club MY☆STAR代表・岩本能史氏の新刊は「あなたも3時間30分が切れる」の焼き直しかと思ったが、
実例に基づいた新たな内容を加え、より素晴らしい作品に変貌を遂げていた。
「初心者こそ薄底シューズを履け」
「かかと着地はやめなさい」
「背中で腕組みして走ってみなさい」
「腕は横に振れ」
「走力アップは坂道が近道」
とオビにエッセンスが紹介されている。
もちろんこの他にも目からウロコの理論が目白押しである。
タイトルに「非常識マラソンメソッド」とあるが、私は全然非常識とは思わない。
むしろこれが新たな常識と変わっていくだろう。
医学的な内容も一般の方向けにわかりやすく書かれており、内科医の私もなるほどと納得できる内容であった。
素晴らしい本であるが、もちろんこれを読んだだけで走る能力が高まるわけではない。
ラクをしてマラソンが上達すればいいのだが、そんなにうまい話はないのである。
マラソンには決してラッキーはない。地道に努力を重ねた者にしか結果は訪れない。
がしかし、努力の仕方によって結果というものは変わってくる。
無駄な努力（練習）を重ねるだけでは、伸びしろはたかが知れている。
この本は最小の努力（きちんとした練習）で最大限の効果を引き出してくれる本だと断言できる。
この本を手にした方は、きっと何回も読み直すことになるに違いない。かくいうこの私もその一人である。
「ほしがるチカラを備え、枯渇させないことにより自らの可能性は輝き続ける」このラストに感銘を受けた。
「夢を叶えるためにはそれを実現させようと強く思い続けること。それが夢の実現に繋がる」と、
私は恩師・小出義雄監督に教わった。岩本氏のこの一節もそれに近いものがある。
ランニングを愛する皆さん、そして今まで以上にレベルアップしたいと思っているランナーに、
是非とも読んで頂きたいと思う一冊である。
数ヶ月後には驚くべき変貌を遂げた自分自身に気付くだろう。
追記;（12月15日）
この本を読み、約6週間後のつくばマラソンで自己ベストを20分短縮し、
3時間28分50秒（グロスタイム）でゴールしたことをここに報告する。
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