消毒＆クリーニング済み。外観はわずかな使用感程度のみでとても良好です。中身はわずかな使用感程度のみでとても良好です。書き込みなし。特に記載の無い場合は付録、特典などの付属品はついておりません。カバー・表紙の装丁・出版年月日及び版数が掲載されている画像と異なる場合がございます。その他の状態についてはAmazonマーケットプレイスコンディションガイドラインに準拠しております。ゆうメールで配送する場合は、土日祝日は配達がない為、到着予定日が土日祝日と重なる場合は翌平日の配達となります。まれに検品漏れ等がある場合がございますので、お気づきの点がありましたらお問い合わせください。消毒＆クリーニング済み。外観はわずかな使用感程度のみでとても良好です。中身はわずかな使用感程度のみでとても良好です。書き込みなし。特に記載の無い場合は付録、特典などの付属品はついておりません。カバー・表紙の装丁・出版年月日及び版数が掲載されている画像と異なる場合がございます。その他の状態についてはAmazonマーケットプレイスコンディションガイドラインに準拠しております。ゆうメールで配送する場合は、土日祝日は配達がない為、到着予定日が土日祝日と重なる場合は翌平日の配達となります。まれに検品漏れ等がある場合がございますので、お気づきの点がありましたらお問い合わせください。一部を表示

配送料 ¥304 5月29日-31日にお届け（18 時間 37 分以内にご注文の場合）
詳細を見る

お届け先を選択

残り1点ご注文はお早めに在庫状況について

￥￥1,300 () 選択したオプションを含めます。最初の月の支払いと選択されたオプションが含まれています。詳細

選択した拡張機能は、この出品者では利用できません。詳細

${cardName}は選択した出品者では利用できません

${maxQuantity}より大きい数量の場合は${cardName}は使用できません。

この商品は、早稲田ブックスが販売、発送します。

Amazonの他の出品者

新品＆中古品 (66)件の出品：￥182 + ￥257 配送料

著者をフォロー

小林弘幸

+ フォロー

この著者の他の本

画像はありません

選択したカラーの画像がありません。
カラー：

このビデオを見るには、次をダウンロード Flash Player

腸をキレイにしたらたった3週間で体の不調がみるみる改善されて40年来の便秘にサヨナラできました! 単行本（ソフトカバー） – 2015/5/23

松本明子 (著), 小林弘幸 (監修)

3.7 142個の評価

すべての形式と版を表示

{"desktop_buybox_group_1":[{"displayPrice":"￥1,300","priceAmount":1300.00,"currencySymbol":"￥","integerValue":"1,300","decimalSeparator":null,"fractionalValue":null,"symbolPosition":"left","hasSpace":false,"showFractionalPartIfEmpty":true,"offerListingId":"de5ORfr1BLTiOxC0vsc3p7wCsIu5xE8L4Rfrz8wPMsQrK44v0au9mJpT905LBSeoPB5u1vdZ0aRWDabsu0GXOopGud1hbl1c6dUC3TN7MLsUw743o0EE%2Bb%2FSrBp1MIRAK4NMkbPe3G2klVBSCYUXjLkjThjxQz%2FNwDS8zfHm42n%2Bq%2FYQPYQnYA%3D%3D","locale":"ja-JP","buyingOptionType":"NEW","aapiBuyingOptionIndex":0}, {"displayPrice":"￥161","priceAmount":161.00,"currencySymbol":"￥","integerValue":"161","decimalSeparator":null,"fractionalValue":null,"symbolPosition":"left","hasSpace":false,"showFractionalPartIfEmpty":true,"offerListingId":"de5ORfr1BLTiOxC0vsc3p7wCsIu5xE8LfD2AHEIOhMGCOASvb8G%2F8ILIlN5K6epVc%2Bs616LLIDH2k6zrmeUwNl%2F%2BZkB4CFIonZp1PdQhHuh4ujJhD2hfidPSfjMno21TAGcSSuTO4uAc5A9IJrGSsJNsOZi%2BLKkIzd1x8ppdC3oLLkck2pk3RA%3D%3D","locale":"ja-JP","buyingOptionType":"USED","aapiBuyingOptionIndex":1}]}

購入オプションとあわせ買い

『金スマ』で紹介され、大反響! !
全国から感謝のお便り殺到! !

便秘、不眠症、更年期障害、自律神経の乱れ、花粉症、
肌荒れ、冷え性、むくみ、下腹ぽっこり、肩こり…など
腸をキレイにする「腸活」で
体の不調の7割が解決されます!

短期間で体と心の変化を実感できる
最強の健康法! !
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
3歳から浣腸を手放せず、
40年以上も便秘に苦しんできた松本明子。
腸のレントゲンをとってみると、
手術一歩手前なほど宿便がどっさり。
胃にも届きそうな宿便の量は4㎏もあり、便秘の末期症状でした。
そんな松本明子が
腸をキレイにする「腸活」に挑戦!

