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海野, 孝
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試合で勝てる! テニス 最強のメンタルトレーニング (コツがわかる本!) 単行本 – 2011/10/10

海野 孝 (著)
3.4 5つ星のうち3.4 5個の評価
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試合で勝てる! テニス 最強のメンタルトレーニング 新装版 (コツがわかる本!)
試合で勝てる! テニス 最強のメンタルトレーニング 新装版 (コツがわかる本!)
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残り2点（入荷予定あり）


★ 実力を100%発揮できる!
ちょっとした「心の調整」でこんなに違う!

★ わかりやすい写真と図解で、ライバルに差をつけよう!


◆◇◆ 本書について ◆◇◆

本書では、テニスをするうえで必要なメンタル充実のコツを60紹介しています。
スポーツと心理に関する基本的な考え方から、
日頃行うことができるメンタルトレーニングの方法まで、
心理状態をコントロールするための知識を一通り網羅しています。

したがって最初から読んでいってもいいですし、
自分が苦手とする項目があれば、そこだけピックアップして修得することも可能です。

各ページには、紹介しているコツを修得するために必要なポイントがあげられています。
みなさんの理解を深めるための助けにしてください。

さらにこの本の特色として、ページ途中や巻末にあなたのメンタルをチェックできるテストを複数用意しています。
試合中の心理状態を把握したり、練習する上で参考にしてください。

記載されているコツは、タイトルとCHECK POINTに連動して、
マスターするために写真を使って分かりやすく解説しています。

また、メンタルこぼれ話として、メンタルにまつわるエピソードを紹介。
トップアスリートたちのメンタルに対する取り組みが理解できます。


◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆

本書は、私がスポーツ・メンタルトレーニングに関する大学での講義や公開講座、
各種の講演会や研修会で使用してきた資料に基づいて著したものである。

PART1では、実力発揮のためのメンタルトレーニングについて正しい理解を促している。
未だにメンタルトレーニングのことを試合に勝つための心理的駆け引きと誤解している人もいるが、
むしろ、あらゆる障害や困難な状況を受け入れ、普段通りにプレーするためのものと捉えていただきたい。

PART2では、テニスにおける心理的問題について理解を促すとともに、
それらの問題状況について「ものの見方」を工夫することを取り上げた。
ここには、セルフトークに関する私の研究成果が盛り込まれている。

PART3では、日ごろの練習における取り組みとして、
試合を想定したモデルトレーニング(シミュレーショントレーニング)を紹介した。
これらを参考にして、読者自身による更なる工夫が促進されることだろう。

PART4では、試合前の準備から試合中のメンタルコントロール、
更には試合後の振り返りや次の試合までの準備までを取り上げた。
とくに、余計な妨害的思考から解放され、プレーへ集中を促す「ボールとの声合わせ法」は、
フットワーク、タイミング、ライジング打法、予測力の向上など多くの利益をもたらすという新たな見解を提出した。
また、ダブルスにおけるパートナーとの良好なコミュニケーションのとり方についても紹介した。

PART5では、コート外での取り組みとして、
目標設定、イメージトレーニング、リラクゼーションといった基礎的なメンタルトレーニング技法を取り上げた。

スポーツを通してメンタル面の取り組みが、スポーツにとどまらず、人生のあらゆる分野に役立てられることを願ってやまない。

著者 海野 孝(かいの たかし)
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  1. 本の長さ
    128ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    メイツ出版
  4. 発売日
    2011/10/10
  5. 寸法
    15 x 0.9 x 21.1 cm
  6. ISBN-10
    4780409586
  7. ISBN-13
    978-4780409581
  8. すべての詳細を表示
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ メイツ出版 (2011/10/10)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2011/10/10
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 128ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4780409586
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4780409581
  • 寸法 ‏ : ‎ 15 x 0.9 x 21.1 cm
  • カスタマーレビュー:
    3.4 5つ星のうち3.4 5個の評価

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上位レビュー、対象国： 日本

モグワイ
5つ星のうち5.0 とてもわかりやすい
2014年4月1日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
とてもわかりやすく書いてあり勉強になります。メンタル強化が試合に勝つ。
役に立った
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ぷんぷん
5つ星のうち1.0 私にはあまり役に立たなかった
2013年3月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
これまでに読んだメンタル本にある内容ばかりで、私にはあまり役に立ちませんでした。個人的には、文字ばかりですがインナーテニスの方が内容が深いような気がしてよかったです。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
プジョル
5つ星のうち5.0 メンタル面に自信がない人必見！
2011年12月18日に日本でレビュー済み
普段なかなか取り組みにくいテニスのメンタルトレーニングの方法を、写真などを交えながら分かりやすく解説しています。本番に弱い私も、この本を読んだら自分をうまくコントロールできるようになりました。
オススメです。
役に立った
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