あなたは、
いつもぐっすり
寝れていますか?
どうして
眠れないのかな?
もし、
そんなことが
気になってたら
この本は、
あなたのよいお友達に
なってくれるかも・・・
じつは、
人間が寝ることの意味って
なんだろうか?
わたくしは、
いつも考えていました
ずっと起きていられないかな?
でも夜だから
寝るものだろう・・・
こんな疑問を
さりげなく
「あなた専用の手術室」と
定義するあたり
ちょいと、
あなたの人生の時間を
使ってもいいのかも?
この本は、
ファースト・クラスです!
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眠るだけダイエット 単行本 – 2007/6/30
マイケル・ブルース
(著)
「10歳若返ったように感じます」「13キロ以上のダイエットに成功!」など、感謝の声続々!
睡眠不足と体重増加は、見えないところで強力につながっています
全米ナンバーワンのSleep Doctor(睡眠専門医)がやさしく解説する、最新睡眠医学の成果の数々! どんなダイエットプログラムよりも、どんな高価な化粧品や美容器具よりも、若返り効果をうたったどんな薬品よりも、確実に、安全に、ダイエットと美容という2つの希望をかなえてくれるもの――それが「睡眠」です。本書を読んで、正しい睡眠の知識と安らかな眠りを手に入れてください。そうすれば、あなたの体は空腹感と食欲をコントロールする化学物質をうまく調節できるようになり、体内に眠っている老化防止薬が不思議な力を発揮してくれるようになり、目を見張るほど変身した、抱きしめたくなるような新しい自分に出会えるのです。
睡眠不足と体重増加は、見えないところで強力につながっています
全米ナンバーワンのSleep Doctor(睡眠専門医)がやさしく解説する、最新睡眠医学の成果の数々! どんなダイエットプログラムよりも、どんな高価な化粧品や美容器具よりも、若返り効果をうたったどんな薬品よりも、確実に、安全に、ダイエットと美容という2つの希望をかなえてくれるもの――それが「睡眠」です。本書を読んで、正しい睡眠の知識と安らかな眠りを手に入れてください。そうすれば、あなたの体は空腹感と食欲をコントロールする化学物質をうまく調節できるようになり、体内に眠っている老化防止薬が不思議な力を発揮してくれるようになり、目を見張るほど変身した、抱きしめたくなるような新しい自分に出会えるのです。
- 本の長さ221ページ
- 言語日本語
- 出版社アスコム
- 発売日2007/6/30
- ISBN-10477620438X
- ISBN-13978-4776204381
商品の説明
著者について
マイケル・ブルース
Michael Breus, Ph.D.
睡眠障害を専門にする臨床心理学博士。近年急激な成長を遂げてきた睡眠医学分野のリーダー的存在。アレーテ・スリープ・ヘルス社の上級副社長として、南カリフォルニアからアリゾナ州にまたがる9つの睡眠研究所を監督。患者の治療や睡眠専門医の教育にあたる一方、航空会社やホテルチェーンのコンサルティングも手がけ、眠りについての効果的なヒントを利用客に提供している。また、世界最大の医療サイトWebMD.comにおいても、睡眠セクション担当として活躍。妻と2人の子どもとともに、アリゾナ州スコッツデールに在住。
Michael Breus, Ph.D.
睡眠障害を専門にする臨床心理学博士。近年急激な成長を遂げてきた睡眠医学分野のリーダー的存在。アレーテ・スリープ・ヘルス社の上級副社長として、南カリフォルニアからアリゾナ州にまたがる9つの睡眠研究所を監督。患者の治療や睡眠専門医の教育にあたる一方、航空会社やホテルチェーンのコンサルティングも手がけ、眠りについての効果的なヒントを利用客に提供している。また、世界最大の医療サイトWebMD.comにおいても、睡眠セクション担当として活躍。妻と2人の子どもとともに、アリゾナ州スコッツデールに在住。
登録情報
- 出版社 : アスコム (2007/6/30)
- 発売日 : 2007/6/30
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 221ページ
- ISBN-10 : 477620438X
- ISBN-13 : 978-4776204381
- Amazon 売れ筋ランキング: - 810,629位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 107,153位暮らし・健康・子育て (本)
- カスタマーレビュー:
著者について
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