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腰の激痛が消える! 革命的療法!! マッケンジー体操 (TJ MOOK) 大型本 – 2010/2/16

石橋 俊郎 (著, 監修, 読み手)
5つ星のうち3.9 53
すべての形式と版を表示
腰の激痛に悩む人必見! 大反響の腰痛対策・マッケンジー体操が自宅で簡単にできる本です。マッケンジー体操とは、アメリカ、イギリス、ドイツでは腰痛の標準治療。さまざまな医療機関から「90%以上の患者に効いた」との報告があります。急性、慢性ともにすぐに効果あり。道具不要で、仰向けやうつ伏せの状態でできるので、ひどい腰痛でも無理なくできます。
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  1. 本の長さ
    61ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    宝島社
  4. 発売日
    2010/2/16
  5. ISBN-10
    479667649X
  6. ISBN-13
    978-4796676496
  7. すべての詳細を表示
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商品の説明

著者について

石橋 俊郎 (いしばし としろう) プロフィール 国際マッケンジー協会日本支部長
伊奈病院リハビリテーション部長
1957年生まれ。関節外科、スポーツ医学を専門とする整形外科医。テニス、ボート、スキーなどが趣味で、浦和レッズのチームドクターも務めている。自身のぎっくり腰体験をきっかけにマッケンジー体操を習得し、腰痛に悩む患者さんへの指導を行っている。日本整形外科学会・日本リハビリテーション学会専門医。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 宝島社 (2010/2/16)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2010/2/16
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 大型本 ‏ : ‎ 61ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 479667649X
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4796676496
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.9 53

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上位レビュー、対象国： 日本

小林　淑郎
5つ星のうち5.0 効果
2021年1月24日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
効果抜群です。
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 マッケンジー体操は効果ありです
2018年10月4日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
整形外科のリハビリの担当の方に中身を見せていただきました。
リハビリ効果があったので、保存の意味で購入しました。

追伸
中古品でも保存状態がよい物を選択したので、とてもきれいでした。
役に立った
 レポート
スナフキン
5つ星のうち3.0 少し楽になって来ました
2011年10月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
以前、「実践した結果はざんざん…」とコメントを入れた者です。
数ヶ月前から、立った状態で腰を反らすことを機会あるごとに実践した結果、
腰の傷みが取れてきました。
今後は、回数を増やそうと思っています。
今、読み返しています。過去のコメントを訂正します。
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち2.0 タバコ臭
2015年9月20日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
商品はきれいでしたが、タバコ臭が染み付いていて、ページをめくるたびに臭くてたまりません。
役に立った
 レポート
らん
5つ星のうち4.0 結構いいかも
2012年2月6日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ぎっくり腰2回経験者で、常に腰痛と仲良しの者です。
本書を読み、初めはこわごわ上体そらしをしました。なんせ怖くて。。。
体が硬いこともあり最初はほとんど反らないのです。
でもすこーしずつすこーしずつ慣らすように反らすと...あれっ痛くない・・・？
それでも無理せずすこーしずつ・・・すると次第に大きく反らせるようになってきました！
それにやった後は腰も痛くなくなるんですよ。ホント。
完治する訳ではないのですが、かなりマシになりましたよ♪
最初は怖いと思いますがあせらず少しずつ、やってみませんか?
あ、生理による腰痛には効きませんよ。
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Hirr T
5つ星のうち5.0 原因の図解が分かり易い
2018年3月25日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
8日後に受領。
原因の図解が分かり易い。
対策の体操図解も分かり易い。
あとは実行あるのみか！
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
totototototota
5つ星のうち1.0 脊柱管狭窄症には最悪
2016年8月1日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
脊柱管狭窄症による坐骨神経痛で、痛みのため仰向けで寝られず、腰を前に９０度曲げてとぼとぼ歩いていた。
マッケンジー体操は、腰を後に曲げられる人には効くのかもしれないが、私にはまったく効かないだけでなく、ますます悪化した。
以前心臓病でステントを入れバイアスピリンを飲んでいたため手術に踏み切れず、本書も含めいろいろな治療を行ったが悪化するばかり。最終的に脳神経外科医にバイアスピリンを継続したまま手術をしてもらった。手術後坐骨神経痛の痛み、しびれは全くなく、手術の痛みも無いまま１２日で退院した。脊柱管狭窄症による坐骨神経痛に苦しんでいる方は、巷の「手術で腰痛は治らない伝説」に惑わされることなく、脊髄外科学会指導医の脳神経外科医の診断をお受けになることを強くお勧めしたい。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
杉やん
5つ星のうち5.0 信じてやって見ましょう
2014年6月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
高校生の息子が腰痛を発症して色々試したうちの一つでしたが正解でした。
マッケンジー体操には大きな未来がありますね。

息子自身は余り乗り気ではなかったので結局マッケンジー体操を指導してもらえる
整形外科へ連れて行きました。
兵庫県尼崎市の中野整形外科と言う所です。　もう半端無くマッケンジーにのめり込んで
らっしゃいます。　ググったらすぐに出て来ますがとにかくマッケンジーへの情熱すごいですよ。
他のマッケンジー体操を指導してらっしゃる整形外科さんも皆同様だと思います。

この本の中で髄核がずれて神経に触っていたのがもどった形跡のある画像が紹介されて
いましたが息子も一番ひどいときに足の先までしびれてしまったのに　そらし体操やった
途端に普通に歩けました。
信じてやって見れば本当に価値のある一冊になると思います。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート