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究極の免疫力単行本 – 2004/7/22

西原克成 (著)

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生命の謎を解く究極の免疫学
●身体を温めると、なぜ病気が治るのか？
●口呼吸が万病を招いている
●短時間睡眠は短人生の恐れ
●離乳食は2歳を過ぎてから

現在、多くの人々が健康に生きるための「免疫力」に注目し、テレビや雑誌などのメディアでも、さかんに取り上げられています。しかし、免疫力の本体については、意外なほどふれられていません。著者の西原克成氏は、長年の臨床経験と進化生物学の研究を下に、細胞のレベルで免疫力の根源を見いだしました。
現代人の生活は、細胞レベルのリモデリングを妨げ、無用に細菌を身体の中に取り入れてしまう行動様式に満ちています。例えば、よくかまずに食べたり、身体を冷やしたり、睡眠を十分にとらなかったり、口で呼吸をしていると、身体中の細胞に細菌が蔓延し、難病といわれる免疫病を引き起こしてしまいます。身体をきちんと温かく保っていれば、全身のミトコンドリアが生き生きと活動し、細胞のリモデリング＝新陳代謝がスムーズに行われます。このリモデリングこそ、私たちの生命が流れる渦のようなものなのです。
当たり前の正しい生き方をすれば、私たちは病気から逃れて生きることができます。しかし、日本の医学は、残念なことに、こうした根本的なことには目を向けていません。日本医学が、人間の身体を総体的にとらえなくなったことが、難病が治らないままにされている原因にもなっています。
健康に生きるためには、生き方を改めなければなりません。口呼吸を鼻呼吸に改め正しく呼吸し、身体を冷やさず、正しい食物をよく噛んで食べ、よく眠り、正しくエネルギーを摂取して生きていれば、文明が進んで疫病の多くが克服された現代社会では、健康生活が手にいれられるのです。

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本の長さ

271ページ
言語

日本語
出版社

講談社インターナショナル
発売日

2004/7/22
ISBN-10

4770024282
ISBN-13

978-4770024282
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内容（「MARC」データベースより）

冷たいもの中毒と口呼吸と睡眠不足が、現代日本人の身体をむしばんでいる。身体を総合的にとらえる、新しい免疫学のパラダイムから、難病・慢性病の治療法が見えてきた! 免疫力のカギをにぎる「ミトコンドリア」に迫る。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 講談社インターナショナル (2004/7/22)
発売日 ‏ : ‎ 2004/7/22
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 271ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4770024282
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4770024282

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- - 546位医学
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西原克成

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タンポポ

免疫力の根拠がわかりやすい

2024年5月7日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

西原先生の細胞に対する研究は理にかなっていることばかり。医学を志すもの栄養学を志す者は、まず最初に細胞学を学ぶべし。

役に立った

まんちゃん

免疫を上げることの重要性と方法がわかりやすい。

2023年11月24日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

コロナやワクチンについての真実、ＣＢＤについての詳しい説明、免疫を上げるための日常のポイントがわかりやすかったです。

2020年10月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

　免疫力に関する「自己・非自己」免疫学への批判的な新たな優れた知見を得ました。身体を冷やをさず、口呼吸をしないようして、睡眠を含む休息の重要性を具体的な例をあげて説いていて、極めて説得力のある参考書です。健康法に関する優れた書物として多くの人に一読を勧めています。ただし、とても優れた著作であると認めたうえで、残念に感じた次の2点を指摘します。
　１.人の健康に関して、肉体的側面に傾きすぎて、きわめて重要な精神的側面、つまり身体と心の関係における後者からの視点がとても弱いように思われることです。2. 身体面に関しても、生活習慣から生じている股関節の接合異常から生じて骨盤の歪みや脊椎のねじれなどから生じる身体の異常への視点がほぼ欠落していることです。
　医師や医学者の多くは、骨格に問題のない人体、したがって、本来肉体的に問題のない、いわば肉体的に完ぺきな状態の人の身体、別の表現をすれば、「理念型」の人体を前提に議論することが多いようです。
　本書も、人の病気の多くは、生活習慣から生じるという卓見にもかかわらず、慢性病は、生活習慣からもたらされた骨盤をや骨格の異常から生じるという重要な視点が欠けているために、総合的に説得力の弱いものになっています。その意味で人間の健康と病気の関係の全体像をあいまいなものにしているように思われます。股関節の外旋・外転、内旋・内転から生じる身体的異常については、結果的な判断には必ずしも賛同できないものの、ギリシャのヒポクラテスが指摘していました（『ヒポクラテス全集』）。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ｇｒｉｓ

