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赤羽雄二

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ゼロ秒思考頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング単行本（ソフトカバー） – 2013/12/20

赤羽雄二 (著)

4.3 5,675個の評価

- カテゴリ認識論

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累計34万部突破のロングセラー!
トップアスリートも戦略コンサルタントも実践する、
頭がよくなり、心も鍛えられるトレーニング。

マッキンゼーで14年間活躍した著者の独自メソッド――
それは、「メモ書き」によって思考と感情の言語化をトレーニングすることで、
どんな人でも確実に頭がよくなり、心も鍛えられるというもの。
著者が二十数年にわたって改良を続け、
クライアント先で実践してもらうことで、
すでに数千人を超える人が効果を実感している。

誰でも、どこでもできて、お金もほとんどかからないシンプルな方法ながら、
実践した多くの人が、
「明らかに日々の思考量や行動量が増えた」
「打てば響くような会話ができるようになった」
「オリジナルな企画書をすぐに書けるようになった」
「自分に自信がついた」
「気持ちを素直に伝えらえるようになった」
という。

本書はそのトレーニングの方法を詳細に解説し、
著者の考える思考の質とスピードの到達点、
「ゼロ秒思考」への道を紹介するものである。

【本文より】
A4の紙に1件1ページで書く。
ゆっくり時間をかけるのではなく、1ページを1分以内にさっと書く。
毎日10ページ書き、フォルダに投げ込んで瞬時に整理する。
それだけで、マッキンゼーのプログラムでも十分に教えていない、
最も基本的な「考える力」を鍛えられる。
深く考えることができるだけでなく、
「ゼロ秒思考」と言える究極のレベルに近づける。

【著者への質問が可能】
本書の特長として、著者が「おわりに」でメールアドレスを公開し、
読者のメモ書きへのフィードバックを約束している。
また、フェイスブックで特設ページを開設しており、
そこで直接著者に質問できる。
フェイスブックの検索で「ゼロ秒思考」と入れてみていただきたい。

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本の長さ

216ページ
言語

日本語
出版社

ダイヤモンド社
発売日

2013/12/20
寸法

13.3 x 1.6 x 18.9 cm
ISBN-10

447802099X
ISBN-13

978-4478020999
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出版社より

商品の説明

著者について

赤羽雄二(あかば・ゆうじ)
東京大学工学部を1978年に卒業後、小松製作所で建設現場用ダンプトラックの設計・開発に携わる。
1983年よりスタンフォード大学大学院に留学し、機械工学修士、修士上級課程を修了。1986年、マッキンゼーに入社。
経営戦略の立案と実行支援、新組織の設計と導入、マーケティング、新事業立ち上げなど多数のプロジェクトをリード。
1990年にはマッキンゼーソウルオフィスをゼロから立ち上げ、120名強に成長させる原動力となるとともに、韓国企業、特にLGグループの世界的な躍進を支えた。
2002年、「日本発の世界的ベンチャー」を1社でも多く生み出すことを使命としてブレークスルーパートナーズ株式会社を共同創業。
最近は、大企業の経営改革、経営人材育成、新事業創出、オープンイノベーションにも積極的に取り組んでいる。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ ダイヤモンド社 (2013/12/20)
発売日 ‏ : ‎ 2013/12/20
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 216ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 447802099X
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4478020999
寸法 ‏ : ‎ 13.3 x 1.6 x 18.9 cm

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赤羽雄二

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赤羽雄二（あかば・ゆうじ）

東京大学工学部を1978年に卒業後、小松製作所で建設現場用ダンプトラックの設計・開発に携わる。 1983年よりスタンフォード大学大学院に留学し、機械工学修士、修士上級課程を修了。

1986年、マッキンゼーに入社。経営戦略の立案と実行支援、新組織の設計と導入、マーケティング、新事業立ち上げなど多数のプロジェクトをリード。 1990年にはマッキンゼーソウルオフィスをゼロから立ち上げ、120名強に成長させる原動力となるとともに、韓国企業、特にLGグループの世界的な躍進を支えた。

2002年、「日本発の世界的ベンチャー」を1社でも多く生み出すことを使命としてブレークスルーパートナーズ株式会社を共同創業。最近は、大企業の経営改革、経営人材育成、新事業創出、オープンイノベーションにも積極的に取り組んでいる。

日本語： https://b-t-partners.com/jp-change/1191

英語： https://b-t-partners.com/english-articles/5689

アジア最大級のブロックチェーングループ Infinity Blockchain Groupのアドバイザー、日本最大のブロックチェーンビジネスハブBINARYSTARのアドバイザー・インキュベーションマネジャーなど、ブロックチェーンに深く関わる。

