「状況に応じて、適切な自己表現ができるように、自分の行動をトレーニングする。」
まさに、基本的なコミュニケーション技術!
”基本”を、おろそかにしてはいけません。
”基本”は、何よりも大事です。
大人でもアサーティブな行動ができない人が沢山います。
そのため、ちょっとした他人とのすれ違いや誤解で傷ついたり、ほんの些細な
ことでイライラ、ムカムカしたり、起きなくてもいいような無駄な争いを起こし
てしまう などなど、あらゆるストレスを抱え込んで生活するハメに陥っています。
その心の負担の解決法が「愚痴をいって、うっぷんを晴らすこと」、
「パーッと酒を飲む」くらいしか、思いつかないというのは・・・
なんて、悲しいことでしょう!
しかし、私たちは、”よっぽどの”理由や動機がない限り、コミュニケーション
のトレーニングなんてしようと思いません。
お金を出して、アサーション・トレーニングを学ぶという人は、かなりの
小数派でしょう。
セルフ・アサーショントレーニングは、工夫すれば、子供でも学ぶことができる
と思います。
詰め込み式の学習オンリーではなく、自分自身との付き合い方、他人との付き
合い方といったコミュニケーション能力の向上を目指した学習が、
たとえ年に1回でも、行われればいいのに〜、と思うのですが・・・。
なかなか、実現しないですね・・・・・。
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セルフ・アサーション・トレーニング: 疲れない人生を送るために 単行本 – 2002/11/1
菅沼 憲治
(著)
ダブルポイント 詳細
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- 本の長さ240ページ
- 言語日本語
- 出版社東京図書
- 発売日2002/11/1
- ISBN-104489006365
- ISBN-13978-4489006364
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登録情報
- 出版社 : 東京図書 (2002/11/1)
- 発売日 : 2002/11/1
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 240ページ
- ISBN-10 : 4489006365
- ISBN-13 : 978-4489006364
- Amazon 売れ筋ランキング: - 1,128,408位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 4,600位臨床心理学・精神分析
- - 7,258位倫理学入門
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上位レビュー、対象国: 日本
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2017年5月26日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
アサーションの本はどれも分かりづらい本が多く
具体的な例が少ないと思います。
具体的な例が少ないと思います。
2006年12月7日に日本でレビュー済み
攻撃的でも受身的でもない、相手も自分も満足する選択をすることの大切さが分かりやすく書かれています。専門用語などの難しい言葉は全てページ下の脚注にまとめられているので、一般の方でも知識のある方でも自分が読みたいレベルに合わせて読むことができます。実際に試してみたいエクササイズも豊富です。
2002年12月27日に日本でレビュー済み
一般の人が読んでもわかりやすいし、心理学を専門にしてる人が読んでも、
得るところが多いと思います。
自己主張とか言うと、アグレッシブな印象を受けるけれど、
本当のアサーションは、そうじゃないってことがよくわかります。
すごくお勧めです。
得るところが多いと思います。
自己主張とか言うと、アグレッシブな印象を受けるけれど、
本当のアサーションは、そうじゃないってことがよくわかります。
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