内面と外面、陰と陽、静と動、表面だけに囚われれば体操になり、内面だけに囚われても深化していかない。やはりバランスと順序、基本は理ではなくて感。進めるうちに観になり両面が調ってくる。
趣味は気功です、何年もやっていますが少しも飽きません。果てしない深化の道が在るだけで、やればやるほど感動していき、止められなくなります。そんな実話が書かれています。
気功の良さをじっくり味わう為にぜひ、読んで下さい。
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気功への道 単行本 – 1990/11/1
津村 喬
(著)
内なる天と対話する
気功は中国伝統の心身鍛練術だが、
潜在能力を高め健康法としても大きな効果がある。
気功の全体像を紹介し、簡単に独習できる気功の実際を示す入門書。
◎目次
◆気功の全体像―伝統から未来へ
気功の定義
東洋的伝統の中の気功
気功の現在
◆入門気功教程
まず立って動いてみる
リラックスのしかた
坐ったままのリラックス運動
てのひら訓練
呼吸のしかた
経絡を通す
やさしい静功
気功を学んでいくには
気功は中国伝統の心身鍛練術だが、
潜在能力を高め健康法としても大きな効果がある。
気功の全体像を紹介し、簡単に独習できる気功の実際を示す入門書。
◎目次
◆気功の全体像―伝統から未来へ
気功の定義
東洋的伝統の中の気功
気功の現在
◆入門気功教程
まず立って動いてみる
リラックスのしかた
坐ったままのリラックス運動
てのひら訓練
呼吸のしかた
経絡を通す
やさしい静功
気功を学んでいくには
- 本の長さ300ページ
- 言語日本語
- 出版社創元社
- 発売日1990/11/1
- ISBN-10442241061X
- ISBN-13978-4422410616
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登録情報
- 出版社 : 創元社 (1990/11/1)
- 発売日 : 1990/11/1
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 300ページ
- ISBN-10 : 442241061X
- ISBN-13 : 978-4422410616
- Amazon 売れ筋ランキング: - 514,674位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 362位呼吸・気功法
- - 963位伝統医学・東洋医学 (本)
- - 21,201位スポーツ・アウトドア (本)
- カスタマーレビュー:
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上位レビュー、対象国: 日本
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2017年6月2日に日本でレビュー済み
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2003年6月13日に日本でレビュー済み
理論と実践の両面から気功を解説しているが、とくに理論面は概論としてよくできており、込み入った気功の分類や歴史を知るのに最適。現代にまで至る中国気功の歴史はとても興味深いが、残念ながら10年以上前の本であるため、最近の動きはわからない。続刊に期待したい。
2016年1月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
期待通りの内容でした。満足です。
まあまあということで星3つです。
まあまあということで星3つです。
2018年3月22日に日本でレビュー済み
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気功研究をしているのですが、この1冊で気功について理解できるのでおすすめです!
2016年9月13日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
津村様の書籍を知人からお借りして読みました。とても分かりやすく【気功】を初めてなさる方に教える為の参考になります。私自身もとても勉強になり助かっています。問題点が解決して、肩の力を抜いて練功へと誘われています。気功を始める方へおススメの一冊です。
2020年2月4日に日本でレビュー済み
気功を解説したこの本は、先ずはリラックスすることを説いています。呼吸法、気功体操とでも言うべきいろいろな運動等詳しく載っています。私は、この本で触れている「八段錦」を実行しています。著者も言っておられるように、この八つの体操をする事で、気功の効果を多く得るという、とても意欲的な気功法(体操・運動)です。毎日続けることで、体の柔軟体操にもなるし、何よりも内蔵の鍛錬になります。詳しくは、同じ創元社から出ている、VHSに詳しいです。廃盤のようです。残念ですが。もう一度、DVD化して欲しいですが・・。肩こりなども、全身の気を通して軽くなり、また、例えば、胃が痛いといったときにも、八段錦の第3段を集中してやればいい。という具合です。この本の前半は、現在に至る気功についての解説、後半が実行するべき運動・気功などです。Kindle版が出たら、購入しようと思っていましたが、固定レイアウトだったので、買うのをやめました。