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ココロと体に効くやさしいヨガはじめの一歩: 「流れ」で覚えて、毎日の日課に! 毎日続けるセルフレッスンヨガ大型本 – 2008/1/1

久文明子 (著)

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本の長さ

95ページ
言語

日本語
出版社

近代映画社
発売日

2008/1/1
ISBN-10

4764821656
ISBN-13

978-4764821651
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登録情報

出版社 ‏ : ‎ 近代映画社 (2008/1/1)
発売日 ‏ : ‎ 2008/1/1
言語 ‏ : ‎ 日本語
大型本 ‏ : ‎ 95ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4764821656
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4764821651

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美品の書籍です。

2021年6月8日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

キレイなお品を購入できました。梱包も丁寧に発送していただきありがとうございました。また機会があらりましたらぜひ購入させていただきます。

2010年4月8日に日本でレビュー済み

５分〜30分のコースやオフィスで座ったままでできるものなど、無理せず気軽に続けられそうなところがナイス。初心者とてもにわかりやすい構成になっていますが、実はヨガに関する大切なことが全て書かれてあります。購買層を意識した流行のハウツーものとは一線を画しており、自分をいたわるため、もっと深く学ぶための最初の一冊にふさわしい内容です。私自身ヨガをしたことがあるので特にそう思います。それに、何も考えずに本のとおりにやれば間違いないことがわかっているのでラクなんです。すごく重宝しています。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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バルコ

ココロに優しい内容

2008年6月24日に日本でレビュー済み

薬膳料理のレシピなど、ココロに優しい内容です。
ヨガも簡単にできるのに、体がスッキリします！
オススメです。

2008年5月1日に日本でレビュー済み

5分から30分までの流れがあって、とても分かりやすいです。
ヨガのポーズも難しいものではなく、体に効果的なものが載っています。もちろん呼吸法もいくつか紹介されています。
アーサナの名称の解説だったり、薬膳料理のレシピも載っていて、楽しめる1冊だと思います。

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久文 明子

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