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怒りをコントロ-ルできる人、できない人: 理性感情行動療法(REBT)による怒りの解決法 単行本 – 2004/6/1

3.7 5つ星のうち3.7 15個の評価
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  1. 本の長さ
    221ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    金子書房
  4. 発売日
    2004/6/1
  5. ISBN-10
    4760821384
  6. ISBN-13
    978-4760821389
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商品の説明

内容（「MARC」データベースより）

怒りの感情にふりまわされ落ち込むことがありませんか? 人間関係に悩み、ストレスに疲れている人のために「怒り」を抑え込まず、「怒り」と上手につき合う方法を紹介。REBT理論の日常生活への応用の実際例を収録。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 金子書房 (2004/6/1)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2004/6/1
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 221ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4760821384
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4760821389
  • カスタマーレビュー:
    3.7 5つ星のうち3.7 15個の評価

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  1. アルバート・エリス

    アルバート・エリス

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上位レビュー、対象国： 日本

sato
5つ星のうち4.0 実用書でなく学術書だと思って読めば忍耐できそうです
2014年5月26日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
以前に買った本ですが、時間が出来たので読み返しています。
自分を変えたくて買った本です。
今もあまり変わっていないように思いますが、最初に読んだ時ときより内容に対する反発は少ないです。
作者エリス氏に対しても、翻訳者にも怒っていたんですね。(^^;)
内容は素晴らしいですが、何とも読み辛い文体です。

怒りをコントロール出来ない自分を意識しながら読み返しています。
実用書でなく学術書だと思って読めば今回は忍耐できそうです。
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
giallo
5つ星のうち5.0 短気がかなり直りました
2007年1月18日に日本でレビュー済み
　恥ずかしながら、以前私はかなり短気で、考え方が固い人間でした（暴力は振るいませんが）。

　そのため夫婦仲がかなり冷え切ってしまい、真剣に自分の短気な性格を直さないと、とよさそうな本を探して、選んだのがこの本です。

　よくある「怒りそうになったら１０数えましょう」とかいった、「我慢しなさい」という内容ではありません。何かが起こった時に自分がどのように考えるかで、「怒り」にもなれば「残念だ」という気持ちにもなる・・・というように、自分では分かっているようできちんと分かっていないことを、具体的な例を用いて説明してくれています。まさに目からウロコでした。

この本のおかげで、今では性格もかなり穏やかになりました。（嫁からもそう言われます。）

　短気な性格に悩んでいる方にとっては、読んで損はない一冊です。
39人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
金欠太郎、もっと光を
5つ星のうち3.0 タイトルの通り怒りにフォーカス
2023年2月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
認知行動療法など心理学を勉強した人でアリスの名前を知らない人はいないと思いますし本書はそのベーシックな大衆本で参考になる部分は沢山あると思います。
ただ残念なのはＤＶや離婚、暴徒化する怒りを抑えることに主眼があるので、不安性の遺伝子を持つ人が圧倒的に多いと言われる日本には少々違和感、ギャップを感じます。
またカウンセリングに使う非合理的信念の否定、論破に使うフレーズ（比喩）も…本書に限ったことではないのですが、アメリカ向けに考えられたものは日本には合わないと思います。
それを除けば良い本でしょう。
役に立った
 レポート
たけぞう
5つ星のうち1.0 内容は「星５つ」
2008年4月26日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
内容は、A・エリスの論理療法から特に
「怒り」にスポットを当てた感じになっている。
従来の著作群とも整合性が取れているし、
「怒り」に特化して考察を深めている。

変な日本語を再翻訳しなければならないので、内容が良いだけにとても面倒だった。
「てにをは」や接続詞がぜんぜん繋がっていない点なんかは、
翻訳者の日本語能力をを疑わざるを得ない。

この著書を読むにあたっては原書を読むことをお勧めする。
中学生程度の語学力で十分だし、結果的に時間を浪費せずにすむと思う。
28人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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amazonカスタマー
5つ星のうち4.0 内容はいいですよ
2011年4月25日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
確かに翻訳は良くないのかも知れません。明らかに不自然な「てにをは」がみられます。しかし、これは著者だけでなく編集者の力量なのかも…と思いました。難しいところですね。もっとひどい訳本はありますし。

内容は良いと思います。
怒りをコントロールする過程で認知のゆがみを修正するということは必須なんですね。ストレスを減らし、人との関係を続けていく上での参考になります。
10人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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エスオージー
5つ星のうち5.0 じっくり読む価値あり
2005年11月14日に日本でレビュー済み
「人の心を悩ますものは、出来事そのものではなく、その人の出来事に対する判断である」全くこれまで思いもよらなかった考え方であった。怒りは対外的な要因であると思っていたがそうではなかった。怒りは自分でコントロールできるもの、自分しだいである。
39人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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さくらぶ
5つ星のうち4.0 たしかに、少し読みにくかったけど、
2014年10月6日に日本でレビュー済み
論破 論破 ひたすら論破、これでもかこれでもかと論破、そのうちもうええわとなる（笑）
スキーマやビリーフ、感情にとことん論破するのは、私には合ってると思うので、この内容はとてもおもしろかった。
あたまの中だけではできないから、
とにかく書き出すアウトプットするとさらによいだろうし、実際そうしている。

それでも、不調のときはこうもうまくいかないだろうし、それもまたよしではあるけど、
この不満耐性の低さを、じりじり力をつけるしかないな。

論理療法、認知行動療法、私にはとても合ってるので、
読んでるだけでも、ふがふが落ち着いてきました。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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BILL
5つ星のうち1.0 訳者の日本語力は？
2008年3月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
私は読書が趣味で翻訳物もそれなりの数を読んでいるが
本書は全体的に翻訳機を利用したような日本語で書かれていて、読むのが非常に苦痛である。
訳者の翻訳能力もしくは日本語力に疑問を感じると指摘させていただく。
20人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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