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伸ばす筋肉がよくわかる!スポーツ・ストレッチ 単行本 – 2010/12/1
- 本の長さ207ページ
- 言語日本語
- 出版社西東社
- 発売日2010/12/1
- ISBN-10479161769X
- ISBN-13978-4791617692
登録情報
- 出版社 : 西東社 (2010/12/1)
- 発売日 : 2010/12/1
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 207ページ
- ISBN-10 : 479161769X
- ISBN-13 : 978-4791617692
- Amazon 売れ筋ランキング: - 1,237,706位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 44,144位スポーツ・アウトドア (本)
- カスタマーレビュー:
カスタマーレビュー
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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2017年8月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
スポーツやる前にこの本を見ながらストレッチをしっかりできて、身体が柔らかくなりました。
どこの筋肉を鍛えるか見やすくてとてもよいです。
どこの筋肉を鍛えるか見やすくてとてもよいです。
2015年4月21日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
とても期待して購入しましたが、この本でなくても良かったような気もします。
2011年1月3日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
【良い点】
・この本の一番の良い所は収録されてるストレッチの分量が「かなり多い」と言う事。
これ全部やるのはかなり大変です。スポーツを常時やってる人や一日中ストレッチの事を考えている人向け(笑)
自分は「 ストレッチ・メソッド 」という本でストレッチに目覚めたのですが、
この本は2,3か月もやって慣れてくると分量が少ないなと思えてものたりなくなってきます
(初心者には十分の量でありおすすめの本ではある)
そこで手に取ったのが「スポーツ・ストレッチ」。
本屋さんでストレッチの「分量」が多いやつないかなって探してたら発見。
【注意点】
・ストレッチ初心者にはあまりおすすめできません。分量が多すぎるので。
ストレッチは本気でやれば筋トレより時間がかかるので毎日が忙しい人はもう少し少なめに書いてる本が良いでしょう。
(ただ個人的にはかなりおすすめの本です。)
・この本の一番の良い所は収録されてるストレッチの分量が「かなり多い」と言う事。
これ全部やるのはかなり大変です。スポーツを常時やってる人や一日中ストレッチの事を考えている人向け(笑)
自分は「 ストレッチ・メソッド 」という本でストレッチに目覚めたのですが、
この本は2,3か月もやって慣れてくると分量が少ないなと思えてものたりなくなってきます
(初心者には十分の量でありおすすめの本ではある)
そこで手に取ったのが「スポーツ・ストレッチ」。
本屋さんでストレッチの「分量」が多いやつないかなって探してたら発見。
【注意点】
・ストレッチ初心者にはあまりおすすめできません。分量が多すぎるので。
ストレッチは本気でやれば筋トレより時間がかかるので毎日が忙しい人はもう少し少なめに書いてる本が良いでしょう。
(ただ個人的にはかなりおすすめの本です。)
2015年7月17日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
とても分かりやすく解説してあるので勉強になります。図解も多いので見やすいです。
2012年12月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
解説がくわしく、ストレッチだけではなく、インナーマッスルのメニューまで載っていたのでありがたかった。