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バルバラ・ベルクハン

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アタマにくる一言へのとっさの対応術 (SB文庫) 文庫 – 2007/3/21

バルバラ・ベルクハン (著), 郷坪浩子 (イラスト), 瀬野文教 (翻訳)

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50万部突破の言葉の護身術、待望の文庫化

カチンとくる一言を浴びせられて傷ついたり、言われっぱなしで悔しい思いをした事はありませんか。
そんなときに自己防御し、挑発に心乱されずにすむ簡単で有効な方法を伝授します。
最終章の練習問題でさまざまなノウハウの実戦トレーニングを積んでください。

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本の長さ

240ページ
言語

日本語
出版社

ソフトバンククリエイティブ
発売日

2007/3/21
ISBN-10

4797339470
ISBN-13

978-4797339475
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商品の説明

出版社からのコメント

職場や家庭、学校で相手のちょっとした一言に傷ついてしまったり、そのあと何日も嫌な気分を引きずってしまうというのはよくあることです。カチンとくる一言を言われたとき、言われっぱなしで黙ってしまうのも悔しいですが、かと言って、売り言葉に買い言葉とばかりけんか腰になっては、その後の人間関係に支障をきたします。いったいどうしたらいいのでしょうか? この本では、日常生活のさまざまな場面を想定して、各状況ごとにどんな対応をすればいいのか、分かりやすく説明しています。相手との人間関係を壊すことなく、自分の心もしっかりとガードする。そんなうまい方法があったら、ぜひ身につけたいと思いませんか? 実は、それはそんなに難しいことではないのです。人の言葉に敏感、いつも言われっぱなしで悔しい思いをしている--日独でベストセラーになったこの本は、そんなあなたのために書かれた本です。

レビュー

職場や家庭、学校で相手のちょっとした一言に傷ついてしまったり、そのあと何日も嫌な気分を引きずってしまうというのはよくあることです。カチンとくる一言を言われたとき、言われっぱなしで黙ってしまうのも悔しいですが、かと言って、売り言葉に買い言葉とばかりけんか腰になっては、その後の人間関係に支障をきたします。いったいどうしたらいいのでしょうか? この本では、日常生活のさまざまな場面を想定して、各状況ごとにどんな対応をすればいいのか、分かりやすく説明しています。相手との人間関係を壊すことなく、自分の心もしっかりとガードする。そんなうまい方法があったら、ぜひ身につけたいと思いませんか? 実は、それはそんなに難しいことではないのです。人の言葉に敏感、いつも言われっぱなしで悔しい思いをしている--日独でベストセラーになったこの本は、そんなあなたのために書かれた本です。 --出版社からのコメント

登録情報

出版社 ‏ : ‎ ソフトバンククリエイティブ (2007/3/21)
発売日 ‏ : ‎ 2007/3/21
言語 ‏ : ‎ 日本語
文庫 ‏ : ‎ 240ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4797339470
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4797339475

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猫男

いわゆるバウンダリー、課題の分離。

2020年2月1日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

悪くはないのですが、本質的な意味を知る上ではアドラー心理学を学ぶのが良いと思います。

2024年4月21日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

まともに相手にしてはいけない人への対処方法を学習できる1冊でした

2016年8月21日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

　とっさの判断で、この本に記された事が活かされるかが不安です。
　でも、何でもいいから状況に当てはまらない諺を相手に言ってみるのは興味を曳きました。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

けゆゆ

とどきました。

2018年4月19日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ストレスで頭が回らないとき、どうゆうふうにすればと思い買いました。余裕ないとき、結構役に立つかも。。。。

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Amazonカスタマー

対応術をマスターできた時、独りでも強い人になっているかと

2015年2月3日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

毒舌や、勝手な噂や憶測話って、誰でも嫌ですよね。
陰口もそう。

そんな勝手なことを言う連中に対して、防衛する術を学ぶ本です。
正確には…
「攻撃は最大の防御なり」

つまり、自分自身で相手に負けないぐらいの攻撃力を身につけなさいとする本です。

自分も以前は、周囲の顔色を伺って、ご機嫌取って、輪から外されないよう必死にYESと言ってしまうたちでした。
そんな周囲にとって都合のいい人になっても、結局影で勝手なことを言う奴は勝手なことを言う。
我慢の限界が来たのならば、我慢せず相手にぶつかり、自分を守りなさい。

