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らくらくウォーキング健康法: 1日20分生活習慣病を防ぎ、体脂肪がみるみる減少単行本 – 2000/2/1

佐田正樹 (著), 森山善彦 (著)

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動物としての最低限の運動すら必要としない、便利すぎる世の中に暮らしている私たち。自分にあった健康スポーツとは何か、生活の中でできるだけ体を動かすにはどうしたらよいのかを分かりやすく解説する。

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森山善彦
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佐田正樹
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