金哲彦のランニング・メソッド

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  • 僕は中高生のとき陸上部にいたのでそれなりに我流はあるんだけど、さすがに昔の知識はなと。あと一般論はわかるとしても、ジョギングの基本がよくわからない。 でこれ読んだんだけど。 金哲彦のランニング・メソッド: 金 哲彦 よくわからん。微妙にトンデモっぽい感じもする。 そういえば。 これもややトンデモっぽかったけど、良書だった。っていうかこれがやがてランニング界を変えたわ... 続きを読む

    ジョギングのよい本がないなあ - finalventの日記finalvent2008/05/1711 users
  • ※2007年にはじめてトライアスロンに参加したときの記録です。当時別のサイトでまとめていたのですが、閉鎖されたのでこちらに再掲しました。はじめに昭和記念公園で毎年トライアスロン大会が行われている。この大会はスイム750m バイク20km ラン5kmで行われる。トライアスロン初心者でも、「これなら自分でも完走できるかも」って思える距離設定だと思う。自分も、そう思って2007年7月1... 続きを読む

    昭和記念公園のトライアスロンにでてみた - ランニングで自分のココロと対...peicozy2012/03/304 users
  • 健康やっと暖かくなってきたので、さぼってたランニングを再開。復習のため、以前調べたり実践してたことをまとめ。このエントリの概要正しいフォームを身につける準備運動はケガ防止のために必須シューズ、ウェアについてiPhoneをランニングに活用するまずは、正しいフォームを身につけるすごいインパクトを受けた本。この本に書いてあるとおりのフォームで走ったら、全然らくちんに走れ... 続きを読む

    ジョギングを始めるときに知っておきたいことまとめ - 理系のためのTIPS集kaw09092010/05/073 users

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