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全国トレイルランニング コース徹底攻略ガイド 単行本 – 2014/7/4

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日本全国のトレイルランニングのコースをトレーニングの目的別に分けて紹介。トレーニングメソッドも説明する実践的なガイドブック。

自然志向や健康志向の流れもあり、山を駆けるトレイルランニングの人気は高まる一方です。ビギナーや中級者にとって大きな関心事は、どんなコースが練習に役立ち、そしてどんな目的をもってトレーニングすればいいか――本書では、トレイルランニングの第一人者である鏑木毅氏と「チームすぽるちば」のメンバーによる豊富かつ幅広い視点の経験をもとに、日本全国のトレイルランニングのコースをトレーニングの目的別に分類して攻略法を紹介します。コースごとの特徴や攻略法の解説はもちろんのこと、それぞれのコースでのトレーニング方法やメンタル面でのアドバイス、さらには周辺のオススメ立ち寄りポイントなども盛り込み、より具体的で実践的な攻略ガイドとなっています。
単なる教科書的なガイドではなく、実体験に基づいたアドバイスやエピソードが熱く綴られるのも本書の大きな特徴です。また、西日本方面をはじめ、今まであまり紹介されてこなかったコースも多く登場。さらにはレースに向けた調整方法なども盛り込み、手引書としてのよりいっそうの充実化を図っています。
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  1. 本の長さ
    192ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    誠文堂新光社
  4. 発売日
    2014/7/4
  5. 寸法
    14.9 x 1.5 x 21.1 cm
  6. ISBN-10
    4416614918
  7. ISBN-13
    978-4416614914
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商品の説明

著者について

鏑木 毅:1968年群馬県生まれ。日本のトレイルランニングの第一人者。2005年には日本山岳耐久レース、富士登山競走、北丹沢12時間山岳耐久レースの国内3大レースを同一年に全て制覇する前人未到の三冠を達成。2007年より舞台を世界へと広げ、輝かしい実績を築いている。トレイルランニング関係の著書多数。

チームすぽるちば&その仲間たち:チームすぽるちば&その仲間たち:山を走ることが大好き仲間が集まって2011年に結成されたトレランチームとその仲間たち。鏑木さんを敬愛し、積極的な練習&レース参戦&飲み会に励む。メンバーの多くがUTMBをはじめとする海外レースにも参戦するなど、トレランにとことんハマッている。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 誠文堂新光社 (2014/7/4)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2014/7/4
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 192ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4416614918
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4416614914
  • 寸法 ‏ : ‎ 14.9 x 1.5 x 21.1 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.4 6

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