早起きをしたいと思いつつ、掃除もしたいと思いつつ、時だけが過ぎていって、結局いつも憧れで終わっていました。いや、もちろん途中で何度もチャレンジし、早く起きたり、掃除をしたり、ものを捨てたりしてはみたものの、1週間くらいで結局は元の木阿弥でした。
しかし、この本を読んで、今度はイケるかもしれない、という希望を抱けました。
なぜなら、自分が今まで早起きと掃除に挑戦してきた際に、決定的な間違えを犯していたことを、この本が教えてくれたからです。
それは、「早く起きる＝ミラクルモーニングタイムを過ごす」ということは、それすなわち「前日の夜に早く起きる準備をする＝ナイトタイムのスケジューリングをする」ことが不可欠ということです。
早く寝ないと、早く起きれないということはもちろんわかっていたのですが、今まではただ早く寝ればよいと思っていました。しかし、それでは不十分なのです。心と身体を労わりしっかりと休める準備をきちんと行い、感謝で一日を閉じることの意義を学びました。夜にも簡単な掃除を行うと尚良いようです。きちんとした夜を過ごした後の朝だからこそ、心も身体もフルチャージされるのです。
今朝早速実行しました。早く起きた朝に、英語の勉強をして、トイレを掃除し、植木に水を与え、そして「ナイトタイムのスケジューリング」をしました。23時に最高の眠りに就くには、帰宅時間の20時からの3時間をどう過ごせば良いかをまとめました。考えてみたら3時間しかないこの時間を、今までいかに無意味に過ごしてきたことか、大いに思い知らされました。
今日も早く帰って23時に寝るのが楽しみです！
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