“便秘外来"で有名な
順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生の指導のもとはじめた「腸活」は、
驚くほど簡単で、しかもお金もかからないものばかり!

腸内環境を整えるための食事のとり方や
腸を刺激するストレッチなど、
無理せず、できるときにできるだけ実践した結果、
たった3週間で便秘が解消されました!

さらに体のあらゆる不調も改善し、
性格までもが変わってしまったのです!

そんな自らの体験をもとにした
誰でもすぐに出来る「腸活」方法をわかりやすく紹介。

本書を読んで、腸内環境を整えることが健康への近道です!

続きを読むもっと少なく読む

この商品に関する問題を報告する

本の長さ

143ページ
言語

日本語
出版社

アスコム
発売日

2015/5/23
ISBN-10

4776208741
ISBN-13

978-4776208747
すべての詳細を表示

よく一緒に購入されている商品

腸をキレイにしたらたった3週間で体の不調がみるみる改善されて40年来の便秘にサヨナラできました!

￥1,300

最短で5月28日火曜日のお届け予定です

残り1点ご注文はお早めに

この商品は、【まごころこめてお届けします☆】ハートモーションストアが販売し、Amazon Fulfillment が発送します。

+

「排便力」をつけて便秘を治す本専門医のアドバイスで「健康な腸」を取り戻そう (知恵の森文庫)

￥704

43ポイント(6%)

最短で5月28日火曜日のお届け予定です

残り9点（入荷予定あり）

この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。

+

慢性便秘・ガス腹・過敏性腸症候群便秘外来と腸の名医が教える最高の治し方大全聞きたくても聞けなかった124問に専門医が本音で回答!

￥1,738

105ポイント(6%)

最短で5月28日火曜日のお届け予定です

残り13点（入荷予定あり）

この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。

総額:

当社の価格を見るには、これら商品をカートに追加してください。

ポイントの合計: pt

もう一度お試しください

詳細

追加されました

これらの商品のうちのいくつかが他の商品より先に発送されます。

詳細の表示詳細の非表示

一緒に購入する商品を選択してください。

松生恒夫
70
単行本（ソフトカバー）
22個の商品：￥1から
三輪洋人
62
単行本
42個の商品：￥855から
山本久美子
38
単行本
43個の商品：￥574から
佐々木みのり
69
単行本（ソフトカバー）
27個の商品：￥930から
高林孝光
8
単行本（ソフトカバー）
16個の商品：￥1,540から
小林弘幸
10
単行本
28個の商品：￥436から

商品の説明

著者について

著者
松本明子
(まつもと・あきこ)

1966年生まれ。香川県出身。82年に日本テレビ「スター誕生」チャンピオン大会に合格したことがきっかけで、翌年、歌手デビュー。その後、元祖バラドルとして人気バラエティー番組『DAISUKI!』『進め! 電波少年』(日本テレビ系)などに出演し、明るく親しみやすいキャラクターで人気を確立する。現在は、バラエティー番組の他、ドラマ、映画、舞台と幅広く活動中。こういった活躍の裏で、40年以上便秘に悩まされる日々を送っていたが、2011年にテレビ番組の企画をきっかけに順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生の“便秘外来"に通った結果、腸内環境が改善。40年来の便秘が解消しただけでなく、様々な体の不調が治り、性格も変わってしまい、周囲を驚かせた。4年経った今も、腸活を続けているため、美腸を保っている。

監修
小林弘幸(こばやし・ひろゆき)
順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。
自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。また、日本で初めて便秘外来を開設した「腸のスペシャリスト」でもある。消化管機能不全や便秘症の治療に定評があり、現在、便秘外来の初診は7年半待ちである。ベストセラー『聞くだけで自律神経が整うCDブック』(アスコム)など著書多数。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ アスコム (2015/5/23)
発売日 ‏ : ‎ 2015/5/23
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 143ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4776208741
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4776208747

Amazon 売れ筋ランキング: - 43,084位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 51位胃・腸の医学
- - 400位健康法
- - 11,913位ノンフィクション (本)

カスタマーレビュー:
3.7 142個の評価

著者について

著者をフォローして、新作のアップデートや改善されたおすすめを入手してください。

小林弘幸

Brief content visible, double tap to read full content.

Full content visible, double tap to read brief content.