なんか本質を言っている

2020年2月19日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

言っている内容に新しさはないがそれが昔から言われていることで納得させられる。
結局、そういうことと思いながらその言われていることをちゃんとやろうと決心できる。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

happyfun120

スバラシイ。自己・非自己とは別の免疫。これ本物。

2005年11月18日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

　一般的にイメージされる「免疫=自己と非自己を見分けることを

利用して、外部からの侵入物(バイ菌,細菌)を白血球が除去する仕

組み」ではない、別の次元というか、本当の免疫の仕組みと本当

の健康を手に入れる基本についてを教えてくれる本です。

　なぜそんなことが言えるのか？について、生物の発生と進化を

もとに、専門家でなくとも分かるように丁寧に説明がされていま

す。

(この証明というか説明に文句を付けるのは困難と思われます。）

もしかすると、免疫や体に全く興味の無い方が読むと少し慣れな

い用語が多く読み辛いと感じるかもしれません。しかし、本気で、

今自分が抱えている健康問題を解決しようという気持ちがあれば、

すばらしい結果を得ることが可能だと思います。西洋医学や現代

の医療にどっぷりはまって抜け出せないでいる人に是非読んでみ

て感想を聞いてみたいものです。

　本書は、免疫についてだけでなく、

・日本の医療制度の問題点

・健康になるためのシンプルな提案

・非常にためになる子育ての方法

と、間違いなく読み応え満点です。

　本当に良いものや適切と思われる考え方や方法を提供して

いくのが医療サービス分野に関わる人の仕事であり、責任だ

と思うのですが、いかがでしょうか？

29人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

本好き。

医学界への怒り。お金をかけなくても健康になれる！！

2011年10月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

同じことの繰り返しがあり、医学界への実名をともなった批判も多数あるのですが・・・

西原先生の言うことは正しいことが本当に多いと思います。
先生は敵も多いかもしれませんが、臨床経験をともなった結果、方策はすばらしいの一言。

薬に頼らなくても、
先生の主張する生活方法の改善で、どれだけ病気が治るか・・・

先生のおかげで助かる患者がこれからもたくさんでるでしょう。

　このような方法が一般に知られたら医学界や製薬業界や広告業界には大打撃でしょうから、
決してテレビの特集等にはならないでしょう。

それほど、先生の主張する免疫力を高める方法はすばらしいと思います。

現に私は成人アトピーが先生の本をきっかけにほぼ完治しました。
３０過ぎまでステロイドにずっと頼っていたのに、

先生の主張される「口呼吸の改善」等の方法で治ったのです。

西原先生や安保徹先生などの方法がもっと世の中に知られるべきだと思います。
ぜひだまされたと思って読んでください。

12人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

toshi

読む価値あり。

2012年11月21日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

西原先生の講演を聞きに行った後に読んだので、
目新しい内容は無かったのですが、
現代人は文明病ともいえる状態なので、
もう一度身体の仕組みと従来の生活環境を見直すところに
真の健康があるような気がする。

進化の過程から健康法を提唱するって本当に説得力あります。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

analogdigital

これからはミトコンドリア

2012年12月10日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

　講演を聴いてもっと知りたくて購入しいました。現代医学の流れの問題点からミトコンドリアのことまでよく書かれてあると思います。
口呼吸、冷中毒、睡眠、スポーツなどいろいろ考えさせられました。すこし専門的で症状にあった解説もあり、そこは医者的な眼からの解説があります。自分の気になるところから読み始めると読みやすいかもしれません。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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西原 克成

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