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隠れアスペルガーという才能 (ベスト新書) 新書 – 2016/1/9

4.1 5つ星のうち4.1 269個の評価
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隠れアスペルガーという才能 新装増補版
隠れアスペルガーという才能 新装増補版
￥1,870
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残り16点（入荷予定あり）

“生きづらさ"の原因は、グレーゾーンアスペルガーにあった
アスペルガー症候群にはきちんと診断がつくいわば「真性アスペルガー」の他に、グレーゾーンに位置する「隠れアスペルガー」の人たちが大勢います。
彼らは強すぎる劣等感を抱え、他人とコミュニケーションができない、強い不安や恐怖心をもつ、病気にかかりやすい、慢性疲労があるなど、さまざまな“生きづらさ"を抱えています。
しかし、アスペルガーも隠れアスペルガーも、実は才能あふれる素晴らしい人材です。枠組みがないために、ただマイナス面だけが目立ってしまって、周囲の理解が追いついていないのです。
本書は、そんな“生きづらさ"を抱える「隠れアスペルガー」のために、マイナス面を抑え、プラス面を伸ばす方法をお教えします。

《目次》
序章 なぜか「生きづらい」君へ
第1章 「隠れアスペ」はなぜ気づかれないのか?
第2章 君がまだ知らない「アスペルガーという才能」
第3章 君の生きづらさは、「隠れアスペ」のせいだった!
第4章 君の「隠れアスペ」は、必ず克服できる!
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  1. 本の長さ
    224ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    ベストセラーズ
  4. 発売日
    2016/1/9
  5. 寸法
    10.8 x 1.1 x 17.5 cm
  6. ISBN-10
    4584124965
  7. ISBN-13
    978-4584124963
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商品の説明

著者について


吉濱ツトム(よしはま つとむ)
発達障害カウンセラー。幼少の頃から自閉症、アスペルガーとして悲惨な人生を歩む。他人とコミュニケーションができない、強い不安や恐怖がある、劣等感が激しい、病気にかかりやすい、慢性疲労があるなどの症状に苦しむ。その後、発達障害の知識の習得に取り組み、あらゆるアスペルガー改善法を研究し、実地に試す。数年後、「典型的な症状」が半減。26歳、社会復帰。同じ障害で悩む人たちが口コミで相談に訪れるようになる。以後、自らの体験をもとに知識と方法を体系化し、カウンセラーへ。個人セッションに加え、教育、医療、企業、NPO、公的機関からの相談を受けている。
著書に『アスペルガーとして楽しく生きる』(風雲舎)がある。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ ベストセラーズ (2016/1/9)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2016/1/9
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 新書 ‏ : ‎ 224ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4584124965
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4584124963
  • 寸法 ‏ : ‎ 10.8 x 1.1 x 17.5 cm
  • カスタマーレビュー:
    4.1 5つ星のうち4.1 269個の評価

著者について

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  1. 吉濱 ツトム

    吉濱 ツトム

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    発達障害カウンセラー。幼い頃より自閉症、アスペルガーの症状に悩まされる。発達障害の知識の習得に取り組み、あらゆる改善法を研究し、試した結果、数年で典型的な症状が半減。26歳で社会復帰。同じ症状に悩む人たちが口コミで相談に訪れるようになる。個人セッションの他、教育、医療、企業、NPO、公的機関から相談を受けている。

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  2. 吉濱 ツトム

    吉濱 ツトム

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    幼いころより自閉症、アスペルガーの症状に悩まされる。

    発達障害の知識の習得に取り組み、認知行動療法、分子整合栄養医学、自律訓練法など、あらゆる改善法を研究し、自らが試した結果、数年で典型的な症状が半減。

    ２６歳で社会復帰。

    同じ症状に悩む人たちが口コミで相談に訪れるようになる。

    個人セッションの他、教育、医療、企業、NPO、公的機関から相談を受けている。

    現在、新規カウンセリングは７ヵ月待ち。

    公式ホームページ　　　　　 　http://yoshihama-tsutomu.com/

    ブログ「未来への思考法」　　http://blog.yoshihama-tsutomu.com

    公式チャンネル　　　　　　 https://www.youtube.com/channel/UCBV-qJu74HyGnatEgBXXwXw

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上位レビュー、対象国： 日本

Amazonのお客様
5つ星のうち5.0 気持ちが楽になった
2022年11月15日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
日頃から感じてた、なんで毎日がこんなにつらくてしんどいんだろう、なんで周りのみんなみたいに働けないんだろうという悲しさと疑問がスッキリしました。隠れアスペルガーだからなんだと思って、不安を落ち着かせています。
そして、あれだけつらい不安も、自分を守ろうとしてくれてると気づきました。
これからの人生は、もう少し楽に生きれるかな。
ありがとうございました。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Alexey
5つ星のうち4.0 実践的な内容
2016年5月22日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
この本を購入させて頂いたきっかけは、自分にグレーゾーンアスペルガーの疑いがあると感じていたから。
①自分はそもそもアスペルガーなのか、②アスペルガーならばどういう対策を取るべきなのか、という問題意識を持ってこの本を読ませて頂いた。
①に関して、特にグレーゾーンのアスペルガーは明確な線引きをすることが難しく、結局一般人との相対的な差異（症状が極端など）によるもの、という風に説明がされていた。
②に関して、発達障害者の生きづらさについて単なる精神論ではなく、食生活の改善や環境作りの重要性を説いて改善に導こうとする。栄養摂取の仕方や生産的な環境作りで、症状を軽減させる考え方はとても科学的。

