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綿本彰

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別冊宝島「綿本彰の[決定版] DVDダイエットヨーガ」 (別冊宝島 1130) ムック – 2005/3/29

綿本彰 (監修)

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本の長さ

63ページ
言語

日本語
出版社

宝島社
発売日

2005/3/29
ISBN-10

4796645322
ISBN-13

978-4796645324
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登録情報

出版社 ‏ : ‎ 宝島社 (2005/3/29)
発売日 ‏ : ‎ 2005/3/29
言語 ‏ : ‎ 日本語
ムック ‏ : ‎ 63ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4796645322
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4796645324

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綿本彰

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日本ヨーガ瞑想協会会長。

瞑想/睡眠系youtuber。

一般社団法人ワークフルネス理事。

全米YOGAアライアンス 500時間YOGA指導者トレーナー(E-RYT500)。

ととのい時間プロデューサー。

バーチャル瞑想空間「瞑想ガーデン」館長。

幼い頃より、父であり、同協会の名誉会長である故綿本昇からヨガを学ぶ。

人口知能を学ぶために神戸大学システム工学科に入学。卒業後、インドに渡り各地でヨガ、瞑想、アーユルヴェーダ(インド伝承医学)を研修し、帰国後同師に師事しながら、1994年にヨガ、瞑想の指導をスタート。

2000年以降は、世界各地でハタヨガ、ラージャヨガ(瞑想ヨガ)、パワーヨガ、クリパルヨガ、ヴィニヨガ、チェアヨガ、リストラティブヨガ、陰ヨガ、ヨガニドラ、ヴィパッサナー(仏教瞑想)、ラフターヨガ(笑いヨガ)など、様々なスタイルのヨガや瞑想を研修。

2003年には、日本初となるパワーヨガ専門スタジオ「綿本パワーヨガスタジオ」をオープンし、日本におけるパワーヨガの第一人者としてヨガブームの火付け役に。

また2004年には、ケンハラクマ氏、兄の綿本哲とヨガフェスタを発起。アジア最大級のヨガイベントとなっている。

2021年には、厚生労働省が委託する働く人のメンタルヘルスポータルサイト「こころの耳」で「こころを整えるリラクセーションYOGA」を指導/監修。症状別のヨガプログラムを提案する。

現在は、日本各地でヨガや瞑想の指導、指導者の育成にあたるほか、インドやイタリア、イギリスなど、世界各国でヨガや瞑想の指導を行っている。

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きなこ

簡単

2015年12月28日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

簡単なポーズから入っているので
座ったままでもできます。

しかもそれだけ？といいうほどの動きなのに
バッチシ効果が出たのでびっくりしました。

地味な表紙に思いましたが
さすが綿本さんです。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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レイ

ダイエット目的ではないですが

2020年2月21日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

かなりいい運動になります。
DVDもついてて分かりやすいです。

2013年3月21日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

毎日実践するヨガの解説がわかりやすいです。DVDをみながら、本を見ながら実践してますからだがのびて引き締まる感じがしてますが、難しいポーズもあるのでちょっと大変です

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

なな

なんか・・・・・・。

2013年11月3日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ダイエット目的で、パワーヨガ寄りのモノが欲しくて購入しましたが、裏切られました。
始めの方は簡単ですが、最後の方は、もうポーズがとれませんでした。
まぁ、私の体が出来てない、といえばそれまでですが。
綿本彰さんは有名みたいなので、一つくらいは持ってたいと思いましたが、他のDVDの方が良かったかも。
ちょっと買って後悔しました。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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池本いづみ

すごいです！！

2013年4月23日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

体がとても硬く、最近疲れが溜まると感じ始めて、これはまずい！！
と思い購入したのですが、届いてから毎日ＤＶＤを見ながらレッスンして
います。

当初はスクールに通いたいとも思ったのですが、体が硬すぎて、先生や他の生徒さんに
ご迷惑を掛けてはいけないなぁ、と躊躇し、仕事も不規則なので、自分の自由な時間にレッスンが
出来るＤＶＤを選びました。

体が慣れるまでは、本当にきつい・・・と感じながらのトレーニングでしたが、どんな時も一日１回は
頑張ると決めてやっていたら、いつの間にやら少しずつですがポーズが決まる様になって来ました。
体の疲れ方や、だるさが以前よりもぐっと楽になりました。
レッスンも、たったの５分から３０分程度なので、これなら続けることが出来ると思います。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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みんみん

最後のプログラムが再生できず

2016年5月13日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

１つのプログラムが10分程度で基礎的な動きなので初心者向けです。最後のアドバンスのプログラムがdvdに傷が付いているのか再生できず残念。

2015年5月25日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

とてもやりやすい内容でよかったです。良い買い物が出来ました。

2005年5月24日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

初めてヨガというものをやってみました。プログラムの３週間が終了したので報告します！
ほんとに体が引き締まりました！！　
１週目は朝だけ。２週目からは朝、晩とやりました。
体は元々柔らかい方ですが、さらに柔らかくなったような気がします。
そしておなかとももが引き締まりました。
はじめは簡単なストレッチから始まるのも、とっつきやすくてよかったです。
モデルさんもキレイな方でした。
これからも続けていきたいです。他のDVDも買ってみようかな～。

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