著書に『ゼロ秒思考』『速さは全てを解決する』など国内201冊、海外30冊。計90万部超

https://b-t-partners.com/book

年間70回以上の講演、セミナー、ワークショップ開催。

https://b-t-partners.com/event

ウェブ： https://b-t-partners.com/

ブログ： https://b-t-partners.com/blog

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匿名

タメになると思います。

2024年2月3日に日本でレビュー済み

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考え方が参考になると思いました。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ミミック

効果が期待できそうだけど、現実的に可能か？

2024年2月9日に日本でレビュー済み

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A4用紙1枚に、テーマ・現状・課題・対策・結論を60秒以内に書き出すトレーニング方法の本です。

シンプルな方法ながら、非常に効果的な思考トレーニング方法でした。実際に本書を実践することで、以下のような効果を期待できそうです。

・思考の整理
・論理的に考える癖
・瞬時にアウトプット
・仕事の効率上昇
・プレゼンテーションの上達

ただし、以下の点が気になりました。
・すぐに効果が出るものではない
・紙とペンをいつも持ち歩くことが現実的なのか
・家族と暮らしていると本音を書きづらいのではないか
・スマホやタブレットで妥協することになるのではないか

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

今日からメモを実践して行こう!!

2024年1月26日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

この本を読んでみての感想は、最初ゼロ秒思考ってタイトルにつられて買ってしまったけど、タダひたすら思いついた事をメモを取るという、普通に考えれば簡単なんだけど、この方法がなんてシンプルで斬新なんだなって思いました。
今日からでも、とりあえずA4用紙とペンとクリアファイルを買って、実践していきます。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

自分は頭が悪いと絶望している人に

2024年1月20日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

仕事ができなかった。

他人から聞いたこと、顧客の情報、上司からの指示等の必要な情報を殆ど覚えていられない。

ミスも多く、また、繰り返していたため、同僚や上司から呆れられていた。

他人がそれ程苦労せずにできていることが、自分にはできない。それを悟って絶望した。

何か打開策は無いかと、ビジネス系YouTuberの動画を見ていたら、この本が紹介されていた。

購入し、メモ書き（テーマを決めて1分それについて書き出す）で実践してみる。
電車通勤で、往復3時間かかったため、実践する時間はあった。

著者はA4サイズの紙に書くことが重要だと書いているが、満員に近い電車の中では不可能に近かったので、とりあえずメモアプリに打ち込んだ。

毎日憂鬱な気持ちになるのは何故か？
仕事ができないのは何故か？
あの時、同僚の表情が自分を馬鹿にしているように見えたのは気のせいか？
上手く立ち回るためにはどうすればいいか？

悩みや疑問、悲しかった、辛かったことをテーマにして書き殴った。

長い通勤時間があっという間に過ぎていった。
それだけ、悩みがあったと言うことだと思う。

それから、仕事の覚えや状況判断が上手くなった。他人の嫌な態度を受け入れて、その上で余裕を持って接することができるようになった。

それは、そうだ。その状況やミスしやすいポイント、感情は、すでに過去に体験しているか、メモの上で想定していたのだから。

数年で店長を任されるぐらいに成長できました。
私と同じように悩んでいた方に読んで実践して頂きたいです。

頭の中でモヤモヤと悩んでいるだけでは、考えていることにはならない。
言葉にして捉え、ほりさげる。納得いくまで書き続ける。それを続けていたら、後は行動に落とし込むしかなくなる。

確実に何かが変わるでしょう。

27人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

たろうだろう

内容は有意義だが、ページ稼ぎのような構造

2022年12月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

内容自体はタメになったが、ここまで長く書く必要がなく、真ん中の40%くらいはページをめくるだけで見出しだけ見て読む価値があるのか判断しても構わないと思う。

16人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

村松慧

書く習慣を考えている人に

2024年1月1日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

書くことで、思考の整理ができると述べられている。第三章では、その方法について述べられている。
書くことで、思考が整理されるし、客観的に自分の思いを確認できることは、よく知られているだろう。
この本での方法を言ってしまうと、自分の中のテーマや悩みごとについて、短い時間で書き出していくことを薦められている。
書くことの習慣が、全くない人にとって、取り組みやすい内容だと、私は感じた。
考え込んで、悩みがちな人は、手にとってみては、いかがだろうか。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

匿名

シンプルで実践的

2023年12月9日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

筋道立てて論理的且つ反射的に意見を言える人や、課題の根本まで掴めている人を、漠然と”地頭が良いから”と評するだけで終わっていた。
でもこの本に書かれている、「毎日10ページのA4用紙に書く」ことを続けたら、本当に生まれ変わることができるのではと、ワクワクした。
まずはやってみようと思う。

8人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Kindleのお客様

アクションを起こしやすい

2023年9月30日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

誰にでもオススメできる書です。
メモ書きの方法が解説されていますが、
気軽で費用も大してかからずに実行しやすい方法です。

読んでる途中にバインダーとペンと裏紙を準備したのはいい思い出です。

あの日から仕事中は必ずA4用紙を脇に置いた状態で作業しています。

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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