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Running Style(ランニングスタイル)5 (エイムック (1256)) ムック – 2006/9/9
今回のテーマは、シェイプアップ。「最近、カラダが気になってきたから、走りたい!」というあなたに4週間、3ステップでできるやせる走りのコツを教えます。長くラクに走れるようになるだけじゃなく、気づかぬうちにカラダがキュッと引き締まって、理想の体形に近づくはずです。付録のDVDを見ながら、さまざまなコツやトレーニング方法を身に付けていきましょう。集中連載の「いくぞ! ホノルル2006」は、ホノルルマラソンに一度は行ってみたいけれど……と、二の足を踏んでいるランナー必読です。ホノルルマラソンまで3カ月、超ビギナーでも、今から始めれば完走できるトレーニング・メニューを用意しました。
- 本の長さ135ページ
- 言語日本語
- 出版社エイ出版社
- 発売日2006/9/9
- ISBN-104777906124
- ISBN-13978-4777906123
登録情報
- 出版社 : エイ出版社 (2006/9/9)
- 発売日 : 2006/9/9
- 言語 : 日本語
- ムック : 135ページ
- ISBN-10 : 4777906124
- ISBN-13 : 978-4777906123
カスタマーレビュー
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