私はかなり前にシルバ・マインドコントロール(この名前に問題があるとのことで、その後、シルバ・マインド・メソッドと改名したようです)の講習を受けましたが、長い年月がたつうち、かなりあやふやになってしまい、もう一度基礎をやり直したいと考え、この本を選びました。
結果、大満足です。初心者にもわかりやすく、非常に具体的に細かく実践方法が書かれています。
マインドをコントロールすることで可能になることは、パニック障害の克服、深い心の傷を癒す、問題を解決するため冷静になって、一般常識ではありえないくらいの深い深窓意識のなかから、思いもよらない解決法を手に入れること‥‥‥枚挙にいとまがありません。
他のかたの評価はけっこう厳しい印象ですが、私は、マインド・コントロール、精神統一、自己啓発ってなんだろう、やってみたいけどやりかたがわからない…というかたへの、入門書としてはこの本に五つ星を付けてもいいとおもいます。
ただし、もっと超常的なこと、もっと精神世界的なものを期待して読まれたかたは、もの足りないのかもしれません。
ちなみに、ただ不快、ふざけるな、とだけ書いたレビューがありますが、何が不快なのかまったく不明です。
本書を読む前は、著者が獣医さんであるということで、ペットへの話に言及して脱線していたり、社会的に成功されている人のおごりとか自慢が入っているのかな、とも思いましたが…
そんなことは全然なかったです。
とにかく、とてもわかりやすく、かつ安全で健全な自己啓発系のハウツー本です。
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5分間集中力トレーニング 単行本 – 2005/7/15
須崎 恭彦
(著)
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購入オプションとあわせ買い
集中力は「ない」のではなく、「発揮できていない」だけである。
集中力が発揮できない原因には、次の4つがある。
(1)興味が持てず、楽しめないことをやっている
(2)失敗するのではないかといった、心配・不安を抱えながらやっている
(3)自信が持てない状況で取り組んでいる
(4)そもそもやり遂げる体力がない
本書では、獣医であり勉強講座の講師である著者が、これら4つの集中できない原因を克服する方法を、1日1~5分あればできる簡単な20のトレーニングを交えて紹介。
集中力が発揮できない原因には、次の4つがある。
(1)興味が持てず、楽しめないことをやっている
(2)失敗するのではないかといった、心配・不安を抱えながらやっている
(3)自信が持てない状況で取り組んでいる
(4)そもそもやり遂げる体力がない
本書では、獣医であり勉強講座の講師である著者が、これら4つの集中できない原因を克服する方法を、1日1~5分あればできる簡単な20のトレーニングを交えて紹介。
- 本の長さ198ページ
- 言語日本語
- 出版社ダイヤモンド社
- 発売日2005/7/15
- ISBN-104478733112
- ISBN-13978-4478733110
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商品の説明
出版社からのコメント
獣医で勉強講座の講師でまぐまぐの大人気メルマガ「今日からできる!集中力を高めるコツ」の著者が、あなたの中にある「集中力」を目覚めさせる、簡単なトレーニングを紹介。
しかもこのトレーニング、道具は不要。電車の中やトイレなどで1~5分あればできる手軽なものばかり。イラスト入りでわかりやすく説明している。
本書の特徴は、集中力を高める方法として「やりたくないことにも、集中するためには?」「雑音や雑念を取り除くには?」「1つのことではなく、同時に複数のことをこなすには?」といった、集中力にまつわる具体的な悩みにも対応している点である。ほかにも集中力を高める(低下させる)食品や、マイナス思考をゼロにする方法、すぐに眠れるトレーニングなど、トピック満載!
しかもこのトレーニング、道具は不要。電車の中やトイレなどで1~5分あればできる手軽なものばかり。イラスト入りでわかりやすく説明している。
本書の特徴は、集中力を高める方法として「やりたくないことにも、集中するためには?」「雑音や雑念を取り除くには?」「1つのことではなく、同時に複数のことをこなすには?」といった、集中力にまつわる具体的な悩みにも対応している点である。ほかにも集中力を高める(低下させる)食品や、マイナス思考をゼロにする方法、すぐに眠れるトレーニングなど、トピック満載!
