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中山 庸子
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朝ノートの魔法~なりたい自分になる成功習慣37のヒント 単行本 – 2008/3/27

中山庸子 (著)
3.4 5つ星のうち3.4 14個の評価
すべての形式と版を表示
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「時間がない」「自信がない」「やりたいことができない」を解決し、「いいアイデアがわくクセ」を身につける、1日5分の習慣「朝ノート」の書き方、使い方をコーチします。あなたの人生は、ここから劇的に変わります!!
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  1. 本の長さ
    162ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    原書房
  4. 発売日
    2008/3/27
  5. ISBN-10
    4562041420
  6. ISBN-13
    978-4562041428
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商品の説明

抜粋

　不思議なもので、枕元にノートを置いておくだけで、イメージするチカラそのものが増します。ここに書けばせっかく「思い描いたこと」を忘れずに済む、という安心感があるので、朝のフワフワ状態をとても満足した気分で過ごすことができるのです。
　ちなみに、この本の「はじめに」の見出しにもつかった「下ごしらえ」という言葉は、ある朝のフワフワ状態にいたときに「降りてきた」言葉なんです。
　インタビューなどで「本に書く内容のヒントは、どのようにして生み出されるのですか?」と聞かれることがあるのですが、潜在意識が働いている朝がチャンスタイムなのはまちがいないですね。
　これは多くの人が「成功の秘訣」として、朝の時間の効用を掲げていることからも証明されるでしょう。

著者について

1953年、群馬県生まれ。女子美術大学、セツ・モードセミナー卒業。県立高校の美術教師として15年間勤務したのち、念願だったイラストレーターとなる。自らの夢を実現した体験とその方法を綴ったエッセイ『夢ノート』シリーズで圧倒的支持を得て、現在、イラストレーター、エッセイストとして活躍中。
著書に『「夢ノート」のつくりかた』(PHP研究所)『今日からできる　なりたい自分になる100の方法』(幻冬舎)『こころの霧が晴れる言葉』(マガジンハウス)『中山庸子の手紙のコツ』(海竜社)など多数。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 原書房 (2008/3/27)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2008/3/27
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 162ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4562041420
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4562041428
  • カスタマーレビュー:
    3.4 5つ星のうち3.4 14個の評価

著者について

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上位レビュー、対象国： 日本

かな
5つ星のうち5.0 等身大の目線が良いです☆
2016年4月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
作家の目線が等身大で書かれていて、
大変勉強になります。

これからも、何回か、繰り返し読んで実践します。
役に立った
 レポート
ぱぱぱぱんだ
5つ星のうち4.0 「今日やること、やりたいこと」をできる分だけ明確にしようと思います
2015年3月25日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
シリーズ？があるようですが、この方の本は初めて読みました。
ちなみにまだ社会人ではありません。

時間の使い方が下手なので、5冊ほど時間管理系の本を買い漁った中の1冊でした。
「朝ノート」の具体的な使い方は、全体を通してほとんどなく、シンプルなものです。

「朝ノート」有効性につながる具体例や、（サブタイにある）「ヒント」になる話、
ちょっとしたモチベーションにつながる言葉、意識しようと思える文が多かったように感じます。
（「5分イコール1すきま時間」や、「心機一転できる区切りをたくさん用意する」、
「朝のうちに、プレッシャーから開放されれば、その日は勝ったも同然」
「小さいけれど確かな幸せの方が大きい代わりに移ろいやすい幸せより価値がある」、
「自分がちっぽけに思えるときほど、自分に優しく褒美を与える」など）

うまいこと時間を使えていない私に、アドバイスをしてくれているような気分になります。
個人的には、ヘレン・ガーリー・ブラウン「恋も仕事も思いのまま」という本と
その中からピックアップされた言葉たちが素敵で、とてもよかったです。

また、to do リストは昔から作っていましたが、ブロックメモに書いてその辺に放置、
ほとんどチェックしないまま、翌日も同じようなメモ・･・そしてそれが溜まっていく（現在整理中）ばかりなので、
「ノートに少しだけきちんと書く」、「その日にしたいこと・できること、をできる分量だけメモしよう」、と思い直しました。
3日前から、私なりに実践してますが、1日にやることが整然としているからか、
ダラダラと過ごすことが減っている気がします。自分の中で時間配分が自然とできるのでしょうか。
やったことをチェックし、小さな達成感を得られるのも嬉しいです。
私と似たような方にはオススメできると思います＾＾
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち2.0 朝ノートの魔法~なりたい自分になる成功習慣37のヒント
2020年1月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
なれません。期待しない本の内容でした。
役に立った
 レポート
匿名
5つ星のうち4.0 朝の時間を大切に
2009年1月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
「夢ノート」の朝時間バージョンです。
その日をどう過ごすのか、朝の過ごし方にその
素はあるのではないかと考え出した作品です。
バタバタの一日を過ごしてしまうのか、平凡に終わら
せるのか、憂鬱のまま終わらせるのか…。
そういった意味でも朝ノートは素敵なパートナーに
なりえます。
文字を書いていると落ち着いてきます。やらなきゃい
けないことをメモにするだけでも、頭の中がすっきり
します。
一日、一日を大切に生きたい人にオススメの書
23人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
AmazonCustomer
5つ星のうち5.0 朝ノートの解説書
2013年8月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
朝、一日のプランを書き込むことで、一日が円滑に。朝ノートはあなたの一日をサポートしてくれます。その書き方を詳しく紹介されてます。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ｓｓｓ
5つ星のうち5.0 働く気持ちが復活してきます。
2013年1月31日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
専業主婦が読んでも、働くっていいなと思えた本です。
手帳の使い方がかわいいというか、予定と実際をそのまま素直に書いていいし、思いやりのあるコメントがたくさんで、それでいて客観的に次週の動きを決めて行けるんだと思うとやる気がでてきました。もう一度頑張りたいひと、がんばっている人にも是非おススメしたいです。
10人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
自分大好き予約満了マン
5つ星のうち3.0 『3分間日記』をオススメします。
2015年5月17日に日本でレビュー済み
本書はタイトル通り、
「1日の初めにノートに今日の目標を書くとそれに従って行動できるようになる」
という内容です。

とてもシンプルですが、とても大切なことです。

結局人生は行動ありきです。分かっていても行動に移せない。
そんな人にオススメです。早速試したところ、今まで以上に行動的に1日を過ごすことが出来ました。

類書として今村暁さんの『 3分間日記 成功と幸せを呼ぶ小さな習慣 (角川文庫) 』を読みましたが、
こちらの本は「朝ノート」のパワーアップ版という感じでした。

「朝ノート」の様な当日の最短期目標だけでなく、
数ヶ月から一年レベルの短期目標と数十年レベルの長期目標を書く、
より人生の先を見据えた行動を促す内容になっています。

なので、「朝ノート」が気に入った方や、読もうか悩んでいる方には『3分間日記』をオススメします。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
nyangoro
5つ星のうち4.0 朝の一番
2008年4月20日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
平日の朝はドタバタと置きだして会社や学校に行くというのが
定番の朝の過ごし方というイメージがあります。

本書はそんな朝に少しの時間を設けてみようと提案している。
一日の過ごし方の「下ごしらえ」をすることにより、
より計画的に、そして安心して一日を過ごせると説く。

一日がばたばたと終わってしまう人。
一度手にとって我が身を振り返ってみては如何でしょうか。
20人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート