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超・時間活用ノート: あなたに「成功グセ」がつく単純化システム単行本 – 2003/10/1

ジュリーモーゲンスターン (著), Julie Morgenstern (原名), 三村めぐみ (翻訳)

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全米で大ロングセラーを続ける人気シリーズが日本に上陸！　だめな人ほど効果が上がる、タイム・マネジメントの最終兵器である。　
この時間管理法が新しい人生の扉を開く！　全米で絶大な信頼を集める、“超プロ整理コンサルタント”が書いた「最強のタイムマネジメント」。
　あなたがどんな人間なのか、何を求めているのかに耳を傾け、あなたの人生を成功に導くためのツールを紹介する、それが本書の目的です。あなたの好き嫌いや、夢、性格に基づいて自己発見できるプロセスを学び、最高の時間管理法を身につける方法をやさしく解説。仕事も勉強も驚くほどできる、魔法のタイムマップの誕生！
　内用例。「SPACE公式」で毎日の用件を処理する。幼稚園の「お片づけ箱」をヒントにする。用件を「時間箱」に収める。「できればやりたいこと」を実行するテクニック。正しい時間に活動する。「やり残し仕事」の山はこうして処理する。物はふさわしい場所に、作業は活動スペースに。

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本の長さ

239ページ
言語

日本語
出版社

PHP研究所
発売日

2003/10/1
ISBN-10

4569629938
ISBN-13

978-4569629933
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商品の説明

商品説明

米国で有名なコンサルティング会社の創業者で、整理整頓術のベストセラー書もある著者が、独自に編み出した時間管理術を本書で披露している。著者の「管理」の対象は、仕事だけでなく家事や育児、勉強、趣味、ボランティア活動など生活全般に及ぶもので、それによって人生を成功に導こうというのが目標である。実用的でありながら、自己啓発の要素も多いのが特徴である。

全8章で示すのは、現状の把握、プランづくり、実行、の3つのステップで、それを多彩なプログラムが支えている。ツールや指針、自己分析の視点などが盛りだくさんで、「人生のゴール」に向けたスケジュール作成を手取り足取りサポートしてくれる。

とくに、「『仕事』は限られた空間にはめ込む必要のある物体」と見なすなど、時間のとらえ方は参考になる。また、時間管理がうまくできない理由をノウハウ面、環境面、心理面から計24ケースも示しており、だれもが該当する処方箋を見つけられるはずだ。

主要なツールとしては、用件を収める「箱」としての「タイムマップ」や、そこに用件を「ふり分け」「切り捨て」て収めていく方法などが示されている。これは、いつやるか、優先順位は、効率がいい方法は、受けるか断るか、人に任せるか自分でやるか…といった、仕事が発生したときの悩みに最適の答えを出してくれるものとして役立つ。

全体に、時間と仕事をめぐる心理面の葛藤などがよくとらえられており、そこから無理なく脱する思考法まで与えてくれる。厳しい時代を生き残るため、というプレッシャーをかける仕事術の書が多いなかで好感がもてる1冊だ。（棚上勉）

内容（「MARC」データベースより）

忙しくて手をつけられないと言って、やり残しの山を作っていませんか? 魔法のタイムマップで、仕事も勉強も驚くほどできる! スローな自分がテキパキ変わる、タイム・マネジメントの最終兵器を紹介。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ PHP研究所 (2003/10/1)
発売日 ‏ : ‎ 2003/10/1
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 239ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4569629938
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4569629933

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- - 2,476位仕事術・整理法
- - 26,370位人生論・教訓

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モナド

使える。

2006年9月7日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ノウハウは優れもの。

タイムマップをつくり用件を当てはめるアイデアは、「自分の持ち

時間」を一目で見渡せるので、すばらしい。

予定通りに用件がこなせない原因も実際の事例を多く引いて

解説してあるので、納得できる。

ただ、時間がないくせに多読癖のある私にとっては、

結構分厚いので初めから終わりまできちんと読み通そうとすると

しんどいので必要なところだけ実践した。

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役に立った

Happy2020

お片づけが得意になります。

2012年12月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

部屋の片付けもだけれど、人生の片付けが上手になる本。誰にでもある24時間を、どう使えばいいのか、何を優先したらいいのか、真理的な問題、精神的な状態も関係していることをさりげなく、あてつけがましくなく教えてくれる本です。これは、忙しい、時間がない、なかなか片付かない、という方にはぜひお勧めです♪

2017年3月31日に日本でレビュー済み

著者のJulie Morgensternさんは、整理整頓のコンサルタント。時間も、整理整頓（空間の管理）と同じで準備（管理）が大事とのこと。

この本がユニークだなぁと思ったのは、「何が自分の時間管理を邪魔しているのか」を徹底的に洗い出すところ。
知識が足りなかったのか、環境が足を引っ張っているのか、自分の気持ちの問題なのか…失敗パターンを把握して、時間管理の妨げにならないよう手を打つことから始めます。

