「うつ」は食べ物が原因だった! (青春新書INTELLIGENCE)

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  • 20年来のつらさがほぼ消えたことについてに感化され似たような記事を書いてみようと思う。自分の症状朝起きるのが苦痛で(低血圧ではない)何時間寝ても昼には眠くなるという眠眠地獄昼過ぎまで眠気を感じ、夕方頃からスイッチが入ってくる食事をしてもすぐに空腹感突然やってくるイライラと自己嫌悪旅行に行っても疲労感が強く楽しめない疲れやすいスナック菓子・アイス・清涼飲料水大好き寝つきが悪い・睡眠が浅いざっとあげる 続きを読む

    うつ症状が楽になった【書評】うつは食べ物が原因だった - 無知蒙昧日記ica190352009/08/074 users