1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造 体脂肪が落ちるトレーニング (カラダをつくる本シリーズ)

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  • 健康 暑い夏が過ぎ大分涼しくなってきましたね。美味しいものが出回ってお腹まわりが少し大きくなった人も多いことだと思います。ダイエットは冬に効果が出やすいと言われています。 寒さが厳しい場合、筋肉の多い人は体温が下がらないように代謝を活性化させエネルギーの消費を増やすことにより体温を保とうとします。一方、あまり動くのが好きではなく筋肉が少ない人は、代謝を活発にして体温を上げられません。そのため身体に 続きを読む

    冬こそ体を絞るいい季節 筋肉代謝の効果 - keitaro-newskeitaro22722009/10/0611 users

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