これ、古今の学校での"いじめの問題"と酷似しています。
我慢を強いられ、周囲に合わせることを強いられた子は、周囲の言いなり。
それを子供の時は、親など周囲が守ってくれていた。
でも、社会に出てからは守ってくれる人も居ない。
自分が傷つかないよう、自分の身は自分で守って良い。言葉で自分を守るなら何の罪にもならない。ただし、攻撃的な言葉や相手を否定する言葉ばかりの時は例外。

どう向き合ったら良いのか
どうすべきなのか
何時も勝手なことを言われ、溜め込み続け、どうして良いか判らずに居た方なら、恐らく思い当たる事が多々書かれています。

普段、優しくてトラブルを避ける癖がついてきた方なら、
この本を読んで、少し強くなるかもしれません。
でも、誰に対しても優しくって、まずは自分自身を保つ必要があるし、自分で自分を守れないのに他者へ優しく守るなんて無理な話し。

社会で時には独り立ち向かえるぐらい強くなりたい、問題を早々に取り除いて他のことにエネルギーを注いで生きたい
そんな方でしたら、買って損は無い内容でしたよ。
人間の行動や心理学を織り交ぜてしっかり解説してあったので、単なる経験談を纏めた本ではなかった。
一冊持っていてためになると感じた。心の弱い方には良書なため星５としました。

11人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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まぐろさんかく

何から何まで、何かが違う

2011年11月7日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

別著でも同じ印象を受けましたが、基本的なテーマとして『攻撃は受け流す』という所からして実践で役立つ印象は受けませんでした。なんとなく『ビジネス著（本）』の印象がありますが著者の意向は違うものでしょう。幅広い層へのアピールが感じられ、挙げられる例は仕事の場面が多いのですがアタマにくる一言はただのいちゃもんレベルです。今時こんな分かりやすい人がいるのか？と思いますが、もしかしたらこの本が出版された頃とはもう『時代』が違うのかもしれません。
『日々日常の中で不当な攻撃を受けること』は今も昔も確かにあります。しかし今は『攻撃』よりもただ単純に『不当なこと』に対して感じる怒りに皆が首を傾げ憤っている気がします。なので本著に出てくる解決策のほとんどが私には「ずれている」と感じられるのです。出てくる例はみな『あなたに対して攻撃的である人ばかり』ーでも世の中そんなに分かりやすい人ばかりでしょうか？皆が本当に腹を立てている人は『正々堂々と不当なことをして平気な顔をしている人』ではないでしょうか？良心の呵責がない人、約束を簡単に破る人、連絡すると言ってしない人、やると言った仕事をやらない人、行動に筋の通っていない人、そしていざという時に頼りにならない人　ーそんな人の『静かな攻撃』に対して著者の出す解決策で臨めば損をするのは結局自分です。別著を読んでも感じましたが「その時だけ治まればいい」という訳ではないのです。なぜそういう『不当な攻撃・不当なこと』をする人がいてその人が許されているのか、それに対しての『対処』が知りたいのです。

アタマにくる一言を言う人に対して私が納得出来た対処法は
・弱い部分を自ずからさらけ出さないこと
（攻撃される人は攻撃したがる人を言動や外見で引き寄せている）
くらいでしょうか。落ち込んでいたり体調が悪い時、自分に問題がある時は攻撃したがるやっかいな人をおびき寄せているのは確かだと思います。ただここから先のことが著されていないことに残念な思いが残ります。この本を手にした人は少なからず「自分が正しいと思った事をどう言葉や態度で発したらいいのか」と考え、迷っているはずだからです。そういう人に対してのアドバイスが（アタマにくる一言に対して）『それが何か？」と言って攻撃をかわす、とは . . . 。久々に本棚を整理していて出てきたので読み返してみましたが初めて読んだ時と印象は全く変わりません。仮に、この本に出てくるような『アタマにくる一言』を平気でいう人が職場にゴロゴロいて、その人に何か言われたとしても「それが何か？」で根本的な解決になるでしょうか？その人がその場でなぜ許されているのか、原因を絶たなければ意味はありません。そういう『対処』はこの世に存在しないのでしょうか？

30人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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"奈々瀬"

書き込み多し

2023年2月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

至るところに鉛筆で線が引いてある。
書き込みも多数。
知っていたら購入しなかった。

役に立った

bright future

日常生活でスグに使えそうなワザはあまり載っていない。

2014年3月4日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

人に言い返すのが苦手で購入しました。
日常生活で使えるような技術（言い返し方）が沢山載っている
と期待して購入しましたが、あまり実際の場面で使えそうな
ものは載っていませんでした。
でも読み物としては良かったです。

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