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こころの温度計: 不安とストレスから自分を守る知恵 単行本 – 2000/2/1
あなたの心は何度ですか? どうしたら乾いた心を癒し、暖かい人生を取り戻すことができるかを説いた本。著者は世界的心理学者。全米で話題の書!
あなたのこころはいま、何度ですか? 本書は、行動療法の世界的権威であるラザラス博士親子が、こころの危機への処方箋をといたものである。特に、父親であるアーノルド・ラザラス博士は、アメリカ心理学会心理療法部門名誉心理学者賞、臨床心理学部門名誉功労賞をはじめ多くの賞に輝いており、「世界で十本の指にはいるこころの治療者」として名高い。
こころが疲れてしまったとき、不眠に悩んだり、死にたいと思いつめてしまったときに、どうしたら暖かなこころを取り戻せるか、どうしたらこころを正常な状態に戻せるかをやさしく説いている。行動療法の権威が専門知識をいかして書いており、読んでいるうちに少しずつ、暖かな気持ちになるのを感ずる。
「自分をけなしていませんか」「こころのプログラムを変える」「悩みを解消する5つのステップ」「不眠症を治すには」「不安に負けない方法」「憂鬱と鬱病の違い」「こころの主治医の選び方」ほか99項目。
あなたのこころはいま、何度ですか? 本書は、行動療法の世界的権威であるラザラス博士親子が、こころの危機への処方箋をといたものである。特に、父親であるアーノルド・ラザラス博士は、アメリカ心理学会心理療法部門名誉心理学者賞、臨床心理学部門名誉功労賞をはじめ多くの賞に輝いており、「世界で十本の指にはいるこころの治療者」として名高い。
こころが疲れてしまったとき、不眠に悩んだり、死にたいと思いつめてしまったときに、どうしたら暖かなこころを取り戻せるか、どうしたらこころを正常な状態に戻せるかをやさしく説いている。行動療法の権威が専門知識をいかして書いており、読んでいるうちに少しずつ、暖かな気持ちになるのを感ずる。
「自分をけなしていませんか」「こころのプログラムを変える」「悩みを解消する5つのステップ」「不眠症を治すには」「不安に負けない方法」「憂鬱と鬱病の違い」「こころの主治医の選び方」ほか99項目。
- 本の長さ284ページ
- 言語日本語
- 出版社PHP研究所
- 発売日2000/2/1
- ISBN-104569610072
- ISBN-13978-4569610078
商品の説明
内容(「MARC」データベースより)
行動療法の世界的権威ラザルス博士親子が、複雑な世の中にあって精神を正常に保つ方法について語った、こころの危機を救う本。心理学や精神医学の基礎知識も掲載。
登録情報
- 出版社 : PHP研究所 (2000/2/1)
- 発売日 : 2000/2/1
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 284ページ
- ISBN-10 : 4569610072
- ISBN-13 : 978-4569610078
- Amazon 売れ筋ランキング: - 598,620位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 3,765位倫理学入門
- - 82,703位暮らし・健康・子育て (本)
- - 159,941位文学・評論 (本)
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