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岡島 瑞徳
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女のからだ、自分で改善: 生理痛から婦人病まで (にこにこブックス 31) 単行本 – 1998/12/1

4.0 5つ星のうち4.0 10個の評価
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  1. 本の長さ
    188ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    筑摩書房
  4. 発売日
    1998/12/1
  5. ISBN-10
    4480690417
  6. ISBN-13
    978-4480690418
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内容（「MARC」データベースより）

生理や更年期。変化の時こそ体を良くするチャンス。冷え症から子宮筋腫まで、簡単なセルフケアで予防・改善。整体(調息整体法)で、体を根本から変える。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 筑摩書房 (1998/12/1)
  • 発売日 ‏ : ‎ 1998/12/1
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 188ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4480690417
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4480690418
  • カスタマーレビュー:
    4.0 5つ星のうち4.0 10個の評価

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上位レビュー、対象国： 日本

tote
5つ星のうち5.0 素晴らしい本です。
2019年8月4日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
タイトル通り女性の腰痛なんかはここに書いてある通りで楽になります。

これだけわかっているのに世の中人達はあんなに大変な思いするのかなぁ。

手術や、投薬などしなくても自然に改善できていく方法があるのにね。

この本を残してくれた岡島瑞徳さん、その源流とも言える野口晴哉さんに感謝。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Kindleユーザー
5つ星のうち3.0 実践本は図解が命!
2010年12月31日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
正直、読みづらい。 骨のどこを温めろとか、なんとか骨まできたら捻れなど、具体的な動作の指示はいいが それを図解したイラストがおおざっぱで分かりづらい。 「だいたいこの辺りかな?」ぐらいの図解で、だんだんやるのが面倒になる。 骨の名称は難しく、いちいちページを行き来して解説を探すのも 読むのが面倒臭くなる一因。 正しく実践できれば、良書だろうだけに残念。 動作が正確にできないと気が済まない人には不向きかも。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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月の声
5つ星のうち5.0 知っていた方がいいことばかりです。
2006年1月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
　本書に書いてあるような内容が、母から娘に受け継がれていくべきことなのではないかと思った。それができないなら、中学校の保健体育の必須授業にすればいい。そうすれば、こんな苦しみはなかった、あんな目にあわずにすんだ、と思うような内容です。

　時々読み返して、自分をいたわっています。
15人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ルカママ
5つ星のうち5.0 十数年ぶりに・・・
2005年8月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
この本に載っていることを実行して2回目の生理が終わりましたが、今回、十数年ぶりに痛みがほとんどない生理でした。鎮痛剤をほとんどのまないで済んだ生理も十数年ぶりです。それから私は生理が遅れがちで「きそうでこない」ことが1週間続いたりすることもあったのですが、やはりこの本に載っていることを実行したところ、実行1ヶ月目から「きそう」と思った翌日にくるようになりました。これは精神衛生的にもいい感じです。整体恐るべしです。本の内容的には思ったほどわかりにくいということはないです。理論的なところを読み飛ばして実践的なことをいきなり実行しても問題なさそうです。
20人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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maki
5つ星のうち5.0 女性が一人1冊もっているといい本
2015年5月9日に日本でレビュー済み
生理痛から、出産後のおきあがりかた(重大事なのに世間ではほとんど知られていません)、更年期のすごしかたまで、
一冊持っているといろいろな機会に役立つ本です。古本では在庫が限られてしまいますね。内容は古くならないものなので、
再刊行が望まれる貴重な本だと思います。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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Amazon Customer
5つ星のうち5.0 婦人病に効く一冊
2004年2月17日に日本でレビュー済み
長い間、特に原因もなく悩まされつづけていた生理痛がこの本に出ている、
「生理中にすること」をしたら、した途端、驚くほど改善された。なんとなく疲れている状態も改善された。ヨガと整体に脱帽。ただ、骨の名前などで記されている個所もあるのが　初心者の私にはやりづらかったが、それでも、ただただスゴイ！の一言。
17人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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たばさ
5つ星のうち5.0 素晴らしい
2020年4月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
本当に役に立っています。
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