グレーゾーンアスペルガーは、自分は単に怠け者なのかもしれない、単に要領が悪いだけなのかもしれない、という悩みを往々にしてかかえているが、そういった人たちにポジティブな視座を提供している本であることは間違いない。

アスペルガー人には才能が隠れているという希望を与えてくれる本ではあるが、少しアスペルガー人を過大評価し過ぎているようにも感じた。

ただ、個人的に購入して良かったと思う本である。
19人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 自分の説明書
2022年1月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
全部当てはまって嬉しくも悲しく、
体力がないこと、部屋が散らかってること、怠け癖、寝食を忘れて極端に没頭する振り幅、美意識、消化が弱いことまで、、
自分は間違いなくアスペルガーだったことに気づかせてくれた本でした。
薄々気づいていたけど、生きていく困難に逃げれないところまで来てやっと向き合ってみました。
救われたような、
まだ受け入れたくない自分がいる30女です。
17人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Midogonpapa
5つ星のうち3.0 当事者の話としては面白い
2022年2月3日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
当事者の話としては面白いんだけど、途中から霊能力とか超能力とか出てきて、その時点で読むのをやめました。
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 HSPにも読んでもらいたい
2021年5月1日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
この本を読んで自分が隠れアスペルガーだと確信しました。
それまでは自分は発達障害だと思ったことがなかったのですが、ふとしたきっかけから発達障害に興味を持ちどんどん調べた結果自分自身が発達障害だという結論に達しました。
実際の症状はほぼHSPです。気が弱すぎるとか緊張しやすいとかなので生きづらいと思っていたけど、まさか…という感じです。
一体隠れアスペルガーの方でこの本まで辿り着けた方はどれくらいいるでしょうか。
この本に出会えたこと自体に感謝です。
しかし実は過敏性腸症候群とか慢性疲労症候群とかを経験し体力がなく身体と胃腸が弱いため、この本は説得力がとてもありました。

肉体強化の側面からもしっかりアプローチが書かれています。
この本を読んで1ヶ月。実際に色んなサプリを摂取して自分の身体の変化を観察してみました。
もともとビタミンBは摂取していたのでここについてはいつも通り。
DHAは国内のメーカーから始めましたが仕事中の疲労が軽減されたかな？くらいな感じです。
最近海外のメーカーもオーダーしましたが、含有量が高すぎるため顔や身体に変な吹出物ができてしまいました。含有量を増やしても劇的な効果はないため国内のもので充分そうです。
亜鉛は一日二粒タイプのものを飲んだのですが一粒タイプにした結果お昼ごはんを食べたあと飲んだら全部嘔吐してしまいました。胃腸の弱いかた、絶対に含有量は少ないものを摂取してください！亜鉛を摂取してからお腹を壊すことが減った気がします。
鉄分も同様（汗）ヘム鉄を摂取していますが規定の一日二粒を飲むと激しくお腹を壊すので一日一粒にしています。鉄分は一番効果を感じています。気持ちが落ち着き不安感や緊張感が減った気がします。特に女性は鉄分を摂取することをオススメします！
本当は本に書いてあるとおり血液検査で自分になにが足りないのかを調べるのが確実だと思いますが、とりあえず本に書いてあるサプリを飲んでみました。効果は少しずつではありますが感じているところです。
亜鉛と鉄は特にオススメ。

最後に筆者の本当にアスペルガーの方たちを応援したいという気持ちを感じました。
少しでも気になったら読んでみることをオススメします。
18人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 まさに的中でした
2022年5月3日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
最近、「大人の発達障害」の話を聞く中で、自分はアスペルガーなのではと思い、この本に出会いました。書いてあるアスペの特徴がまさに的中で、長年「自分は少しおかしいのでは」という生きづらさを感じてきた理由をまずは「知る」ことができました。感謝しています。おかげで、自分にアスペの「傾向」があることを、心療内科で様々な検査を行った結果分かりました。先生から「これまで長く頑張りましたね」と言葉をかけていただきました。周りから見えない「先天性の脳の器質障害」と今世の最期までつきあっていくしかないとあきらめると同時に、ある意味すっきりしました。同じように生きづらさを感じている人が、この本に出会うことを祈っています。ありがとうございました。
10人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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 レポート
いさ
5つ星のうち1.0 アスペルガーの人のエッセイ本に近い
2021年5月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
著者がアスペルガーであることはよくわかったけれど、アスペルガーの人と違ってうんぬんとアスペルガーの人を特別視しすぎているという感触です。
治療しているのがアスペルガーの人とそれ以外の人をそれぞれ統計的にみているのならそういった考えを持ってもおかしくないのですが、両方を知らず、しかも自分がアスペルガーであるのに定型型とは違って、アスペルガーはこんな才能があるのです、となぜ言い切れるのか。
自分がアスペルガーだと知っている人はこういう考えを持っています、という本としては参考になりました。
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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melon
5つ星のうち4.0 悩んでいる人は救われる
2019年12月24日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
大人の発達障害を周囲の理解やメンタル治療によって改善していこうとする本は多いように思いますが、食生活などのフィジカルな部分で改善が必要、と提案しているところは新鮮でした。
著者さん自身が同じ症状を抱えているので、同じ悩みを持つ人にとっては心強いと思います。
ただ、提案する内容はこの症状の特徴である著者さん自身の「強いこだわり」が現れていてちょっと強引なところもある感じがします。
反発する方はいるのかもしれませんね。
18人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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