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心屋 仁之助
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一生太らない生き方 ココロでやせるダイエット 単行本（ソフトカバー） – 2015/12/16

5つ星のうち3.9 125
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「実は、心屋自身、2011年にダイエットをして、10キロ以上のダイエットに成功し、
以来、その体重は保っています。その経験を踏まえてみても、やはり、太る、やせられない、食べるのをやめられない、というのは『心の問題』であるといえます」(心屋仁之助)
●食べたいものを我慢したり、特別な運動法を試してみたのに、やせられないのはなぜでしょうか―――?いえ、むしろ我慢したり、努力するからやせられないのです。
本書では、ダイエットしては、リバウンドをくり返していた女性が、心屋流の「考え方」「心のあり方」を取り入れて自分を変えていった結果、みるみるうちに「理想の体型」になってしまったという「目からうろこのダイエット体験」を、は包み隠さず公開します。
しかも、食べたいものを我慢せずに、特別な運動もせずに……。
太ってしまう人は、「やせる人の大前提」をインストールすればいいのです!
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  1. 本の長さ
    211ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    PHP研究所
  4. 発売日
    2015/12/16
  5. 寸法
    13 x 1.5 x 18.8 cm
  6. ISBN-10
    4569828493
  7. ISBN-13
    978-4569828497
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商品の説明

著者について

心理カウンセラー

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ PHP研究所 (2015/12/16)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2015/12/16
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 211ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4569828493
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4569828497
  • 寸法 ‏ : ‎ 13 x 1.5 x 18.8 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.9 125

著者について

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心屋 仁之助

心屋 仁之助

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心屋仁之助(こころやじんのすけ)

兵庫県生まれ。

個性を活かして性格を変える、性格リフォーム専門　心理カウンセラー。

佐川急便の営業企画管理職として働いていたが、

家族に起こった事件がきっかけとなり、心理療法を学び始める。

その過程で自身の性格が変容していくことに気づき、

心理療法を世に広める必要性に目覚める。

それが原点となり、「性格改善」を専門としたカウンセリング活動をスタート。

現在は、京都を拠点にして、

「自分を好きになる」「自分に自信をつける」独自スタイルの

カウンセリングを行なうかたわら、

東京・ 京都などで、その手法を広めるセミナー活動を展開している。

公式サイト　心屋　http://www.kokoro-ya.jp/

公式ブログ　こころが、風に　なる　http://ameblo.jp/kokoro-ya/

カスタマーレビュー

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5つのうち3.9つ
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書いてある「ラクしてやせる」ぐらいの気持ちでいい
5 星
書いてある「ラクしてやせる」ぐらいの気持ちでいい
いい本でした。以前私がダイエットで陥っていた心理状態と重なる部分も多かったです。これがサラッと書かれてしまうとやっぱりスリムな人は元々なんだよ私にはできないと思ってしまうでしょう。本にも書いてありますが、ダイエット以外にも言える事です。私は今年はリバウンドを気にしない心理で生活してみたところ、食べたら太ると思っていた頃と違い自然に食べる量が減ったりしていました。以前はお腹がパンパンでも、外食は全部食べるなどしていました。食事はオーガニックのものとかこだわっていましたが、こだわりも辛いものはやめていく。〜でなければならない。本にもあるよう、思考を自由にしていきました。この本は細かく心理が書かれていて、とても良かったです。マインドブロックを日常生活で解くにも参考になります。仁さんの奥さんとのやりとりやダイエットの様子ももっと読んでみたいですね。
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上位レビュー、対象国： 日本

usagi14
5つ星のうち5.0 今、実践中
2018年4月13日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
目からウロコ、棚から牡丹餅、灯台下暗し、、何言ってるんば、笑、、

マジに、この本読むと、、→心が変わる→脳が変わる→体が変わる、びっくりポンです、ぜひ一読あれ〜。

痩せ始めています、
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
さくら
5つ星のうち3.0 仁さんの書いた箇所が少ない
2017年9月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
「はじめに」で「こんな当たり前のこと、延々書かれても面白くなーい」
と仁さんの奥さんが感想を述べている通り、同じ言葉が繰り返されていて、
面白くありません。。

