定価1300円ですが それ以上の価値あり!オールカラーイラスト、文章もすごく 柔らかい雰囲気で、読んでいるだけでリラックスできます。
『そう!そこが疑問だったの!』ってことが どこかには書いてある充実内容!この本だけあれば とりあえずヨガの基本的なことは 必ず理解できると思います。 初心者だけじゃなく ヨギーニ達にも もっておきたい一冊だと思う!
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これからヨガをはじめる人の本 (趣味の教科書) 単行本(ソフトカバー) – 2008/10/27
Yogini(ヨギーニ)編集部
(著, 編集)
ヨガはなにやらカラダにイイみたい…という評判は気になるけどどうやって始めたらいいのかわからないビギナーさんや、ヨガを続けていくうちにもっともっとヨガのことを知りたくなった経験者の方にオススメの、わかりやすく書き下ろした入門書です。
「ヨガスタジオには何をもっていけばいいの?」「どんな服装をすればいいの?」といった素朴な疑問への回答や、冷え・肩こり・シェイプアップ…など効果別のヨガポーズ紹介など初心者さんが気になる情報を収録。
また、経験者の方でも分かりづらい「瞑想」や「バンダ」、「チャクラ」などについても噛み砕いて解説します。
ヨガに関わるすべての人へ贈る、楽しく・やさしく・浅く・でも奥深い内容です。
●コンテンツ
ヨガってなに?(1)
ヨガってなにが必要?
ヨガのポーズをしよう!【スタジオに通う編】
ヨガのポーズをしよう!【お家でヨガする!編】
ヨガってなに?(2)
ヨガの深みを知ろう!
ヨガをもっともっと楽しもう!
「ヨガスタジオには何をもっていけばいいの?」「どんな服装をすればいいの?」といった素朴な疑問への回答や、冷え・肩こり・シェイプアップ…など効果別のヨガポーズ紹介など初心者さんが気になる情報を収録。
また、経験者の方でも分かりづらい「瞑想」や「バンダ」、「チャクラ」などについても噛み砕いて解説します。
ヨガに関わるすべての人へ贈る、楽しく・やさしく・浅く・でも奥深い内容です。
●コンテンツ
ヨガってなに?(1)
ヨガってなにが必要?
ヨガのポーズをしよう!【スタジオに通う編】
ヨガのポーズをしよう!【お家でヨガする!編】
ヨガってなに?(2)
ヨガの深みを知ろう!
ヨガをもっともっと楽しもう!
- 本の長さ203ページ
- 言語日本語
- 出版社エイ出版社
- 発売日2008/10/27
- ISBN-104777911837
- ISBN-13978-4777911837
登録情報
- 出版社 : エイ出版社 (2008/10/27)
- 発売日 : 2008/10/27
- 言語 : 日本語
- 単行本(ソフトカバー) : 203ページ
- ISBN-10 : 4777911837
- ISBN-13 : 978-4777911837
- Amazon 売れ筋ランキング: - 1,117,283位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 885位ヨガ・ピラティス
- カスタマーレビュー:
カスタマーレビュー
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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2010年6月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
2014年12月26日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ヨガの流派の種類や、専用用語が詳しく書かれているのは良いんですが…
文章が、拙いのが気になります涙
誤字も多いし…
ヨガのポーズの紹介は、イラストよりも写真が良かったです
デフォルメされたイラストなので、腕や脚の正しい位置が分かりません
中身を知っていたら、買わなかったですね…
文章が、拙いのが気になります涙
誤字も多いし…
ヨガのポーズの紹介は、イラストよりも写真が良かったです
デフォルメされたイラストなので、腕や脚の正しい位置が分かりません
中身を知っていたら、買わなかったですね…
