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姿勢は運命を変える!: 正しいボディバランスで心と体がラクになる 単行本 – 2006/4/1
城戸 淳美
(著)
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- 本の長さ137ページ
- 言語日本語
- 出版社ほんの木
- 発売日2006/4/1
- ISBN-104775200364
- ISBN-13978-4775200360
登録情報
- 出版社 : ほんの木 (2006/4/1)
- 発売日 : 2006/4/1
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 137ページ
- ISBN-10 : 4775200364
- ISBN-13 : 978-4775200360
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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2010年9月21日に日本でレビュー済み
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「股関節の歪み」に起因する「身体の歪み」、さらにそれがもたらす数々の身体の不調。著者が自身の不調の克服のために学んだ「歪みの自己矯正法」のパイオニア的な存在である「磯谷療法」、それをベースにさらに医師でもある著者の経験・見解から独自の自己矯正体操を加えたのがこの本の内容です。この本は著者の二冊目の本で、一冊目から比較するとさらに砕けた感じでとっつきやすいものになっています。ともすると難しくなりがちな歪みに対する説明もわかりやすく、普段の自分の生活スタイルから自分の歪み度を簡単にチェックできます。
矯正体操はとてもシンプルですが効果は大いに期待できるものと思います。特に器具なども必要なく、簡単に身体を動かすだけです。しかし身体の歪みは日々の積み重ね、よってその矯正にも日々の積み重ねが必要となるでしょう。一日数分のことがとても大事だと思います。
ある専門家は「身体が歪んでいる人は全体の90%以上」だといいます。内臓が左右対称に無い時点で既に左右バランスがとりにくいということもいえるでしょう。問題は「身体が歪むことによって神経が圧迫されてその先にある器官がしっかりと働けなくなる」ということ。それを防ぐために一番大事なことはバランスの基礎である骨盤を水平に保つこと、そのためには骨盤の要となる股関節を左右均等に保つこと、この本は簡単な体操でそれを実現しようというものです。
健康は本当にかけがえがありません、いくらお金があっても買えません。長い間健康を失っていた私はつくづくそう思います。最初はすこし面倒でも一度身に付けてしまえばきっと大きな財産となるでしょう、そんな簡単な体操を皆さんに是非お勧めします。
矯正体操はとてもシンプルですが効果は大いに期待できるものと思います。特に器具なども必要なく、簡単に身体を動かすだけです。しかし身体の歪みは日々の積み重ね、よってその矯正にも日々の積み重ねが必要となるでしょう。一日数分のことがとても大事だと思います。
ある専門家は「身体が歪んでいる人は全体の90%以上」だといいます。内臓が左右対称に無い時点で既に左右バランスがとりにくいということもいえるでしょう。問題は「身体が歪むことによって神経が圧迫されてその先にある器官がしっかりと働けなくなる」ということ。それを防ぐために一番大事なことはバランスの基礎である骨盤を水平に保つこと、そのためには骨盤の要となる股関節を左右均等に保つこと、この本は簡単な体操でそれを実現しようというものです。
健康は本当にかけがえがありません、いくらお金があっても買えません。長い間健康を失っていた私はつくづくそう思います。最初はすこし面倒でも一度身に付けてしまえばきっと大きな財産となるでしょう、そんな簡単な体操を皆さんに是非お勧めします。