毎日、やることリストに追われている。
やることリストがどんどん増えていく。
いつまでたっても自分の時間が取れない。
そんな悩みを抱えている人は多いと思います。
この本はその悩みを解決する方法を4週間かけてじっくり考えましょうと言う本です。
こうしなさいというノウハウを一方的に語る本ではありません。
1日1つの課題について考えていくうちに、忙しいことが良い事という考え方に疑問を持ち、スケジュールに余裕を持つ罪悪感に気づき、自分の時間や人生を大切する方法を自分で見つけることができるように構成されています。
自分を縛るのは、自分で知らず知らずに作った習慣や恐怖なんですね。
そこから如何に自分を大事にすることができるようになるか。
自分を大事にすることは悪いことじゃありません。そこに気づかないと、やがて燃え尽きて欝になるかもしれません。
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