始めて半月程度ですが、効果を実感しています。
ふとしたきっかけで憂鬱感や怒りに心を支配されてしまうことに、
10年以上悩んできました。
努力して根本的な問題を解決しても、楽しい経験を繰り返しても治らず…
そんなとき、ダメモトで…と出会ったのが本書です。
、
「良くも悪くも、暗示は抗えない条件反射を根付かせてしまう」
「暗示＝心グセの集積」
「人の心は、根拠の有無とはほとんど無関係に、不安やおそれにとらわれる。
だったら安心を培うのにも根拠はいりません」
という言葉に説得力を感じ、本書で紹介される自己暗示を試してみました。
寝る前と目覚めた直後のほんの２〜３分の間、
暗示の言葉を繰り返すだけですが、
何時間も憂鬱感に嵌ってしまうことが、嘘のようになくなりました。
人によって効果の大小、効き始める時期は違うと思いますが、
自分の経験や人間の脳の性質を考えると、私にとってはすっと腑に落ちましたので、
効きやすかったという面はあったのかも知れません。
私は宗教やカルトには否定的な立場ですし、性格的にも疑り深く反抗的な方ですが、
そういう人間にでも、効果がありました。
やや話がそれましたが、知識がなくても読みやすく、
実践方法が非常にコンパクトにまとめられており、
他の方も言うように、暖かい気持ちになれる、良書だと思います。
悩みを持つ人だけでなく、教師や親の立場の人にも、
ぜひ読んでみて欲しいです。
無料のKindleアプリをダウンロードして、スマートフォン、タブレット、またはコンピューターで今すぐKindle本を読むことができます。Kindleデバイスは必要ありません。
ウェブ版Kindleなら、お使いのブラウザですぐにお読みいただけます。
携帯電話のカメラを使用する - 以下のコードをスキャンし、Kindleアプリをダウンロードしてください。
この商品をチェックした人はこんな商品もチェックしています
ページ 1 以下のうち 1 最初から観るページ 1 以下のうち 1
