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佐藤芹香

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マトリックスダイエット単行本 – 2004/11/27

佐藤芹香 (著)

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「昔の自分に戻りたい男性」と「他人が気になる女性」に「肥満遺伝子が解き明かす、究極のダイエット」マトリックスダイエットを伝える

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本の長さ

239ページ
言語

日本語
出版社

ソフトバンククリエイティブ
発売日

2004/11/27
ISBN-10

4797328673
ISBN-13

978-4797328677
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商品の説明

出版社からのコメント

肥満箇所やダイエットに効果のある食事や運動方法が人によって違うのは、それぞれが保有する肥満遺伝子が違うから。日本人に特有の肥満遺伝子を「りんご型」「洋なし型」「バナナ型」の体型から割り出し、体型別の体重管理法を指南。2週間分のレシピ付き。著者は、長年、国内外で肥満研究を行ってきた米国医師資格を持つ女性。その研究成果を基に開発されたのが「マトリックス（組み合わせ）方式」のダイエットプログラムである。「マトリックスダイエット」のコンセプトは、人間の個々の遺伝子が異なるように太る・やせる体質も違うという点に注目すること。本書では、ボディタイプを日本人に多く見られる「りんご」「洋なし」「バナナ」の3タイプに分類。3タイプそれぞれの肥満傾向を解説し、各タイプに見合ったダイエット方法（「食事・運動・サプリメント」のトライアングル効果）を提唱する。食事・運動・サプリメントを複合的に組み合わせたダイエットなので、リバウンドしない。長期的に健康を維持できる。マトリックス・ダイエットは、「食べること」を肯定した上で、健康維持へのロードマップを示す。最も効果的・効率的な体重管理、健康管理のプログラムなのだ。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ ソフトバンククリエイティブ (2004/11/27)
発売日 ‏ : ‎ 2004/11/27
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 239ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4797328673
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4797328677

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Kawamoto

本当に革命的！

2004年11月4日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

自分の太っている原因が遺伝子にあるかもしれない？という言葉に引き寄せられて買ってみました。そして、料理好きな私は自分が’リンゴ型’の遺伝子を持っているのでは？と予想して早速付録のレシピを実行しています。きちんと３食食べられ、空腹感もないのが、非常に気に入っています。

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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Kawamoto

本当に革命的！

2004年11月4日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

自分の太っている原因が遺伝子にあるかもしれない？という言葉に引き寄せられて買ってみました。そして、料理好きな私は自分が’リンゴ型’の遺伝子を持っているのでは？と予想して早速付録のレシピを実行！ただいま順調に減量中。今までのダイエットでは考えられないおいしい食事に毎日作るのが楽しみです。きちんと３食食べられ、空腹感もない。本当に革命的！著者の言う通り、最後のダイエットになりそうです。絶対にお薦めです！

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二代目

現段階では効果があるかは断言できないダイエット

2011年11月30日に日本でレビュー済み

自分の持つ遺伝子型ごとにダイエット法を変えるという発想は、おそらく数年後にはまた見直される手法だと思いますが、同時に、その時出てくるダイエット法はこのマトリックスダイエットとはまた違うものになることでしょう。

と言うのは、現段階としては、遺伝的に基礎代謝量が少ない（太りやすい）人がいることは確からしいと言えますが、マトリックスダイエットにおけるその他の理論はこれから検証されるべきレベルのもので、一部は正しいかもしれませんが、その大半は数年経てば新しい理論に塗り替えられてしまうと思われるものばかりだからです。

なお、佐藤先生は肥満遺伝子について、京都市立病院の吉田俊秀先生からも情報を得ているという話を以前お会いした時にされていましたが、その吉田先生も現在のところ一押しのダイエット法は「キャベツダイエット」とされているあたりも、まだまだ遺伝子型とダイエットを結びつける方程式は開発段階というべきではないでしょうか。

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sasaki

テレビで見ました

2005年9月4日に日本でレビュー済み

遺伝子の関連付けが三分の一なのでどうかなとも思います。
まだ、食事の食べ方で野菜から食べるというのはすでに
絶版となっているダイエット革命の受け売りだと思うので
新鮮な部分はありません。
だから、星四つにしました。
基本的にダイエットに失敗している人は
メンタル系の脳から始めるダイエット成功法則がよく、
ちょっとした運動系なら骨盤系の本がいいと思います。

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クリエイティブFMKTG田作健一

知りませんでした

2004年12月18日に日本でレビュー済み

遺伝子にはいろいろ肥満の型があるのですね。
りんごとや洋ナシなんてよく分かり易いです。
りんご病と一瞬勘違いしてしまいました。
リバウンドがくる人、来ない人があるのはこの遺伝子が
それぞれ違うからなんですね。。。。
初めて知りました。

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tampop_club

遺伝子を調べたくなりました

2005年2月2日に日本でレビュー済み

女性は洋ナシ型、男性がりんご型が一般的｡
以前から中年以降の太り方についてそんなふうに言われていましたが、理由がわかりました｡理由がわかったところで、実践につながればすばらしいのですが････｡
自分はどの遺伝子を持つか、薄々感じてはいるものの、調べてはっきりさせたい衝動に駆られました｡いつまでもダイエットに至らない言い訳を考えてます｡

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daisy

食べているのに増えてない？！

2005年3月10日に日本でレビュー済み

おいしそうなレシピが載ってるダイエット本は珍しいと思い読んでみました。
この本のレシピ通りに作って試してみたら、ダイエットメニューなのに結構な満腹感が味わえて満足！今までとはちょっと違う調味料との
合わせ方や調理方法で飽きずにダイエット期間を乗り切れました。
おいしく食べているのに体重が落ち、タイプ別の食事の摂り方でこんなに違うなんて。
本に従って実行すれば、痩せられますよ！試す価値ありです。

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ishida

単純にお勧めできます

2004年11月10日に日本でレビュー済み

遺伝子の話と聞くと「むずかしそう！」と思ってしまいがちですが、太る理由が肥満遺伝子に関係しているとなると、とても身近に思えて、本を手にしてました。読んでみると最後まですっきりと読める構成で、読み進めるうちに私でも実践できそう、もう一緒に実践しているような気持ちにさせられました。単純にお勧めできます。

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