甲田益也子さんが解説を書いているから、というだけで購入。
書いてある実技は、さっとひと通りやってみましたが、いきなり効能は表れませんでした(、当たり前か)。
でも、「あー、これ、いいかも」というのはいくつかあって、時々やってみようかなと思っています。
疲れた時に自然にとっているポーズ、仕草。やっぱ、身体が求めてるんですね。それさえも出来ないような緊張感の連続、これがストレスというものなのでしょう。そういうことがよくわかります、本書を読むと。
寝る時に、向き、手足の位置をごそごそ動かして、ピタッと決まるとスーッと眠れるって時がありますが、本書で逆引きすると、自分がどういう状態か気づくんじゃないかな。
意外と(と言っては失礼ですが)おもしろい本でした。甲田さん、ありがとう。
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自分にやさしくする整体 単行本 – 2009/7/1
片山 洋次郎
(著)
- 本の長さ183ページ
- 言語日本語
- 出版社筑摩書房
- 発売日2009/7/1
- ISBN-104480878009
- ISBN-13978-4480878007
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登録情報
- 出版社 : 筑摩書房 (2009/7/1)
- 発売日 : 2009/7/1
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 183ページ
- ISBN-10 : 4480878009
- ISBN-13 : 978-4480878007
- Amazon 売れ筋ランキング: - 481,031位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 340位カイロプラクティック・整体
- カスタマーレビュー:
著者について
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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2018年1月26日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
心身の不調や癖を、こんなに優しく解説し整えてくれる本は、なかなかないと思います。
優しく、というのは分かりやすい、でもあり、どんなことにも理由や働きがあると肯定してくれる、でもあります。
他の著書も図書館で読み比べましたが、これは文庫で持ち歩けるし内容的にもいいと思い、買いました。
友人との話題でたまたま内容を紹介したら「その本、読ませて!」「これいい!私も買う!」と、ファン続出しました。
オススメです。
優しく、というのは分かりやすい、でもあり、どんなことにも理由や働きがあると肯定してくれる、でもあります。
他の著書も図書館で読み比べましたが、これは文庫で持ち歩けるし内容的にもいいと思い、買いました。
友人との話題でたまたま内容を紹介したら「その本、読ませて!」「これいい!私も買う!」と、ファン続出しました。
オススメです。
2014年2月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
片山洋二郎先生の著書は過去に5,6冊購入しましたが、専門用語が多すぎて素人の私にはあまりピンとこないものが多かったです。しかし本書は読みやすく、内容もしっくりきて自宅でのケアにとても役立ちました。
2013年5月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
整体の直したいところ別に載っているので、よかった。
みなさんにお勧めですね。
みなさんにお勧めですね。
2019年8月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
片山先生の本はほかにも読んでますが、この本は特にわかりやすいと思います。
この本片手にゆったりと自分の体と向き合っていきます
この本片手にゆったりと自分の体と向き合っていきます
2016年7月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
症状別に整体のやり方が書いてあり分かりやすかったです。片山さんの整体の本を何冊か読んだ方がいみがよくわかると思います。
2009年9月9日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
著者が指導しているスキルが、症状別のチャートから引けるようになっている本です。
極めて実践的な本で、理論より方法論が重視されています。
彼の本は、一般的にはなじみの薄い言葉がよく出てくるので(腰椎4番とか、仕方ないですが)、そういう用語で訳わからなくなってしまって嫌になることもあると思うんですが、今回の本はそんな心配は無いと思います。
紹介されている整体法もわかりやすく、初心者でもすごく簡単にでき、かつ、「気」とか「共鳴」などというのがわからない人でも自然にそうなるように書かれているので、困ることは全く無いと思います。
道具も必要なく、たまに使うものがあるとしたら座布団くらい。
横になってやるものもありますが、半分くらいは横になってなくてもできるもの。会社とかでも手軽にできます。
特に思い当たる理由がないんだけれど、なんか調子が悪いなぁ…という方や、睡眠や呼吸など、しっかり機能して当然のことがうまくいってない方(寝つきが悪いとか、呼吸が浅いとか)、漢方で言う「未病」みたいな感じの方々に、とてもオススメできる一冊だと思います。
極めて実践的な本で、理論より方法論が重視されています。
彼の本は、一般的にはなじみの薄い言葉がよく出てくるので(腰椎4番とか、仕方ないですが)、そういう用語で訳わからなくなってしまって嫌になることもあると思うんですが、今回の本はそんな心配は無いと思います。
紹介されている整体法もわかりやすく、初心者でもすごく簡単にでき、かつ、「気」とか「共鳴」などというのがわからない人でも自然にそうなるように書かれているので、困ることは全く無いと思います。
道具も必要なく、たまに使うものがあるとしたら座布団くらい。
横になってやるものもありますが、半分くらいは横になってなくてもできるもの。会社とかでも手軽にできます。
特に思い当たる理由がないんだけれど、なんか調子が悪いなぁ…という方や、睡眠や呼吸など、しっかり機能して当然のことがうまくいってない方(寝つきが悪いとか、呼吸が浅いとか)、漢方で言う「未病」みたいな感じの方々に、とてもオススメできる一冊だと思います。
2015年6月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
セルフケアには必要な本です。自分の体を知るにはおすすめです。