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ＮＨＫためしてガッテン　計るだけダイエット新装版　効果倍増7日間健康レシピ 単行本（ソフトカバー） – 2010/8/11

3.5 5つ星のうち3.5 6個の評価
すべての形式と版を表示

■■番組放送後、問い合わせ殺到の最強ダイエット術！

■6カ月つけられる!
「計るだけダイエット」健康管理シート
最強の活用術を完全公開！


NHKの人気テレビ番組「ためしてガッテン」でブレイクした
「計るだけダイエット」を番組の制作班の協力によって誌面化が実現!

1日2回、体重計に乗るだけで、

・成功率83%
・リバウンドせず長続きしやすい!

ことが実証された驚異のダイエット法です。


成功者の声を反映させて制作した
「計るだけダイエット 健康管理シート」（グラフシート）を
活用すれば高い確率でダイエットに成功できます！

本書の健康管理シートの利点は
以下の通りです。


○約６か月つけられるので、体重の推移がひと目でわかる！

○ブック形式だから、持ち運び、貼り付けもラクちん！

○メモ欄も超充実で、食べたものがひと目でわかる！


また、やせる周期ごとに効果を発揮するレシピも満載!
まさに最強ダイエットです!

NHKの番組を観た人もそうでない人も、
ダイエットを目指す人にとっては
必読の内容です。
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  1. 本の長さ
    77ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    アスコム
  4. 発売日
    2010/8/11
  5. ISBN-10
    4776206331
  6. ISBN-13
    978-4776206330
  7. すべての詳細を表示
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商品の説明

著者について

【著者紹介】 編者：ＮＨＫ科学・環境番組部/アスコム

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ アスコム (2010/8/11)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2010/8/11
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 77ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4776206331
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4776206330
  • カスタマーレビュー:
    3.5 5つ星のうち3.5 6個の評価

カスタマーレビュー

星5つ中3.5つ
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6グローバルレーティング

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上位レビュー、対象国： 日本

ちぃ
5つ星のうち5.0 これで私は痩せました！
2014年2月4日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ダイエット表がついているのが良いですね！！コピーして何度も使わせて頂いております！
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
通販好きAmazon カスタマー
5つ星のうち2.0 がっかり
2017年10月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
説明をよく読まなかったのが悪いのでしょうが、1番欲しかった中綴じの健康管理シートがありませんでした。それが欲しくて注文したので、星は2つにします。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
sho
5つ星のうち3.0 なかなか良かった
2018年2月21日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
いろいろのダイエット本があったが、最初は懸念したが簡単にできた。
役に立った
 レポート
ヤンちゃん
5つ星のうち4.0 新時代のダイエットかな。
2011年6月26日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
普通に考えたら、計るだけで痩せるはずないと思いながら読んでみました。会社経営の帳簿や、一般家庭での家計簿でも、きちんとつけている色々見えてきます。同じようにこまめに体重を量ると太りやすい食生活や、痩せやすい食生活と自分の生活習慣の癖が見えてきました。この本のレシピ集も参考になりました。計っていくと自分の体質的なものがなんとなく見えてくるので、ダイエットの結果は後からついて来ると思います。その指針にはちょうどいい本でした。
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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