著者について
須﨑 恭彦(すさき・やすひこ)
獣医師、獣医学博士。1969年、山形県生まれ。東京農工大学農学部獣医学科を経て、岐阜大学大学院連合獣医学研究科(東京農工大学配属)修了。須﨑動物病院院長。「薬を処方しない、手術をしない、ワクチンを接種しない」方針で、食事療法やペットマッサージ、飼い主のメンタル・ケアなどを通して、ペットの体質改善、自然治癒力アップを目指す動物医療に取り組んでいる。
著書には、『愛犬のための手作り健康食』(洋泉社)、『ナチュラル派のためのイヌに手づくりごはん』『ナチュラル派のためのネコに手づくりごはん』(ともにブロンズ新社)がある。
一方で、元速読教室インストラクターという経歴を持ち、現在は総合的学習能力強化プログラム、シルバメソッドの国際公認インストラクターとしても活躍中。独自の集中力、記憶力、読書能力向上を軸とした「結果を出す能力開発」指導は、講座受講者からも高い支持を得ている。無料メールマガジン「今日からできる!集中力を高めるコツ」が好評で、まぐまぐの殿堂入りを果たしている。(働く社会人のための集中力強化法ホームページ主催)
獣医師、獣医学博士。1969年、山形県生まれ。東京農工大学農学部獣医学科を経て、岐阜大学大学院連合獣医学研究科(東京農工大学配属)修了。須﨑動物病院院長。「薬を処方しない、手術をしない、ワクチンを接種しない」方針で、食事療法やペットマッサージ、飼い主のメンタル・ケアなどを通して、ペットの体質改善、自然治癒力アップを目指す動物医療に取り組んでいる。
著書には、『愛犬のための手作り健康食』(洋泉社)、『ナチュラル派のためのイヌに手づくりごはん』『ナチュラル派のためのネコに手づくりごはん』(ともにブロンズ新社)がある。
一方で、元速読教室インストラクターという経歴を持ち、現在は総合的学習能力強化プログラム、シルバメソッドの国際公認インストラクターとしても活躍中。独自の集中力、記憶力、読書能力向上を軸とした「結果を出す能力開発」指導は、講座受講者からも高い支持を得ている。無料メールマガジン「今日からできる!集中力を高めるコツ」が好評で、まぐまぐの殿堂入りを果たしている。(働く社会人のための集中力強化法ホームページ主催)
登録情報
- 出版社 : ダイヤモンド社 (2005/7/15)
- 発売日 : 2005/7/15
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 198ページ
- ISBN-10 : 4478733112
- ISBN-13 : 978-4478733110
- Amazon 売れ筋ランキング: - 1,015,058位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 6,430位倫理学入門
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- - 93,003位ビジネス・経済 (本)
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上位レビュー、対象国: 日本
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2012年8月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
2012年9月21日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
精神集中したい時やリフレッシュが必要な時のちょっとしたコツが
いくつかの見出しごとに分かれて書かれています。この中のいくつかの方法、
特に疲労回復セレモニーがとても役に立ちました。初心者でも身構えず
気楽に読むことが出来ます。細切れの時間を使って読む人にも親切な作り。
数年前、精神的に参っていた時におそるおそる自己啓発やら心理学系のコーナーに
興味を持つようになって購入してから、同じジャンルの本を次々と読むようになりました。
(なんとなく簡単そうだったので)一番はじめに買ったものが、確かこれだったと思います。
今でも時々読み返したいお気に入りの一冊、おすすめです。
いくつかの見出しごとに分かれて書かれています。この中のいくつかの方法、
特に疲労回復セレモニーがとても役に立ちました。初心者でも身構えず
気楽に読むことが出来ます。細切れの時間を使って読む人にも親切な作り。
数年前、精神的に参っていた時におそるおそる自己啓発やら心理学系のコーナーに
興味を持つようになって購入してから、同じジャンルの本を次々と読むようになりました。
(なんとなく簡単そうだったので)一番はじめに買ったものが、確かこれだったと思います。
今でも時々読み返したいお気に入りの一冊、おすすめです。
2005年8月11日に日本でレビュー済み
自分自身の集中力を高めるつもりで読んだのですが、これは子供に教えたほうが早く効果がでるように思いました。
子供でもできる簡単で具体的な集中力を高める方法がてんこ盛りにのっています。苦手科目を克服したい人、希望校に合格したい人にはまさにピッタリの攻略本です。本人だけでなくお母さん用に「集中力を高める日常生活の過ごし方・・食事・睡眠」もあったりと、さすが獣医先生ならではの視点で書かれています。また、イラストも可愛く親しみやすいです。
子供でもできる簡単で具体的な集中力を高める方法がてんこ盛りにのっています。苦手科目を克服したい人、希望校に合格したい人にはまさにピッタリの攻略本です。本人だけでなくお母さん用に「集中力を高める日常生活の過ごし方・・食事・睡眠」もあったりと、さすが獣医先生ならではの視点で書かれています。また、イラストも可愛く親しみやすいです。
2005年10月1日に日本でレビュー済み
この手の本の中では入門編といったところでしょうか。日常生活の中ですぐに実践できることを判りやすく丁寧に書いてあります。今まで自分自身がなぜ集中力が無かったのか、どうすれば集中力を養っていけるのか、ヒントがいっぱい書かれてあります。まず信じて実行する事が大切ですね。ちなみに須崎恭彦氏は獣医師のかたわら、自己啓発セミナーのインストラクターとして全国(北海道~九州)でセミナーを行われているプロの方です。決して素人が勝手に書いた本ではありません。あくまでまったくこのような事をされたことが無い人用に書かれた本だと思います。