睡眠は原価であり、原材料。睡眠をとらないと、良いものは作れない。
「忙しくてなかなか恋人に会う時間がない」というのは、余った時間に恋人に会うという姿勢であり、恋人に失礼。
風邪で無理する人はヒマな人。
ベッドに入って寝られない人は、寝ることのありがたみが分からない人。
具体的なノウハウとメンタルが両方織り交ぜられています。
睡眠＝非生産部門と考える人は、眠らないで仕事、勉強をすることがかっこいいことだというコンプレックスを抱えています。
中途半端にできる人は、寝ないでもくもくとやっているかもしれません。
しかし、本当にできる人は、たっぷり寝て、起きている時間に凡人の何倍ものスピードで仕事をこなす。
「そうはいっても寝る時間が無い」
ではなく
「まずこれだけ寝る。あまった時間でいかに仕事を終わらせるか」
そう考えないと、いつまでたっても悪循環からは抜け出せないでしょう。
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