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ロードバイク初・中級テクニック (エイムック 1698 BiCYCLE CLUB別冊) ムック – 2009/3/10
PART1 ロードバイクを“快適”に乗りこなす
1、セッティングとフォームの正しい関係
2、痛くならない正しいフォームをつくる
3、基本セッティング
4、最初に身につけておきたいペダリング
5、まっすぐ走れれば、車道も安心して走れる
PART2 平地で巡航速度“30km/h”を目指す!
1、正しいリラックスフォームのつくりかた
2、ハンドルの使いかたで上半身を活かす
3、心拍計を活用して脂肪を燃やす!
4、仲間と走るテクニック
PART3 ヒルクライムで“楽”をしよう
1、つらいヒルクライムで楽をするために
2、3つのコツでヒルクライムを乗り切ろう!
3、ヒルクライムで使うシッティング
4、ダンシングをマスターしよう!
5、ヒジを活かしたダンシング
6、大人のための下りのコーナリング
巻末スペシャル 「脱初心者のための」身だしなみ
1、かっこよくバイクをあつかおう
2、ウエアはバイク同様に重要なアイテムだ
3、“フレームサイズ選び”のコツ
1、セッティングとフォームの正しい関係
2、痛くならない正しいフォームをつくる
3、基本セッティング
4、最初に身につけておきたいペダリング
5、まっすぐ走れれば、車道も安心して走れる
PART2 平地で巡航速度“30km/h”を目指す!
1、正しいリラックスフォームのつくりかた
2、ハンドルの使いかたで上半身を活かす
3、心拍計を活用して脂肪を燃やす!
4、仲間と走るテクニック
PART3 ヒルクライムで“楽”をしよう
1、つらいヒルクライムで楽をするために
2、3つのコツでヒルクライムを乗り切ろう!
3、ヒルクライムで使うシッティング
4、ダンシングをマスターしよう!
5、ヒジを活かしたダンシング
6、大人のための下りのコーナリング
巻末スペシャル 「脱初心者のための」身だしなみ
1、かっこよくバイクをあつかおう
2、ウエアはバイク同様に重要なアイテムだ
3、“フレームサイズ選び”のコツ
- 本の長さ127ページ
- 言語日本語
- 出版社エイ出版社
- 発売日2009/3/10
- ISBN-104777912965
- ISBN-13978-4777912964
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登録情報
- 出版社 : エイ出版社 (2009/3/10)
- 発売日 : 2009/3/10
- 言語 : 日本語
- ムック : 127ページ
- ISBN-10 : 4777912965
- ISBN-13 : 978-4777912964
- Amazon 売れ筋ランキング: - 556,853位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 314位自転車・サイクリング (本)
- - 81,285位趣味・実用
- - 101,790位雑誌 (本)
- カスタマーレビュー:
カスタマーレビュー
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。
2009年6月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
本書の内容は、自転車の月刊誌「BiCYCLE CLUB」でエンゾ早川氏が執筆した記事を再編集したものとなっているため、雑誌を毎月購読している方は不要かもしれません。
私の場合は未読の記事もあったので購入しました。
全ページがカラーの絵と写真で構成されていて、フォームやペダリングなど多くの人が悩むポイントを、あの手この手で丁寧にイメージしやすく且つ簡単に解説しています。
私の場合、「上半身のフォーム」の説明は"目からウロコ"で「おーそうか!!」と何度も鏡の前で姿勢を確認しました。
この本を読んでいると、今すぐ自転車に乗って試したくなりますよ。
そんな本です。
私の場合は未読の記事もあったので購入しました。
全ページがカラーの絵と写真で構成されていて、フォームやペダリングなど多くの人が悩むポイントを、あの手この手で丁寧にイメージしやすく且つ簡単に解説しています。
私の場合、「上半身のフォーム」の説明は"目からウロコ"で「おーそうか!!」と何度も鏡の前で姿勢を確認しました。
この本を読んでいると、今すぐ自転車に乗って試したくなりますよ。
そんな本です。
2016年10月22日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
おっさん自転車乗りです。
この本を見ていると,血が騒ぎます。
あこがれますね。
この本を見ていると,血が騒ぎます。
あこがれますね。
2009年3月31日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
「エンゾ」と聞いて拒否反応を起こす人もいるようですが、
この本はなかなかいいです。
おそらく森幸春氏の理論が大部分反映されているのでしょう。
これまでのエンゾ本とは異なり、論理的・実戦的な内容になっています。
上半身の使い方、ペダルの回し方のコツは私の知る限り最も丁寧な解説本です。
ただ、やはり何もしてないと思われるエンゾ氏がいささかうるさいですね。
「今世紀最高の器用貧乏(意味不明)」とか。
この本はなかなかいいです。
おそらく森幸春氏の理論が大部分反映されているのでしょう。
これまでのエンゾ本とは異なり、論理的・実戦的な内容になっています。
上半身の使い方、ペダルの回し方のコツは私の知る限り最も丁寧な解説本です。
ただ、やはり何もしてないと思われるエンゾ氏がいささかうるさいですね。
「今世紀最高の器用貧乏(意味不明)」とか。
2010年3月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
私は本当の初心者でしたが、この本で大変勉強になりました。
近くに聞ける人がいないなら、まずはこの本から始めて完璧。
ホントにお奨めです。
近くに聞ける人がいないなら、まずはこの本から始めて完璧。
ホントにお奨めです。
2009年12月7日に日本でレビュー済み
・ロードバイクを乗りこなす上で必要な知識が得られます。
・エンゾさん的な語り口を最小限に抑えてHowToをしっかりまとめていると思います。
・他の書籍に比べ、客観的ですし、初級・中級者で知識のみ吸収したい方にはエンゾさんの著作の中ではこの本が最もお勧めです!
・エンゾさん的な語り口を最小限に抑えてHowToをしっかりまとめていると思います。
・他の書籍に比べ、客観的ですし、初級・中級者で知識のみ吸収したい方にはエンゾさんの著作の中ではこの本が最もお勧めです!
2009年3月12日に日本でレビュー済み
初心者の自分が感じていたなぜハンドルが遠く感じるのか?から始まり、ハンドルの押し引きで巡航速度をアップなど、初心者ではなかなかわからない上半身の使い方が詳しく載っていて大変参考になる本です。テクニックの説明に絞ってカタログ的な商品解説がほとんど載っていないのも好感が持てます。あえて難点をつけるとすれば、モデルが皆おじさんなところですが、そこはベテランライダーが自ら身体を使って説明するためで、内容重視のためには仕方がないのかもしれません。