1968年東京西荻窪うまれ。歌人。
大学中退後、広告会社勤務のコピーライター、フリーの雑誌ライター、作詞家などを経て、1997年『てのりくじら』『ドレミふぁんくしょんドロップ』（実業之日本社より二冊同時発売、絵＝オカザキマリ※おかざき真里）で歌人デビュー。最新短歌集は『歌』（雷鳥社、写真＝杉田協士）。
最新刊は実録小説『愛のことはもう仕方ない』（サイゾー）。イラストレーター目黒雅也とのコンビ「枡目組」にてババロア絵本『あれたべたい』（あかね書房）と猫絵本『ネコのなまえは』（絵本館）を続けて刊行。
短歌入門書『かんたん短歌の作り方』（ちくま文庫）では新鋭歌人のデビューを後押しし、加藤千恵、佐藤真由美の第一短歌集を監修。『かんたん短歌の作り方』出身歌人はほかに、天野慶、脇川飛鳥など。佐々木あららは唯一の公式の弟子。
石川啄木を現代語訳したエッセイ『石川くん』（集英社文庫、絵＝朝倉世界一）はNHK（Eテレ）で映像化。短歌小説『ショートソング』（集英社文庫）は小手川ゆあ作で漫画化されている（集英社／全2巻）。
そのほか高校時代を題材にした小説『僕は運動おんち』（集英社文庫）、離婚経験をもとにした小説『結婚失格』（講談社文庫、絵＝内田かずひろ）、新宿二丁目でうまれた掌編集『すれちがうとき聴いた歌』（リトルモア、絵＝會本久美子）、ツイッター発の詩集『くじけな』（文藝春秋、絵＝後藤グミ）など著書多数。『ドラえもん短歌』（小学館文庫、絵＝藤子・F・不二雄）など公募短歌を集めた編著、漫画家の河井克夫とのコンビ「金紙＆銀紙」名義のタレント本『似ているだけじゃダメかしら？』（リトルモア）も含め、43冊ほど。
2011年11月22日、明石家さんまのテレビ番組で「踊る！ヒット賞」に選ばれる。
2013年春より毎年、高校国語教科書（明治書院）に短歌掲載中。
短歌をより広める方法を常に模索し、ソニー・ミュージックアーティスツ（SMA）の芸人部門に所属（2013年4月から2015年6月まで。現在はフリー）して「短歌の出てくるコントや漫才」をやったり、漫画家を中心とした自主映画の会「古泉智浩よるひる映研」に参加して「短歌をタイトルにした超短編映画」を撮ったりしている。
五反田団、FUKAIPRODUCE羽衣などの演劇公演、松尾スズキ監督『恋の門』や杉田協士監督『ひとつの歌』などの長編映画、テレビドラマ『食べるダケ』（第11話）、コマーシャル（週刊CHINTAI、共演＝加藤あい）にも出演。
阿佐ヶ谷の書店とは名ばかりの極小イベントスペース「枡野書店」店主。
結婚歴あり。2000年うまれの息子を元妻が扶養している。
好きな乗り物は竹馬。ババロア研究家としてババロアを手作りしたり食べ歩きしたり。
最近はとりわけ、漫画家の古泉智浩とのPodcast番組「本と雑談ラジオ」が話題になっている。
身長183／体重75／B90／W86／H95／靴28甲高
