表紙にもあるように カジュアルって感じです
モデルさんも かわいい若ーい女の子がにこにこしながら楽しそうな雰囲気です
あの大自然の中で厳かな感じで。。。って雰囲気はありません。
気軽に始めたい方にすごくお勧めです。
指導者の方は他にも本を出しておりそちらもお勧めですが
このDVDは結構利用しました。
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