もちろん、「人生の目標」を設定し、タイムマップを作成、用件をふり分け（不要なものは切り捨て）、時間箱に収める、という、技術的なことも書いてあるのですが。どんな良いプランも実行（継続）できなければ意味がないので、自分がつまずきやすいところと、その乗り越え方を知るのは本当に大事だなぁと思いました。

特に役に立ったのは、「やり残し仕事」の山の処理方法。
一つひとつは小さいことでも、いつの間にか山となってしまい、もう何時間あったら処理できるのか、どこから手をつけていいのかもわからず、放置されている作業（特に家事）が気になっていたからです。

この章を読んだ後、意を決して「気になっていること」を全て書き出してみました。
場所ごとにまとめ、（時間の見積もりは難しいので）長くても12分以内には終わりそうなタスクに分解。「12分チャレンジ」と呼んで、できる日は３つほど選んで実践してみました。実際にやってみると、思っていたよりも早く終わることが多々あって。1日数タスクずつ終わらせていけば、１ヶ月以内に完了！？やり方と作業時間を知るだけで、こんなに気持ちが軽くなるものなんだと実感することができました。

ホントに、全体の作業量がある程度見渡せている安心感と、少しずつでも確実に前に進んでいるという達成感は、予想がつかずドキドキしてただけで、動けなかった頃にはなかったもの。「できることが増えていく」感覚にわくわくしています！

この本を読んで、人生のテーマ（自分、家族、人間関係、仕事／経済、地域社会）ごとの目標もはっきりしてきて、手帳のToDoリストにも変化がありそう。時間を可視化してみて、できる時間よりもやりたいことの方が多かったことに気づき、テーマ目標に沿わないものは、手放す勇気も必要だと理解しました。

以前、優先順位高かったものが最近できてなくて、ずっと「今週もあれできなかったや…」と思っていたのだけど、実はもう優先順位が変わっていた（＝手放す時期だった）とか、「大事にしたい」と思いながら、目の前の用件に押されてできなかった、とかいろいろ見えてきたことがあります。

まだまだ試行錯誤していますが、１週間のスパンで活動のバランスが取れているか確認できるよう、タイムマップ（時間割）も少しずつ作成中。やることに追われる生活ではなく、「自分が決めた時間割のなかで出来ることをやる」生活にシフトすることを目指したいと思います。

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カルロス

邪魔や緊急事態は必ず発生する

2014年4月19日に日本でレビュー済み

◆人生のゴールをはっきりさせる

(1)大きな視点から見る。人生とは何か、何をしたいのかなど物事の全体をとらえる見方（大局観）を持つ。大局観があれば、些細な用事が人生の目的に対してどのような役目を持っているかがわかる。

(2)タイムマップ（現状の活動の時間割）を作り、飛び込みの用事が入るたびに、いつ処理するかを決める。予定表を持ち歩き、いつでもメモをする。

(3)集中するには、現時点で目標を一つにしぼる。大きなゴールに向かう道は常に変わる。

◆やることのリストを整理する

(1)用件の分類・ふり分ける
　用件の処理時間を考える。時間がわかれば手がつけやすくなる。時間をコントロ−ルしている感覚が身に付く。

　息抜きのための時間をとっておく。集中した後は脳を休める。

(2)手順を見直す
　人の頼みを断る時、自分には断る権利がある、と肝に命じておく。その理由を詳しく説明する必要はない。

　いつもの手順を単純化する。スピーディにできる方法を考える。
　時間短縮法として、必要な物、作業のリスト作り。必要な物を全部まとめておく。その日のうちに片付ける。

(3)時間内に処理する工夫
　邪魔や緊急事態は必ず発生する。スケジュールに時間のゆとりを作る。見積もり時間に２割の上乗せをしておく。

　引き延ばしグセを克服する。メールを受けとったら、了解、やります、ありがとう、ちょっと待って下さい、などの短い答えをすぐに返信しておく。

　一つの決断で物事の成否が決まる訳ではない。決断を引き延ばさなくてもよい。

　大きな仕事は小さな仕事に分ける。ひとつづつ行えば扱いやすい。

　用件を長引かせない為には、基準を低くする。完璧にすることはない。手順をとばす。

(4)見直しを忘れずに
　日、週、月の終わりにスケジュールを見直す。

　うまくできなくても自分を責めない。罪悪感に浸っていると、事態はどんどん悪くなる。

※こんな自己啓発本を少なからず読んでいるので目新しい内容ではない。と思ったが、自分の身に付いている習慣がほとんどない。情けない。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon Customer

とりあえず自分のTime mapを作ってみないと

2004年3月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

この本の中で、特に難しいことは述べられていません。
自分の目標設定を明確にして、いかに自分のタイムマップを作って、それを活用するか。これまで何となく漠然と意識してたことを改めて突きつけられた感じです。
ということで、とりあえず自分のTime mapを使ってみて、自分がどれだけ活用できるかが大事ですね。

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