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基礎から学ぶ! メンタルトレーニング 単行本(ソフトカバー) – 2008/10/30
高妻 容一
(著)
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メンタルトレーニングの基礎知識から
正しい実践法までを、ていねいな解説と
豊富なイラストでわかりやすく紹介。
メンタルトレーニング指導の第一人者による決定版。
メンタルトレーニングの正しいスキルを知ってほしい!
いまやスポーツ選手にとって、メンタル強化は常識です。
しかし、確実にパフォーマンスをアップさせる
正しいメンタルトレーニングが普及しているのかと問えば、
決してそうとはいえないのが現状です。
本書は中学生からトップアスリートまで、
すべてのメンタルトレーニングの現場での実践を目的に、
基礎的な知識から実践、さらには応用までを
系統立ててわかりやすく解説しています。
スポーツにまつわるすべてのトレーニングを
「ポジティブ(プラス方向)」に考えることができれば、
すべての歯車がよい方向に回転し始めます。
第1章 基礎編 メンタルトレーニングの基礎知識
第2章 解説編 メンタルトレーニングの流れと基本用語
第3章 実践編 メンタルトレーニングの方法
第4章 応用編 年代別で気をつけたいこと
第5章 応用編 保護者と指導者のメンタルトレーニング
付録 ワークシート(自己分析用紙、目標設定用紙)
こうづま・よういち
1955年生まれ、宮崎県出身。
福岡大学体育学部体育学科卒。
中京大学大学院修士課程体育学科研究科修了後、
フロリダ州立大学へ留学(スポーツ心理学)。
近畿大学教養部を経て、現在、東海大学体育学部教授。
国際メンタルトレーニング学会、国際スポーツ心理学会など多数の学会に所属。
国際メンタルトレーニング学会理事(日本代表委員)、
Jリーグ(日本プロサッカー協会)アカデミーアドバイザリースタッフ、
日本体育学会体育専門分科会理事、
スポーツメンタルトレーニング指導士会幹事、
日本スポーツ心理学会資格認定委員会広報委員。
1985〜2001年日本オリンピック委員会メンタルマネジメント研究班員。
1994年よりメンタルトレーニング・応用スポーツ心理学研究会をスタート。
現在も定期的に研究会を開いている。空手道6段。
スポーツメンタルトレーニング指導士。
著訳書に「今すぐ使えるメンタルトレーニング 選手用」、
「今すぐ使えるメンタルトレーニング コーチ用」、
「野球選手のメンタルトレーニング」(共著)、
「大リーグのメンタルトレーニング」(共訳)、
DVD 実践! メンタルトレーニング」((以上、ベースボール・マガジン社)など多数。
正しい実践法までを、ていねいな解説と
豊富なイラストでわかりやすく紹介。
メンタルトレーニング指導の第一人者による決定版。
メンタルトレーニングの正しいスキルを知ってほしい!
いまやスポーツ選手にとって、メンタル強化は常識です。
しかし、確実にパフォーマンスをアップさせる
正しいメンタルトレーニングが普及しているのかと問えば、
決してそうとはいえないのが現状です。
本書は中学生からトップアスリートまで、
すべてのメンタルトレーニングの現場での実践を目的に、
基礎的な知識から実践、さらには応用までを
系統立ててわかりやすく解説しています。
スポーツにまつわるすべてのトレーニングを
「ポジティブ(プラス方向)」に考えることができれば、
すべての歯車がよい方向に回転し始めます。
第1章 基礎編 メンタルトレーニングの基礎知識
第2章 解説編 メンタルトレーニングの流れと基本用語
第3章 実践編 メンタルトレーニングの方法
第4章 応用編 年代別で気をつけたいこと
第5章 応用編 保護者と指導者のメンタルトレーニング
付録 ワークシート(自己分析用紙、目標設定用紙)
こうづま・よういち
1955年生まれ、宮崎県出身。
福岡大学体育学部体育学科卒。
中京大学大学院修士課程体育学科研究科修了後、
フロリダ州立大学へ留学(スポーツ心理学)。
近畿大学教養部を経て、現在、東海大学体育学部教授。
国際メンタルトレーニング学会、国際スポーツ心理学会など多数の学会に所属。
国際メンタルトレーニング学会理事(日本代表委員)、
Jリーグ(日本プロサッカー協会)アカデミーアドバイザリースタッフ、
日本体育学会体育専門分科会理事、
スポーツメンタルトレーニング指導士会幹事、
日本スポーツ心理学会資格認定委員会広報委員。
1985〜2001年日本オリンピック委員会メンタルマネジメント研究班員。
1994年よりメンタルトレーニング・応用スポーツ心理学研究会をスタート。
現在も定期的に研究会を開いている。空手道6段。
スポーツメンタルトレーニング指導士。
著訳書に「今すぐ使えるメンタルトレーニング 選手用」、
「今すぐ使えるメンタルトレーニング コーチ用」、
「野球選手のメンタルトレーニング」(共著)、
「大リーグのメンタルトレーニング」(共訳)、
DVD 実践! メンタルトレーニング」((以上、ベースボール・マガジン社)など多数。
- 本の長さ204ページ
- 言語日本語
- 出版社ベースボール・マガジン社
- 発売日2008/10/30
- 寸法21 x 14.8 x 2.5 cm
- ISBN-104583101104
- ISBN-13978-4583101101
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商品の説明
出版社からのコメント
2019年6月
おかげさまで、重版(21刷)出来ました!