2013年7月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ページをめくるのが楽しくなるような本です。開いてながめて、呼吸をしているだけでなんだか気持ちがスッキリしてきます。ヨガはほんとうにいいものだと改めて実感。
2009年3月7日に日本でレビュー済み
私はDVDを見ながら家ヨガをしているのですが、何ヶ月か続けてみて「そもそもヨガってなんなの?」と思うようになり、そんな時に出会った本です。
この本は、教科書形式で、かわいいイラスト・見やすいレイアウトで、ヨガについての豊富な知識が得られます。 「ヨガってなに?」から始まり、ヨガに必要なもの、ヨガマットの選び方、ヨガスタジオでのアドバイス、家ヨガの環境づくりについてやオススメDVD、呼吸についてなどなど。 ヨガのポーズそのものよりも、周辺知識についての本です。 毎日ヨガをしながらちょこちょこ色んなページを拾い読みしてます。
ヨガをされてる方なら、手元に一冊あると便利だと思いますよ。 オススメです。
この本は、教科書形式で、かわいいイラスト・見やすいレイアウトで、ヨガについての豊富な知識が得られます。 「ヨガってなに?」から始まり、ヨガに必要なもの、ヨガマットの選び方、ヨガスタジオでのアドバイス、家ヨガの環境づくりについてやオススメDVD、呼吸についてなどなど。 ヨガのポーズそのものよりも、周辺知識についての本です。 毎日ヨガをしながらちょこちょこ色んなページを拾い読みしてます。
ヨガをされてる方なら、手元に一冊あると便利だと思いますよ。 オススメです。
2019年9月29日に日本でレビュー済み
え、広告買った?全208ページ。うちヨガのポーズの紹介が約30ページのみ…ヨガの種類、著名な先生たちの紹介、ヨガスタジオに遅刻してもいいのかって項目常識的にいります?ヨガポーズなんてストレッチ程度でさらっとしか触れてないし。確かに題名通りでヨガをはじめようかなと思ってヨガスタジオ探しをしたり服を買いに行ったりする人が読めば役立つ本。最終的にはヨガのツアー紹介まで。情報レベルとしては雑誌のワンコーナーで十分なものをわざわざコストをかけて本にしてる感じでした。瞬時にブックオフ行きです。
2015年4月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
思っている物ではなかった。。。。。。。。。。。。。。。。。。
2009年3月19日に日本でレビュー済み
DVDや、フィットネスクラブでのヨガ経験はありますが、いよいよスタジオで
やってみよう!と思ったら・・・
・ハタヨガ
・アシュタンガヨガ
・シヴァナンダヨガ etc
出てくる出てくる。
これって、何が違うの?どれを選んだらいいの?
しかもヨガって、色々な思想と密接につながってる場合があるし、適当に選んじゃ
危ないんじゃないの?
そんなナゾを一気に解決してくれる本でした。
ポーズもたくさんありますが、それはDVDなりスタジオなりで実際教わったほうが
いいでしょう。でもその他のこと、単語とか用具とか。。。知りたいけど
なかなか聞きづらかったり「ウェア?何でもいいですよ」と答えられてしまったりして
困っていたことなどが一気に解決しました。
でも、きっとすでにヨガの専門スタジオに入って半年くらいすぎてる人には簡単すぎると
思います。
これから本気でやろうかなー、と思ってる。くらいの人にはすごくいいです。
やってみよう!と思ったら・・・
・ハタヨガ
・アシュタンガヨガ
・シヴァナンダヨガ etc
出てくる出てくる。
これって、何が違うの?どれを選んだらいいの?
しかもヨガって、色々な思想と密接につながってる場合があるし、適当に選んじゃ
危ないんじゃないの?
そんなナゾを一気に解決してくれる本でした。
ポーズもたくさんありますが、それはDVDなりスタジオなりで実際教わったほうが
いいでしょう。でもその他のこと、単語とか用具とか。。。知りたいけど
なかなか聞きづらかったり「ウェア?何でもいいですよ」と答えられてしまったりして
困っていたことなどが一気に解決しました。
でも、きっとすでにヨガの専門スタジオに入って半年くらいすぎてる人には簡単すぎると
思います。
これから本気でやろうかなー、と思ってる。くらいの人にはすごくいいです。