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エイコ

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どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法単行本（ソフトカバー） – 2016/4/22

Eiko (著)

1,184

すべての形式と版を表示

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購入オプションとあわせ買い

◎おかげさまで100万部突破!
『金スマ』『嵐にしやがれ』
などで紹介されて大反響! !

「開脚の女王」が開発した
最強プログラムです!

子どもの頃から
「体がかたい」ことが
コンプレックスの人はたくさんいます。

そんな人たちの憧れが「開脚」。
美しく、ベターッと開脚している人を見ると、
うらやましいなあ、と思うものです。

本書は、そんな「開脚」を夢みる
体カチカチの人のための1冊。
2016年8月現在、
開脚をするためだけに作られた本なんて
ほかにありません! (編集部が知るかぎり…)

著者は、Eikoさん。

ヨガインストラクターとして
活躍するかたわら、
体がやわらかくなる方法を
つぎつぎに開発!
生徒さんの中には、
60歳、70歳でもベターッと
開脚できる人たちがゴロゴロいます。

2015年に発表した
開脚メソッドを紹介する動画は、
なんと370万回以上再生!

だれもが認める「開脚の女王」なのです。
(本の表紙にのっている写真の女性です)

本書のために、
これまでの開脚メソッドに
さらに磨きをかけてくださり、
ついに完成したのが「開脚4週間プログラム」!
本書で本邦初公開です!

基本のストレッチを毎日2つやりながら、
週替わりでひとつずつプラスしていきます。
つまり、毎日3種類のストレッチをやります。
時間はせいぜい5分程度で終わります。
で、4週間後にはベターッ。
(*もちろん個人差はあります)

それから本書には小説も収録しました。
題して、

『開脚もできないやつが、
何かを成せると思うな』

ちょっと過激なタイトルですが、
じつは、感動ストーリー。
開脚のやり方を学びながら
ほろっと泣ける(?)物語です。

「開脚本に小説なんていらねーよ」
とお思いの方。
いえいえ、ちょっと読んでみてくだい。
開脚に対するモチベーションが
ぐーんと上がるはずです! ほんとです。

小さなころから
「やわらかい」に憧れ続けたあなた。
本書で夢を叶えてください!

※本書は開いたら閉じにくい「開脚製本」(コデックス装)だから、
練習しながら見られます。
書籍の背の部分がむき出しとなっておりますが、
かがり綴じの変型ですので強度的には問題ございません。

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本の長さ

184ページ
言語

日本語
出版社

サンマーク出版
発売日

2016/4/22
寸法

18.8 x 12.8 x 2.5 cm
ISBN-10

4763135422
ISBN-13

978-4763135421
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商品の説明

著者について

Eiko
大阪府出身。ヨガインストラクター。シェイクヨガ主催。「開脚の女王」の異名をもつ。10年間、エアロビクスインストラクターとして活躍したのち、ヨガインストラクターに転身。体のかたい人や腰痛をもった人でも、楽しく、効果的に行える「シェイクヨガ」を考案し、話題を呼ぶ。ヨガの指導をしながら、体がやわらかくなるワザを多くの人に伝授し、2015年に発表した開脚動画「体が硬い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法」は、ツイッターやフェイスブックなどで瞬く間に人気になり、YouTubeで370万回再生を突破。これを機に「開脚の女王」として一気に注目を集める。生徒さんのなかには70歳でもベターッと開脚できる人もいる。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ サンマーク出版 (2016/4/22)
発売日 ‏ : ‎ 2016/4/22
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 184ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4763135422
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4763135421
寸法 ‏ : ‎ 18.8 x 12.8 x 2.5 cm

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野球小僧123

いい

2023年9月8日に日本でレビュー済み

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継続必要

2023年11月10日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

届いた時分厚い！ここに開脚前屈の全てが載っているのか！と思って読み進むと、急に小説？？みたいな話が出てきてよく分からなかった。いらないと思った。
でも、最初のページの運動は続けたいと思う。
分かりやすくてよかった。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

mimi

頑張らなかった

2023年6月1日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ドアなどがなく、試せない方法があったので３日坊主になった。
でも憧れる。

2023年7月27日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

書いてあるとおり実践しましたが効果でず。
見直して見ると、モデルは、みんな女性ばかり

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

tomo-kun

効果が無かった

2022年9月13日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

1年間この本に沿って毎日実施しましたが、全く効果がありませんでした。

18人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

母ちゃん

まだまだ出来ません

2023年8月11日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

きれいな本が安く買えて良かったです。開脚は、全然できるようになりませんが。身体が固い人には無理なようです。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

博士

購入しただけで

2023年4月17日に日本でレビュー済み

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購入しただけで読み終えることが出来ませんでした。当方に問題ありでした。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

早く届いた

2023年4月3日に日本でレビュー済み

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欲しい時に直ぐに届き、本を見ながら実践出来たので良かった。

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