宜しくお願い致します。
おかげさまで、重版(21刷)出来ました!
宜しくお願い致します。
登録情報
- 出版社 : ベースボール・マガジン社 (2008/10/30)
- 発売日 : 2008/10/30
- 言語 : 日本語
- 単行本(ソフトカバー) : 204ページ
- ISBN-10 : 4583101104
- ISBN-13 : 978-4583101101
- 寸法 : 21 x 14.8 x 2.5 cm
- Amazon 売れ筋ランキング: - 321,736位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 9,520位スポーツ (本)
- カスタマーレビュー:
著者について
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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2019年5月16日に日本でレビュー済み
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選手だけでなく全ての指導者や保護者が読むべき内容だと感じた。
2015年2月8日に日本でレビュー済み
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中二でバスケ部の息子と読もうと購入しました。
親は勉強になったところもあるけど、子供自身にはあまり興味を持たれず・・・
スラムダンクほど、必死に読んでもらえませんでした。
親は勉強になったところもあるけど、子供自身にはあまり興味を持たれず・・・
スラムダンクほど、必死に読んでもらえませんでした。
2016年9月17日に日本でレビュー済み
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とてもよいとてもよいとてもよいとてもよいとてもよいとてもよい
2013年1月24日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
娘が加入しているスポーツチームの監督が、怒鳴るなどの熱血でそれについていけなくなった娘が、精神的に不安定に。
スポ根世代に育っている私としては仕方がないのかなと思っていましたが、この本をよんで、監督の教え方は正直古いというか、間違いに近いような、、、そんなことに気づかされました。
本当のコーチとは選手が力を出せるように導いてあげることだと知り、私も納得できたので、そのチームから外れ、今は別のところでお世話になっています。
そこでは、本に書いてあるような指導をしてくださるので、充実とともに娘の能力も上がってきています。
落ち込みやすい性格の娘を見守っていこうと気づかせてくれた本です。
スポ根世代に育っている私としては仕方がないのかなと思っていましたが、この本をよんで、監督の教え方は正直古いというか、間違いに近いような、、、そんなことに気づかされました。
本当のコーチとは選手が力を出せるように導いてあげることだと知り、私も納得できたので、そのチームから外れ、今は別のところでお世話になっています。
そこでは、本に書いてあるような指導をしてくださるので、充実とともに娘の能力も上がってきています。
落ち込みやすい性格の娘を見守っていこうと気づかせてくれた本です。
2017年2月19日に日本でレビュー済み
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基本的な事だけを書いてあります。超入門編です。もうちょい実践的な内容が欲しい感じです。
2016年8月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
運動じゃねーよ。もっとメンタル全般のことが書いてあると持ってただけにがっかり。質問にも前のやつが書いてあるし。ちゃんと書いていてくれ
2013年5月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
早い!安い!綺麗!
本屋さんで買うのと全然変わらないです。
また、機会があったら利用したいです。
本屋さんで買うのと全然変わらないです。
また、機会があったら利用したいです。
2014年7月24日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
メンタルトレーニングについて何も知識が無かったのですが、勉強になりました。