著者の本をもっと発見したり、よく似た著者を見つけたり、著者のブログを読んだりしましょう

カスタマーレビュー

5つのうち3.7つ

142グローバルレーティング

この商品をレビュー

カスタマーレビューを書く

レビューのソート基準

上位レビュー、対象国：日本

レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。

しふみ

便秘解消されました！

2023年6月5日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

今まで一週間に一度出るか出ないかレベルだったのが、これを読み実践してから約２ヶ月。
いろんなサプリメントを試してた自分に後悔するくらい順調になりました！
時間はかかったものの、２日〜毎日レベルで排便されたので嬉しい悲鳴ですよ！
お金もサプリと比べたらはるかに安いです。
便秘で苦しんでいる方には是非読んでいただき、実践して欲しいです(*^^*)

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

na

新品だと思うけど…

2024年2月26日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

本の内容は腸について初心者の私にはとても勉強になりました。

本自体について綺麗ですし新品のはずなのですが、何故かところどころボールペンがサッとついてしまったような線があり、初めてだったので最初びっくりして何度見かしました。

別にそのままで良いのですが、なんでなんだろうとはちょっと気になってます。そういうことってあるんでしょうか、、？

2022年5月3日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

お腹くるしい〜宿便対策です、恐ろしい事に自覚がありませんでした。けれど、何日も出てないし、出ても量も少なかったです。

そこまでお金をかけず頑張らなくていいと言う感覚が好きですね、私の場合、かなりの減量が必要なので、食事から見直しになるようです。笑。

便座の体操は便座が破れたら困るので、ひねりと考える人にしてます。

夜はヨーグルト、ハチミツ、大根おろしを食後に食べ、30分散歩に、雨の時はヨガストレッチやラジオ体操を考えていて

とにかく、お医者さんに痩せれと言われた事があるので、笑。しかも数年前に、汗

太りやすい薬やめたから今度こそっと、食事8割らしいので、肉食べなくなったら半年で6kg落ちました、朝はフルーツデトックスしてるから、それ以外は30分後じゃないと食べられないけど。昼と夜にこんにゃく・ワカメ・切り干し大根などのサラダをいれたり。干し芋たべり。

ちょいちょいやってみます。目指すぞ！−20kg、やればできる。

ちなみ、たべないダイエットはリバウンドします！笑。昔たべられなくなった事があり痩せたけど、食べられるようになったら見事にリバウンドしたので。笑。食べないダイエットはしませんが、朝はフルーツデトックスをしているので、この3年間は半日断食状態のようです。

痩せたければ食べて出して運動！っとリンパを追加しました、笑。

そして、こちらの本も実践してますが、便秘がかなり改善しました！有り難い事に、すると睡眠が変わりましたね、どんなに睡眠に関する薬やサポート薬を飲んだとて、便秘って眠れなくなるし、眠りが浅いんだと実感！不眠、又はよく眠れた感じがしない方、便秘かどうか確認下さい。

便通がよくなると、眠りが深くなりちょっとの物音で起きていた私が、朝までぐっすりで、便秘の時と明らかに睡眠の質と体調と、肌が違います！マジです！

追加として、夜にヨーグルト取らなくても手作りの漬物に置き換えても便通良いです、材料に麹を使用している事もあります、日本人は長年味噌などの麹菌を取っているので、相性が良いのでしょう。

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

はなママ

良かった

2022年5月11日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

お金をかけずにすぐ実践できてすぐ結果が出ました！

2018年2月26日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

でも、年配者はなかなか改善しませんね。
もっといい方法があるといいのになあ、医学の進歩を期待します。

9人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

古本を購入

2022年8月26日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

中古本でしたが、とっても綺麗な状態の物が届きました。中古で十分な内容です。
ネットで調べれば出てくる内容です。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

fancyfox

知っていそうで知らなかったことが分かる

2022年6月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

自分の考えていたことの裏付けや、知らなかったことが分かり、とても参考になった。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ゆ...。

お陰様で快挙です！

2015年7月7日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

下剤より整腸剤がいい！
と書かれていたので、早速ドラッグストアへ～
こんな3粒で？効くのかなぁ？と半信半疑でした。
初めは朝昼晩と3回トライ。
噛み砕くタイプの錠剤。
松本さんのように、沢山は出来そうにないので朝起きての水一気飲みと発酵食品を普段増しに食べるようにしています。
後、夜のツボ押し！
４日間連続です～
下剤はもう飲んでません！
少し残っていたのは捨てました。
スゴいなぁ～整腸剤の威力なのか？発酵食品なのか？でも、整腸剤なんだろうな～

その後の経過…整腸剤の種類は変え１ヶ月弱ですがほぼ毎日～
嬉しすぎる！
新聞の広告欄でしたけど目に留まって良かったです。
ありがとうございますと感謝してます～

79人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

	非会員	プライム会員
通常配送	¥410 - ¥450*	無料
お急ぎ便	¥510 - ¥550
お届け日時指定便	¥510 - ¥650

Amazon Advertising 商品の露出でお客様の関心と反応を引き出す	Audible（オーディブル）「聴く」読書会員なら聴き放題	アマゾンウェブサービス（AWS）クラウドコンピューティングサービス	Amazonアウトレット訳あり商品をお手頃価格で販売

Amazonビジネス（法人購買）請求書払い法人価格・数量割引	AmazonGlobal 65か国/地域以上への海外配送がより簡単に	Shopbop 世界中の厳選されたファッションアイテム

プライム無料体験をお試しいただけます

著者をフォロー

画像はありません