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バテない体をつくる登山エクササイズ: 山登りのための基礎体力・基礎知識が身につく! 単行本 – 2012/4/1

5つ星のうち4.1 19
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  1. 本の長さ
    223ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    誠文堂新光社
  4. 発売日
    2012/4/1
  5. ISBN-10
    4416812256
  6. ISBN-13
    978-4416812259
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 誠文堂新光社 (2012/4/1)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2012/4/1
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 223ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4416812256
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4416812259
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    5つ星のうち4.1 19

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上位レビュー、対象国： 日本

Amazon カスタマー
5つ星のうち4.0 内容は良いです
2017年11月4日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
本は良い。だが、なかなか実行に移せない自分に困っているところです。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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スコティッシュ
5つ星のうち5.0 憧れの北岳を楽しんできました
2018年8月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
この本の内容に沿って、全部はできないけれども自分の弱点だなと感じていた部分を強化しました。日本第二の高峰、南アルプスの北岳に、八本歯のコルから上がり、小太郎分岐経由で降りる一泊二日の工程を終わり、きついと感じたことも大してなかったので、この本の内容がトレーニング成功という結果だったんだと思います。（もちろん月1で山行しているのでそのおかげかもしれませんが。）
お薦めします。
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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こめっこ
5つ星のうち4.0 登山初心者です。この夏の富士登山用の参考に購入しました。
2013年8月21日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
登山初心者です。この夏の富士登山用に購入しました。それぞれに応じた体力の付け方と、エクササイズが紹介されています。歩き慣れていない人や、運動不足の人のためのエクササイズも掲載されています。また、書籍の紹介文通り日ごろのエクササイズだけではなく、実際に登山を行う最中の歩き方のポイント、ザックの背負い方、ぺース配分、高所の登り方なども適宜紹介し、登山をする人にとって使いやすい、実践的な本でした。私は毎日４０分ウォーキングのあと自分でエクササイズをプログラム（２０分）して体づくりをしました。
22人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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トナカイ
5つ星のうち5.0 云い本に出会いました
2016年9月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
この本は登山をする人にお勧めです｡ベテランも振り返るのに良い本です。基本も解りやすく長く続けるエクササイズが満載です
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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くま
5つ星のうち4.0 データが豊富で、内容が的確。
2012年8月27日に日本でレビュー済み
最初は図書館で借りたが、大変ためになるので購入した。

この手の本にありがちな「同じ文言が何度も何度も出てくる」と言うことがなく、ズバリ、知りたいことが知りたい時に出てくる、中々の良書と思う。内容も豊富で理論に基づいている。この本の通り実践して、かなり筋力が付き、以前より登山がたのしくなった。中高年の登山好きには特にオススメ。
30人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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KOJI
5つ星のうち5.0 自分の体力の再確認に最適
2013年11月21日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
内容を読んで、自分の体力の再確認ができた。
自分が今まで登山の体力づくりをしていた
内容とほぼ一致。
歩き方などが参考になった。
13人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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曲がったシッポ
5つ星のうち5.0 始めやすいエクササイズ
2013年5月18日に日本でレビュー済み
最近トレッキングを始めたものの、運動不足を実感し体力作りの為に購入。
まだ試していないエクササイズも有りますが、
基本的に難易度の高くないものばかりです。
でも、ジワジワきます。(笑)
根性が要らないので、面倒くさがりの人や飽きっぽい人にオススメです。
25人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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