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大和なでしこ整体読本: 身体を取りもどす“七つの力” 単行本 – 2006/9/1
いま始まる、貴女の整体革命!
野口整体をベースに、三十年以上にわたり多くの身体を観てきた三枝誠が全ての
日本女性に贈る究極の整体バイブル。
☆「野口整体」「マクロビオティック」「養神館合気道」「極真空手」「肥田式
強健術」をベースに作られた究極の身体操法「三枝整体」の理論と実践方法を
豊富なイラストで解説。
☆腹式呼吸、足湯、腰湯、こんにゃく湿布、胸腺叩き、脳幹マッサージ、整体的
ヨーガ、マクロビオティックなど、誰でも自宅で簡単に行える効果抜群の健康法
を多数収録。
☆「外経絡(がいけいらく)」「身体尺度」「身体記憶」「肌のIQ」など、独自
の用語を駆使し、人間の身体および人間関係を明快に語る。これまでの人生観が
180度変わる!
●推薦コメント
住まうこと、生きること、食べること、
そして体のこと。
「気」のことばで説くと、何とわかりやすいことか。
福原義春 (株)資生堂 名誉会長・作家
- 本の長さ113ページ
- 言語日本語
- 出版社アスペクト
- 発売日2006/9/1
- ISBN-10475721300X
- ISBN-13978-4757213005
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商品の説明
著者からのコメント
気でないので、この本を貴女は手に取られたのかもしれませんね。
私は十代より、野口整体に憧れ三十年以上の長きに渡って、整体をベースに身
体の追求をしてきた者です。その間、多くの女性の皆さんの健康や人生を、観さ
せていただきました。その中で想ったことは、女性は男性以上に、その能力を封
じ込められ健康や人生を狭めているんじゃないかという感慨でした。今回、どん
なに狭い自宅であろうとも、毎日の生活のなかで、自分の本来の力を発揮し、
本来の生活を取り戻してもらいたく、健康のためのノウハウをイラストとともに
わかりやすく説明し、実行してもらおうとこの本を書きました。さあ、二千年以
上もの歴史を持つこの国の健康に過ごすための英知も学びながら、ご一緒に勇
気を持って、健やかな生活のための扉を開けましょう!
そのためには、以下の七つの力を収得すると便利です。
一 借力
二 立力
三 熱力
四 指力
五 肌力
六 食力
七 肚力
ここ一番の力を出すためには、心も体も一緒に働かなければなりません。
心を助けてくれるのは体だし体を助けてくれるものは心です。
心と体は、持ちつ持たれつ、お互い様の関係です。
その関係をスムーズに実現させるためには、心も体も健やかでいるためのさま
ざまな知恵を習得すると便利ですよね。
具体的な生活習慣として、どんな知恵を取り入れていくか。
どんな力を養っていくか。
それを伝えたくて作ったのが、この本です。
勝負に打って出ようという時に。
自分を変えたいと思いたった日に。
あるいは、疲れ切ってしまった夜に。
ぜひ、この本をひもといてみて下さい。
著者について
1954年東京都生まれ。病弱な少年時代を野口整体とマクロビオティックで克服。
自衛隊第一空挺隊員、野口整体内弟子、養神館合気道内弟子を経験。84年独立。
整体指導と合気道指導を中心に活動するが、旧来にない武道の構想を得るため、
海外で整体と合気道を指導しながら模索を続ける。2001年、整体・武道・食育・
ヨガ等の東洋体育を統合した整体武道「御互道」(おごどう)を発表。05年8月
『整体的生活術』(ちくま文庫)を刊行。著書多数。
登録情報
- 出版社 : アスペクト (2006/9/1)
- 発売日 : 2006/9/1
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 113ページ
- ISBN-10 : 475721300X
- ISBN-13 : 978-4757213005
- Amazon 売れ筋ランキング: - 601,455位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 404位カイロプラクティック・整体
- カスタマーレビュー:
著者について
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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旦那にもこの本のマッサージをしてあげたら喜ばれた。
体をいたわると気持ちも癒されて優しくなる気がする。
日頃思い出したときにできるのもいい。
最後に著者とシンガーソングライターの大貫妙子さんの対談が載っていて、そちらも楽しむ読みました。
私的には非常に読みやすかったのですが、もう少しノウハウが載っていて欲しかったです。
足湯に最近はまっていたので、より効果的な足湯の仕方がこの本で知ることができたのが収穫でした。
整体的な身体観や健康観といったものが非常にわかりやすく書かれており、とても興味深い内容でした。
この著者の他の本とはちょっと違うところは、本の終わりに中学校以来の仲だというミュージシャンの大貫妙子との対談ながあったことです。
著者が整体師を目指していた頃の整体というものへの、社会的な認知度の低さによる苦労話や、著者が中学の同級生の背骨を触ってまわっていたなど、個人的なエピソードなどが語られていてました。
日常生活全般の考え方、心の持ち方についてのアドバイスが、とても参考になりました。
生徒さんにも順にお貸しして読んでいただいています。
自分がもっと若い時にこう言う本に出会っていたら、人生が違っていたかも…でも、若い時には気付かなかっただけで、今やっと気付いた自分がいるのかな…とも思っています。
少し心や体が疲れた時に読み返すと、何故かスッキリするのです。
書かれている事はシンプルで、簡単に実行できるものばかりです。
自分の中にゴミが溜まってしまってる・・・と思った時に読むと
取り除いて楽にしてくれるちょっと魔法のような一冊です。おススメです☆