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YOGAポ-ズ大全: SO BEAUTIFUL AND FLEXIBLE YOGA POSES 単行本 – 2015/5/1

Satori Sankara (著), 久保玲子 (著)

89

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本の長さ

223ページ
言語

日本語
出版社

成美堂出版
発売日

2015/5/1
寸法

15 x 1.6 x 21 cm
ISBN-10

4415319289
ISBN-13

978-4415319285
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登録情報

出版社 ‏ : ‎ 成美堂出版 (2015/5/1)
発売日 ‏ : ‎ 2015/5/1
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 223ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4415319289
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4415319285
寸法 ‏ : ‎ 15 x 1.6 x 21 cm

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みーちゃん

とても良かった

2021年10月27日に日本でレビュー済み

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とても参考になった

2022年8月24日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

写真も説明もとてもわかりやすかったです！
ヨガに興味があればオススメ

役に立った

ローズ

う～んって感じなとこもありますが、細かくていいと思います。

2017年11月24日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ヨガのポーズの意味と理論がわかる本、ヨガポーズの教科書、と合わせて購入、後にレビューでインストラクターが使用するのに良いというヨーガバイブルを購入（本だけを頼りに家でヨガをやるため、イメージや呼吸など細く説明があって良い）。
まずポーズよりもその意味を知りたくヨガのポーズの意味と理論がわかる本の最初のページから読み、一番最初が山のポーズだったので、次にヨガポーズの教科書の山のポーズのページを開き「ふむふむ、立ち方はこうなのね。」と、思い次に「ヨガポーズ大全」を見たら、え？でした。

最初の2冊は、軽く足を開き、「地面に対して垂直に立つ」＝土台がしっかりしていることに意味がある、という感じですが、
こちらのヨガポーズ大全は両足ぴったりくっつけてるではありませんか。（「まっすぐ立つ」などの説明は正しいのですが、写真が異なると、やはり困ります。。。ヨガを習った方なら知ってる知識かと思うのでスルーできるかもしれませんが、初心者の身で本を頼りにするとなると、やはり最初から正しく覚えたいと思うので^^;

上に述べた前者2冊目「ヨガポーズの教科書」の本にはこちらのヨガ大全で紹介してるような「足をぴったりつけるのは、縦に伸びる力は強いが揺れに弱い」とのダメな例で、ポーズの姿勢を安定させることは心をベストな状態に保つ鍵な為、少し足を開いて立つ。でした。ちなみに上記に挙げた2冊はインドへヨガを習得しに行った方たちなので、信ぴょう性はあると思います。

ただ後に購入したヨーガバイブルでもちょっと確認したところ、両足をつけていたので、「うーん。どっち？」でしたが、電車に乗るときにバランスをとるとき一番しっかり立てるのは若干足を開いた状態なので足を開いた状態でやろうと思いましたが。（ヨガの教科書にあるように、足をぴったりくっつけた状態で不動の安定はないと思うので。）
もうバラバラなのは意味を理解した上でやろうと思いました。。。同じポーズなのに手をくっつけるもの、広げてやるもの、そのへんも統一していないので、意味から。（どちらもいいならどちらもやる感じで。）

特に全部見比べようと思ったわけじゃなく、届いたばかりだったので嬉しくてパラパラっと同じポーズのページを見た感じだったのですが。

こうなると1冊だけだと細かい動き呼吸姿勢わからないので4冊頼りにすることにしました。

統一して全部書いてある本があれば素晴らしいのですが、まあそうもいかないですね(^^;)

たくさん載ってるので面白いとは思います。そして一般の人ができないであろうポーズも含まれています。（いわゆる上海雑技団の人達は普通にできそうなポーズなど）見てて面白いのは面白いです。

33人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

KEN

よくまとまっています。

2021年10月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

転居のためそれまでのピラティスのスタジオに通えなくなるので、インストラクターの紹介を受けて購入しました。基本的なポーズは、全て網羅されており、重宝しております。

2020年6月28日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ヨガのポーズだけではなく解説・知識、ポーズのプログラム紹介など事細かに記載されており非常に取り組みやすい。この1冊だけでヨガマスターへの道は大分近道になるかもしれません。私は片岡鶴太郎さんも身近に感じられます。ちょっと何言ってるか分からない。。

2019年9月3日に日本でレビュー済み

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分厚いため開いた状態が固定できない。
内容は◎

2019年11月17日に日本でレビュー済み

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内容がとても詳しいです。
写真に合わせ読むとすぐ理解できた。

役に立った

槌谷純子

2016年1月20日に日本でレビュー済み

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参考書として、大事に使っていきたいと思っています。いろんなポーズが有って、面白いです。

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