しかも半分以上が和田ゆみこさんという人の書いた体験話なので、
わかるような、わからないような…？といった感じでした。。

仁さんの書いた所だけを読んで、十分満足でした。

そもそも、太る人と痩せている人では「大前提」が違うのだとか。。
痩せている人は、「お腹がすいていること」があたり前。
太っている人は、「常にお腹がいっぱい状態」じゃないと不安（不満）。

そもそも、「自分はダメな人間だ」という前提を持っていると、
ダメな自分を確認するために、わざとダイエットに失敗して、
「やっぱり」と思うとか。。　

ぽっかり空いた心の穴を埋めるために（満たすために）、
食べる必要のないものを食べ、太る（やせられない）という結果を生む。。

お金についても同じで、
「自分には足りない」と思っているから、稼ぐこと、貯めること、
使わないことに躍起になる。。
「減らさないこと」に必死になる。
「減らしたらダメ」だと思っている。。
貯金が減るのがイヤだから、稼ぎ続けないといけない。。となる。

稼がず、今持っているお金（貯金）を使うことが大切なのです！
食べなくても、脂肪はある！(笑)
そして、痩せなくても自分には魅力がある！
頑張らなくても、周りの評価はある！
と、「ない前提」から「ある前提」に変えることが必要なのです。
というこの部分、とても納得しました…！
46人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
しましまひつじ
5つ星のうち5.0 普通の日々がワクワクしてきました！
2016年1月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
心屋さんの本をちゃんと購入するのは初☆ブログは読ませて頂いてました。心屋さんが絡んでるダイエット本…きっと、ただのダイエット本ではないだろうとは思っていましたが(笑)

ええ。私も幼少からのスジ入りぽっちゃりですので、今までダイエット本は色々読んできた方だと思いますけど、全く違うー！本当にこれダイエット本〜〜？って思ってしまう位。

そうなんですね。これは、ダイエット枠はダイエット枠として、すごく役立ちそうだし、私もこれから実際やってみるのが楽しみで仕方ないけど、ダイエットに限らない、心の在り方の謎解き…読んでて、すごくワクワクしました！せっかく手に取った本！書いてある事、ワクワクするし、やってみようと思いますo(^_^)o

和田さんを知るか知らないかは関係ないと思います。ダイエットの中で起こっていった、心の在り方の体験を細かくシェアしてくれています。心屋さんの解説で、更になるほどと思うこと、補足してくれています。
心屋さんの体験だから凄い、知らない人の体験だから重要ではない、では無いと思います。一人ひとりの心の在り方のお話。私は和田さんが一歩ずつ、自分を見つめなおす様子がよくわかり、まさにお手本としてやってみたいです。

役に立つ、立たないは、素直にやってみるか、やりたくないか、だけだと思います。グダグダ言いたい人はそこ止まり。私は素直に先に行かせて頂きます(笑)
うふふ、日々が楽しみになってきています♡ありがとうございます♡
75人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
田川 恵里香
5つ星のうち1.0 うーん。
2020年8月26日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
何か痩せるヒントになればと思い、
気になっていたので買いました。
うん。。。文字しかなくて、絵が全くないため段々読むのが辛くて(￣▽￣;)
絵や図があった方が読みやすい私にとっては
合いませんでした。
役に立った
 レポート
クリオネ6
5つ星のうち5.0 効果あり
2017年11月15日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
読み終わる前から、痩せ始めました。
嬉しいです。
ありがとうございます（涙）
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
tomorrow chemistry
5つ星のうち4.0 面白かった
2018年10月25日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ダイエットも心が大事なのだなと再確認できた。心屋さんファンの友達のすすめで読みました。再度読み返したいと思います。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 頑張り過ぎて疲れるあなたに
2016年6月20日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
心が救われる。
今まで散々ダイエットの本や美容関連の本を読んできましたが
途中で放棄してリバウンドを繰り返してきました…。
心にスッと入ってきて
モチベーションが上がります。
頑張り過ぎてしんどくなる方におすすめです。
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち2.0 微妙。
2017年5月22日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
書いてある内容には納得できますが
ダイエットには繋がらないですね。
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート