本書が「高齢者が増えることによって、医療費や年金の負担が
増え、国の財政が破たんしてしまう」という危機感から書かれた
ものであることは分かった。破たんを防ぐためには、「国民が、
老化を遅らせながら、健康を保持して生きる」ことによって、高齢に
なっても元気で働くことができ、医療費や年金の給付を抑制できる
と説く。そして、健康を保持するためには「くだものや野菜を食べ
なさい。食べ過ぎはダメ。たばこもダメ。睡眠はたっぷり取ること。
加えて、定期的に運動する。ストレスを避ける。良質のビタミンや
ミネラルを含んだサプリを取ること。環境汚染を回避すること」を
挙げている。
もっともだと思うが、健康で長生きするための「常識」とされて
いることばかりであり、画期的な長生き方は示されていない。
しかも、「平均寿命１０５歳の世界になる」根拠が、具体的には
書かれていない。「健康に気を付けて長生きできるように努めていれば、
ガンや心臓病を完治できる医療技術が発達するから、１０５歳まで生き
られるようになる」ということか。
これでは、長寿の専門書と言うより願望書ではないのか。
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