岸見一郎さんの著作を5冊、アドラーの著作を4冊読みましたが、この本が一番内容がわかりやすく中身が充実し内容豊富でお薦めです。他の本では分断されていて見えなかったアドラー心理学の全体像が見えます。アドラーをやるなら一番最初にこの本を読むことをお薦めします。内容を少し紹介します。
人の行動はすべて目標によって設定される、目標がなければ何も考えることも着手されることもできない、1本の線を引くとき目標を目にしていなければ最後まで線を引くことはできない。欲求があるだけではどんな線を引くこともできない、即ち目標を設定する前は何をすることもできないのであり、先を見通して初めて道を進んで行くことができる。
アドラーは人間の行動はすべて本能によって支配されているという理論によって奪われた尊厳を取り戻した。本能に限らず人間の行動は感情に支配されない、過去に体験したことや親からどんなふうに育てられたからというようなことも、これからの人生を決定しない。
自分や世界の現状と理想についての信念体系をアドラー心理学ではライフスタイルと言う。ライフスタイルを構成する信念体系は次の３つに分類される。
１．自己概念 自分がどんなふうであるかについての信念。信念なので他の人が納得できないことがある。実際にはやせているのに「太っていると思う信念」など
２．世界像 自分のまわりの世界をどうみるかについての信念。基本的には２つで他者を自分を援助してくれる仲間と見るか自分を陥れようとする敵と見るか。
３．自己理想 自分はどうあるべきかの理想、私は優秀であるべき、私は好かれるべきなどの理想像。この自己理想そのものが目標であるが、これは幸福を達成するための手段である。
アドラーはこの世界はシンプルなもので複雑に見えるとしたら神経症的な意味づけをしているのであり、そのように見える人は神経症的ライフスタイルを持っているという。
神経症ライフスタイル
１．人生の課題を解決しようとしない
２．他者に依存する
３．他者を支配する
４．自分には解決する能力がないと思う
５．他者は敵と思う
神経症ライフスタイルの人は自分が取り組むべき課題を何らかの口実を持ち出して回避しようとうする。神経症は心の中ではなく対人関係の中で起こり、症状が向けられる「相手役」が存在する。それを改善するには症状よりも「相手役」との関係に焦点を当てなければならない。患者はいつも誰かに責任を被せ責めたいと考える。
カッサンドラの叫び
いつも悲観的でどんな喜べる時でも不吉なことしか言わず、自分にとって人生は不運の連続であったといい続ける人。人生には「仕事の課題」「交友の課題」「愛の課題」という３つの課題がある。この３つの課題は仕事、交友、愛の課題の順に難しくなる。この課題に対処する仕方を「ライフスタイル」というが課題に立ち向かう人と回避する人に分けることができる。
人生の課題はすべて対人関係にあり、他者を敵と見る神経症ライフスタイルの人はカッサンドラノ叫びをあげ続け対人関係を壊し、課題の解決から遠ざかり回避する。
神経症者はいつも「はい～でも」と言って課題に取り組まない。もしも時間があれば勉強して合格できたのにと可能性ばかりを口にして課題の解決（合格すること）を回避する。
虚栄心「アドラーは神経症は全て虚栄心である」という。虚栄心が強くなると他者よりも自分のことばかりを考え、他者を没落させることで優越性を作り出す「価値低減傾向」を繰り返す。
これらの神経症ライフスタイルから脱却するには他者を仲間だと信頼し共同体感覚を持ち他者に貢献しなければならない。アドラーは社会や共同体から離れて生きる個人はありえないという。
人が本当に他者に関心を持ち公共の目的のために働きたいと思うのであれば、まず自分自身の世話ができなければならない。与えるにはまず自分自身が与える何かを持っていなければならない。共同体感覚を持つにはまず他者に関心を持つこと。他者が自分に何かをしてくれるかではなく自分は他者に何ができるかという関心を持つ、それを関心から行動に移し他者に貢献しようとする。アドラーはそのような人生を幸福であるという。
人間にとって最も幸福なのは喜び楽しんで一生を送ることだ、楽しむには真剣でなければならない。人生も遊びであるという人の人生に向かう態度は生真面目である。そして幸福は即時的で今しかないという。今は不幸だけど我慢すれば未来は幸福になるというような幸福は存在しない。幸福は瞬間で変化し続け今日幸福であるから明日も幸福であるという保証はない。だから今を全力でせいいっぱい生きなければいけない。
他者への貢献や共同体感覚、公共のためになどと言葉が並ぶと「欲しがりません勝つまでは」「一億火の玉」などと一部の特権階級の人々のために多くの命が犠牲にされた軍国主義、ファシズム時代のイデオロギーに利用されそうですが、アドラーはこれらの思想とは全く逆で個人の関係は常にフラット、平等でなければならないとか、「社会制度が個人のためにあるのであって個人が社会制度のためにあるのではない」と言います。
戦争については「進歩と文化を救うために廃止しなければならない人類最大の災い」「組織的な殺人と拷問」といい、ナチスヒットラーと戦いました。そのためアドラーはアメリカへ亡命し、弟子たちは全て強制収容所送りになり命を絶たれました。
他者を敵と見るなら「戦争」しかありません。しかし他者を仲間と見るなら「戦争」は必要ありません。日本国憲法は他者を仲間とみて戦争を放棄し、出身、性別、などに左右されず個人は平等であり、人権を補償すると宣言した、アドラー憲法です。この憲法がフロイドのような人間の本能は攻撃することなどの明治憲法に置き換えられれば、神経症ライフスタイルが社会を支配し、カサンドラの叫びしか聞こえない国になります。
日本が重大な岐路にある時、アドラーの魂の叫びのつまったこの本は、きっと生きづらさからの脱却に貢献することと思います。アドラー関連本の中で一番最初に読むことをお薦めします。
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