疲れたー、があるから、回復、気持ち良い。があり、ずっとダラダラしてるの、回復のスッキリした気持ちよさが無いことに気付いて以来、走り続けております。でも、身体の疲れがたまり、にたまって、
とか、走りすぎたせいだ、と自分を責めたくなるくらい、そのつけが月末辺りに回ってきます。とにかく、走るのは気持ちいいですけど、疲労は抜けきらないものがたまっていき、時々大変な気分になるようです。
でも、そんなときでも、なんか運動したいってありません？動きたくないのに動きたい、なんたイライラする、みたいな
クロストレーニングの考えはとても合っていて、無意識にやってましたが、
今は疲労困憊になる前に、走るのはすっぱりやめて、自転車で遠出を繰り返します。
それはそれで疲れるんですけど、走る足の際限ない重みとか。あとラン独特の足の疲れではない、
違う地平の苦しさが、自分の新たな筋肉の鉱脈をほりおこしてるみたいで、
気分がとにかく良い。気分がクサクサしてるときは、疲れてても身体を工夫して飛び出した方が良い。
僕はプロでもなんでもないし、マラソンは出ませんが、本におけるクロストレーニングをそういう、気分の新たな改善策だと捉えました。
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