏)

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 青春出版社 (2011/3/30)
発売日 ‏ : ‎ 2011/3/30
言語 ‏ : ‎ 日本語
新書 ‏ : ‎ 192ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4413019199
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4413019194

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- - 1,553位人生論
- - 14,262位人生論・教訓
- - 15,767位自己啓発 (本)

カスタマーレビュー:
4.2 80個の評価

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植西聰
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jpocket2238

折れない心をつくる一つの習慣をつくるためのヒント集

2015年3月3日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

気に入った点
・沢山のヒントが載っているので、自分に合ったヒントを見つけることができる
・見開き一ページで載っているので、読みやすい

私の場合、この本の一つの項目（P24-25）がドンピシャでした。正に、一つの習慣ができました。人生が変わったとまでは言いませんが、仕事に対する考え方が変わり、今までの悪しき習慣を断ち切ることができて、とても感謝しています。（古本で買ったのを後悔しています。すいません（汗））

逆に、それ以外の項目はあまり参考になりませんでした。この本はヒント集ですので、この中から一つでも自分のためになれば良いのだと思います。たまに心が折れてしまって悩んでいる人には、一読をお薦めいたします。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

みあちゃん

折れない私をめざして！！

2016年9月26日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

まだ、途中までしか読んでいませんが、さすが、日本代表のキャプテンに任命されるほどだなぁと感心しています。

2014年4月15日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

　お安く購入できて、うれしかったです。

　ありがとうございました。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ぶるぅ☆すのぅ

自分用

2016年4月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

自分用に購入～♪お買い得でした～♪スムーズに取引できてヨカッタです～♪

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

柴崎　武宏

興味を持ち購入しました

2014年7月24日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

興味があり読んでみたいと思い購入しました。ヒントがたくさんあり満足しました。丁寧な取り扱いでした。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

効率的でした。

2015年4月11日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

時間を無駄にせずに一早く読むことができました。
またいい本があったらお願いします。

役に立った

猫好き

折れない心を身につけるには、自分と違う感じ方をする世界があることを理解することが重要。

2016年2月12日に日本でレビュー済み

P14
同じことを人から言われてもその人がどのように受け止めるかは人によって全く違う。

P16
心が折れやすい人はひとつのマイナスの出来事を大きく捉えすぎてしまう傾向がある。

P17
この世で一番不幸なことは飢えや病気ではない。一番不幸なことは自分がこの世で必要とされていないと感じること

P20
人から言われて傷つきやすい部分というのは、自分が自己嫌悪を感じている部分、コンプレックスを感じている部分であることが多い。

P22
自分に生まれてきてよかったと思っている人が自己肯定感の強い人

P24
自己肯定感の低い人は他人に過剰に期待している
彼らは自分が今置かれている状況や自分の周りの人間関係についてこんなはずではないという違和感をもっている事が多い。

P25
自己肯定感の高い人は他人に何を言われてもきにならないし、どのような環境にあっても自分自身の価値は変わらないと考える。

嫌なことがあったときに他人のせいにしている人は心が折れやすく、反対になにがあっても自分に原因がある人は立ち直りやすい。

P39
自分の心にマイナスのエネルギーを増やす原因を探り、それを避ける事で心の状態をプラスに近づける。

P42
心の中に怒りの記憶がある人はそれを手放すことが大事。

P51
心の状態が変わると、周囲から見たその人の印象が大きく変わるので、周囲から話しかけられやすくなる。

P59
今のままの自分を認めてあげたり、出来ない自分を許してあげることでその強さは身につく。

P61
心が折れやすい人が目標に向けて、チャレンジするときは頑張り過ぎないように、少しずつ段階的に目標を上げながら、前に進んでいくのがいい。

P63
こうしたら喜んでくれるだろうという考えに基づいて行動すると、心は楽しくなってくる。

P71
大切なのは心に平穏を保てるような方法で目標を追いかけて行くこと

P75
他人に合わせ手生きていく必要は無い。自分の心に従って生きたほうがいい。

P77
折れにくい心を作るためには、日頃から自分のことを好きになるような行動を心がけ、実践していくことが大切。
自分との約束をまもる

P82
自分を痛めつけるような言葉をいうことがある人は今すぐにそれを辞めましょう。

P84
本当に自分が好きなことを初めてる

P87
最近、特に自分が疲れていると感じるときは、一人の時間を意識的に作る。
常に人に見られているのは大きなストレス

P89
他人の素敵に見えるところを参考にして、もっとすてきになれるように行動すること

P108
人は自分の心に共感してもらうことで心のストレスを和らげることができる。
問題を解決しようとせず、その心に寄り添ってあげるべき。

P110
実際に文字にしてその内容を目に触れるようにしておくと脳は常にそれを観るたびにワクワクしてそのためのどうすればいいかを考えるようになるので叶う確立は高くなる。

P119
身の回りにいるこころの強い人を観察しておく。
彼らがいつも平常心でいる理由を探ることで落ち込みかけた時も、心のバランスを保てる強い自分になれる。

P135
相手を許すことは相手のためではない。
自分の幸せのために憎しみや悲しみを手放す。

P139
日頃から困った人と付き合うには、普通の友達と接するのとおなじ感覚で

P146
悪口は毒蛇と思え。決して受け取るな。

P160
人間の脳は楽しい、ワクワクするこういうプラスの時に活性化してより能力を発揮する。

P162
人の脳は想像で感じた気持ちと実際にそれを体験して感じた気持ちとを区別できない。

P177
出会った瞬間に相手のいいところを3つ探してみる。

P189
心にプラスのエネルギーを増やすには、自分の言葉をかえること。

P190
言葉には人生を左右する力があります。
この自覚こそが人生を勝利に導く

自分にどんな言葉をかけているかでその人がどの程度自分に自信を持てるかが決まる。

P192
ありがとうという言葉はポケットにしまってはいけません。

P194
随喜功徳
他人の幸せを喜んであげるだけで、徳を積むことができる。そうすれば善行の結果として、神仏がその人に恵みを与えてくれる。

P202
どうせとなんてを封印する。

P204
じぶんをほめると元気が湧いてくる。

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

望

入門書・・

2011年5月9日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

要点を２ペ−ジで纏めていて、夫々に題をつけているので読み易い。
しかし内容に深みがなく、入門書としては良い本かもしれないが　本当に悩んでいる人や何か解決したい人にとっては、期待はずれの本のように思います。
この本屋さんは、誤字もあるし内容が薄く　作り方が雑のように思います。
コラムの寄せ集めのようで、通しで読んでも説得力に乏しいし納得が得られないと思います。
松下幸之助・中村天風・ブッタｅｔｃと色々な人の名前や言葉が出てきますが、表面だけで浅いです、著者としても　本意ではないと思いますが残念です・・・

本当に、何とか「折れない心を作りたい方」には、「山崎房一さん」の本をお勧めします！！

39人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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