数年前に結婚式を挙げる際、ビスチェを採寸してもらっているときに、『結婚式の美しい写真は姿勢が第一』と言われました。
本当に言われた通りで、美しい姿勢で撮った写真は、2周りくらいスリムに見えました。
以前バレエを習っていたので、姿勢について褒められることが多かったのですが、自然と忘れていってしまうので購入しました。
わかりやすい写真と、美しいポーズの解説が書いてあり、ヒロイン気分でダイエットできるのでは。
バレリーナの衣装って、女子には憧れで、見ているだけでも楽しいです。
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バレエウォーキング・ダイエット: なりきりStepで、うっとりキレイやせ 単行本 – 2007/3/1
バレエウォーキング協会
(著)
付属資料:DVD-VIDEO(1枚)
- 本の長さ111ページ
- 言語日本語
- 出版社高橋書店
- 発売日2007/3/1
- ISBN-104471034073
- ISBN-13978-4471034078
登録情報
- 出版社 : 高橋書店 (2007/3/1)
- 発売日 : 2007/3/1
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 111ページ
- ISBN-10 : 4471034073
- ISBN-13 : 978-4471034078
- Amazon 売れ筋ランキング: - 1,260,308位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 2,364位ダイエットエクササイズ
- カスタマーレビュー:
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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2010年8月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
子供が3人いて長女には3歳から(現在小4)バレエを習わせています。自分自身も小学生の頃バレエをしていたのですが、今は下に小1と1歳の男の子がいて、とても習いに行く余裕も時間もありません。この本はDVDが付いているので、自宅で子供がお昼寝している間にバレエができておススメです。初心者でも簡単でわかりやすく音楽も聞き覚えのあるものばかりなので1歳の息子も真似して踊っています。今は子供たちが夏休みでなかなかできませんが、新学期になったら毎日バレエを楽しみたいです!
2007年6月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
バレエに触れたことのない初心者ですが、ダイエットとシェイプアップのために購入しました。
動きはいかにもバレエで綺麗ですが、テンポが早すぎてついていけませんでした・・・。
途中で挫折しましたが、きっと私には向かなかったのかなーと思います。
動きはいかにもバレエで綺麗ですが、テンポが早すぎてついていけませんでした・・・。
途中で挫折しましたが、きっと私には向かなかったのかなーと思います。
2007年7月28日に日本でレビュー済み
内転筋と広背筋を鍛えたくて購入しました。筋肉ムキムキにはなりたくないけど、インナーマッスルを鍛えたいという方にはいいかも。本格的にバレエをやるつもりはないけど、単純に鍛えるだけのダイエットでは続かない私には、DVDもついているし、バレエやってる気分にもなれるので、続いています。
2008年6月5日に日本でレビュー済み
最初はバレエに憧れてしていた。暖かくなってきたので、汗びしょびしょにかいてがんばっていた。それが課題になっていくとしんどくなった。そういう失敗を何度もしているし、この本の程度で終わってしまうのが哀しかった。音楽もありがちだし、やはりあきてしまう。エクササイズ本では「飽きてしまう」のが何よりも欠点だ。でもやっていた一ヶ月、とても充実していたことは確かなので、ありがとう。
2007年4月2日に日本でレビュー済み
DVDの曲はどれもなじみのある曲で、思わずメロディーを口ずさんでいました。
それほど複雑な動きはなく、初心者で運動が苦手な私でも一通り出来たと思います。
白鳥の湖やカルメン、くるみ割り人形の簡単なストーリーもDVDで解説していて、そのストーリーに合わせた動きになっているので、覚えやすいです。
バレリーナになったような気分で楽しくエクササイズして気が付いたら結構汗をかいていました。
エクササイズ本を買ってもなかなか長続きしないのですが、この本なら楽しく続けられそうです。
それほど複雑な動きはなく、初心者で運動が苦手な私でも一通り出来たと思います。
白鳥の湖やカルメン、くるみ割り人形の簡単なストーリーもDVDで解説していて、そのストーリーに合わせた動きになっているので、覚えやすいです。
バレリーナになったような気分で楽しくエクササイズして気が付いたら結構汗をかいていました。
エクササイズ本を買ってもなかなか長続きしないのですが、この本なら楽しく続けられそうです。
2007年4月2日に日本でレビュー済み
表紙のかわいいイラストがまず、気になり、何か新しいエクササイズをはじめて見ようと思っていたところなので購入することにしました。
バレエとウォーキングを組み合わせたバレエウィ−キングという新しいエクササイズなのですが、本の前半で、このエクササイズで鍛えられる「バレエ筋」がダイエットのポイントだと、骨や筋肉のイラストを交えて詳しく解説してあって、説得力があります。
写真や衣装がとてもきれいで、解説は的確に短く書いてあって分かりやすい。
バレエ初心者の人にも、何か新しいエクササイズ始めてみたい人にもオススメの本だと思います。
バレエとウォーキングを組み合わせたバレエウィ−キングという新しいエクササイズなのですが、本の前半で、このエクササイズで鍛えられる「バレエ筋」がダイエットのポイントだと、骨や筋肉のイラストを交えて詳しく解説してあって、説得力があります。
写真や衣装がとてもきれいで、解説は的確に短く書いてあって分かりやすい。
バレエ初心者の人にも、何か新しいエクササイズ始めてみたい人にもオススメの本だと思います。
2007年4月2日に日本でレビュー済み
バレエはまったくの初心者なのですが、衣装など、すごくキレイで、見ているだけで楽しくなります。
基本の立ち方や歩き方。また、バレエの基本の足、腕もポジションも写真と解説が分かりやすかったです。
DVDを見ながら、早速試してみましたが、ウォーキングと組み合わせてのエクササイズなので、初心者でも意外に簡単にできて、終わったあとは背筋が伸びて体がスッキリした気がします。
他のバレエ本にあるような、バレエの専門用語も少なくて、バレエ初心者には理解しやすい内容でした。また、日常生活でも取り組めるエクササイズや足、腕、ウエストなど部分別にエクササイズできるのも良いと思います。
基本の立ち方や歩き方。また、バレエの基本の足、腕もポジションも写真と解説が分かりやすかったです。
DVDを見ながら、早速試してみましたが、ウォーキングと組み合わせてのエクササイズなので、初心者でも意外に簡単にできて、終わったあとは背筋が伸びて体がスッキリした気がします。
他のバレエ本にあるような、バレエの専門用語も少なくて、バレエ初心者には理解しやすい内容でした。また、日常生活でも取り組めるエクササイズや足、腕、ウエストなど部分別にエクササイズできるのも良いと思います。