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石原結實

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病気を治す食べ方、食べ物 (ベスト新書 133) 新書 – 2007/3/1

石原結實 (著)

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本の長さ

223ページ
言語

日本語
出版社

ベストセラーズ
発売日

2007/3/1
ISBN-10

4584121338
ISBN-13

978-4584121337
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登録情報

出版社 ‏ : ‎ ベストセラーズ (2007/3/1)
発売日 ‏ : ‎ 2007/3/1
言語 ‏ : ‎ 日本語
新書 ‏ : ‎ 223ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4584121338
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4584121337

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石原結實

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1948年、長崎市生まれ。医学博士。長崎大学医学部卒業、血液内科を専攻、同大学院博士課程修了。難病治療の食事療法で世界的に知られるスイスのベンナー病院で研修を積み、長寿郷として有名なコーカサス地域(グルジア)を長寿食の研究のために踏査する。現在、イシハラクリニック院長として、東洋医学を取り入れた独自の食事療法、運動療法で各界要人からも厚い信頼を寄せられている。また、伊豆で断食道場「ヒポクラティック・サナトリウム」を主宰(「BOOK著者紹介情報」より：本データは『一生疲れない体をつくる免疫アップ健康術』(ISBN-10:477620648X)が刊行された当時に掲載されていたものです)

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さくらん

わかりやすい

2022年9月25日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

これから、色々実践してみたいです。にんじんりんごジュースを飲んで、確かに痩せてきました。

2020年7月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

1ページ目からマーカー引きまくりです。
読まないと損です。
断言します。
知っておくべき知識満載。
私の健康法があっていてそれも満足。
情報をくれた知人に感謝です！！

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

nak

食べ過ぎ認識！

2018年5月4日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

自分がいかに食べ過ぎだということがわかりました。少しの美味しいものを食べようと思います。食べ物と歯の相関は目からウロコでした！

2017年5月15日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

５日後に受領しました。とても有益な内容です。食事というものの理想だと思います。

2013年4月12日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

これ読んで実践して、風邪をひかなくなりました。
家族が新型インフルエンザにかかったときも、私だけうつりませんでした。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

mstsn128

南雲氏との著書と比べて

2013年10月13日に日本でレビュー済み

恐らく石原先生の本の内容はどれも似たり寄ったりなものが多いと他の本のレビューを見ても解ります。

僕も最初どれを読んだらいいか分からず、本屋で１００円で売っているこの本を手にとって読んでみました。

そしたら自分が知りたいと思っていた殆どのことが書かれており、既に一日一食の提唱者である南雲氏の著書を読んでいた僕はそれと比較してみました。

まず南雲氏の本では科学的根拠、というよりも原始的根拠と言ってもいい「人間は昔からこうして生きてきたんだから」という説を基盤に少食の効能と素晴らしさを唱えています。共感できるところは殆どでした。

そして石原氏の本はというと、こちらは科学的根拠の方に重点を置いており、思わずなるほどなぁと呟いてしまいます。加え東洋医学についても書かれているし体験談も載せらているので信憑性が増します。

どちらがいいかと問われると一概には言えませんが、僕的には両方の著書を読まれることを強くオススメします。

こういった内容の本を書かれている人は甲田光雄氏や渡辺正氏など他にも数多くいますが、僕は甲田氏の水を多く摂るという考えには反対なので、先述した二人の書物を読むことオススメします。

僕が読んだものでは「空腹が人を健康にする」「病気を治す食べ方食べ物」ですが、恐らく二人とも、似たような内容の本を幾冊も出版しているので、古本屋で安くなっているものを探して読めばいいと思います。

僕は南雲氏の本を読む前から一日一食を実践していますが、食べている時よりも食べていない時のほうが体も軽く調子がいいです。

それに前からあった湿疹のかゆみもなく、便通も快調で、弱かった胃腸も元気を取り戻していきました。また食事に対する有り難みが増えたので、一日に一度の食事をとても楽しめるようにもなりました。

加えて断食を実践すると肉体面だけではなく精神面に於いても修行となるため、忍耐力もつき、自我を抑制できる精神力もつきました。

こういったものは日々の習慣にあるので、続けることが肝心です。

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